SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ostre

  • 0,5l fit - elo, fat - 0

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Moje główne cele, które mi uświęcają to masa(siła przy okazji), potem rzucenie tkanki, a wtedy dalsza przygoda z siłownią. Opanowałem mniej więcej technikę, a więc zaczynam ostre masowanie! Moje wymiary przy których zaczynam to: Pas - 80 klatka - 90 biodra - 88 poślady - 100 udo - 60 bicek - 34 łyda - 39 przedramie - 27 Przerabiam [...]

    Odpowiedzi: 269 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-24 21:16:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] fajna sylwetkę i wiem ze wykręciłbym jeszcze lepszą. Nie ukrywam także że będąc na dopingu czułem się żywszy, pełniejszy energii a moje myślenie bylo pelne pozytywów i ostre jak brzytwa co inspirowało mnie do wielu rzeczy związanych np. Z biznesem czy sztuką nad którymi aktualnie zaczynam pracować:) I tu mam kilka propozycji, o ktore [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1307 Data: 2023-09-01 16:04:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PRZETRENOWANIE

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ogólnym pojęciem opisującym jakikolwiek długo lub krótkotrwały stan, w którym nastąpiło zachwianie równowagi między treningiem lub ćwiczeniami a regeneracją. Wynikiem jest ostre, długotrwałe wyczerpanie, powodujące spadek możliwości trenigowych. Syndrom przetrenowania (stagnacja) jest wynikiem długiego okresu bardzo obciążającego treningu, [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1857 Data: 2003-06-13 12:10:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zmęczenie i Odpoczynek, "zakwasy"

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] załamaniem funkcji organizmu (czyli wyczerpaniem) oraz wieloma kontuzjami. Występują różne podziały zmęczenia w sporcie interesuje nas podział zmęczenia fizycznego na: -ostre (często pożądane), które to występuje bezpośrednio po wysiłku (lub nawet w jego końcowej fazie) w zależności od rodzaju wysiłku może dawać różne objawy i ustępować po [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2922 Data: 2012-05-14 21:10:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tabletki,zele,krople dla twoich oczu

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] czernicy, wzmacniające naczynka; cena ok. 30 zł. Nadwrażliwość na światło Kiedy w słoneczny dzień wychodzisz z domu, łzy same zaczynają ci płynąć z oczu. Bardzo razi cię ostre światło i nawet założenie ciemnych okularów niewiele pomaga. Taka nadwrażliwość jest wynikiem podrażnienia spojówek i bardzo często dokucza alergikom, zwłaszcza [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-06-16 16:41:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • brzuch arnolda. fakt czy mit

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] się robić na każdej sesji treningowej lub nawet 6 razy w tygodniu. Kiedy trenowałem brzuch 2 razy dziennie, pozbyłem się tłuszczu w ekspresowym tempie i uzyskałem mięśnie ostre jak brzytwa 6) Krótki, 15-20 minutowy codzienny trening jest wystarczający do rozwinięcia wspaniałych mięśni brzucha, jeśli przerwy między seriami nie będą dłuższe niż [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 3418 Data: 2013-02-18 14:14:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Ostatnio przeprowadzone badania wykazały, że dzieci przyjmujące pół łyżeczki oleju lnianego dziennie cierpiały na mniej infekcji układu oddechowego i były one mniej ostre niż w przypadku dzieci nieprzyjmujących tego specyfiku. Omega-3 w oleju lnianym Kwasy tłuszczowe chronią też organizm przed uszkodzeniami w wyniku nadmiernej reakcji na [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3410 Data: 2011-11-30 16:02:32 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • [...] przy jednoczesnej przyjemności spożywania DELICIOUS WHEY, dzięki super kremowym smaku. DELICIOUS MUSCLE BUILDING WHEY PROTEIN został specjalnie opracowany, aby spełniał ostre wymagania najbardziej Hardcorowych wschodnich Kulturystów, czyli Niemiecka jakość + dobry smak US. Teraz juz nie musisz wybierać pomiędzy jakością a smakiem, ponieważ [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 11012 Data: 2010-02-15 15:29:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fantastyczny brzuch wg Arnolda

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] się robić na każdej sesji treningowej lub nawet 6 razy w tygodniu. Kiedy trenowałem brzuch 2 razy dziennie, pozbyłem się tłuszczu w ekspresowym tempie i uzyskałem mięśnie ostre jak brzytwa, krótki - 15-20 minutowy codzienny trening jest wystarczający do rozwinięcia wspaniałych mięśni brzucha, jeśli przerwy między seriami nie będą dłuższe niż [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 7000 Data: 2008-07-28 13:14:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rafał Kukisz - od okruszka do okrucha :d

    Temat
    Przygotowanie do zawodów

    [...] a jest co poprawiać :-) Druga rzecz to przygotowanie formy, z tym było średnio w moich dotychczasowych startach, dlatego mam co robić i powoli nastawiam się psychicznie na ostre cięcie. :-P Aktualnie ważę 109,5-110,0kg na czczo. TRENING Trenuję planem PUSH PULL LEGS 4-5 razy w tygodniu ale nie jest on jakiś sztywny. Do końca roku 2017 [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 8811 Data: 2017-03-08 17:36:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Osłonki i witaminy

    Temat
    Doping

    Szlachetne zdrowie... ten tylko się dowie.. kto je stracił.. Nie sztuką jest przykoksować i być wielkim ale sztuką jest zrobić to w miarę bezpiecznie i efektywnie. Macie tu podstawowe info o tym w co warto (czyt. należy) zaopatrzyć się podczas cyklu używając SAA z grupą etylową/metylową (alfa17), które są silnie toksyczne dla wątroby (szczególnie [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 15030 Data: 2004-01-12 15:34:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Regeneracja po treningowa

    Temat
    Sztuki Walki

    [...] przewlekłego i patologicznego bólu (metoda zachowawcza) * zwalczanie odruchowej i ośrodkowej spastyczności mięśni w procesie rehabilitacji neurologicznej * ostre i zadawnione urazy sportowe i pooperacyjne oraz dla odnowy biologicznej * u przemęczonych fizycznie i psychicznie osób dorosłych * u sportowców wyczynowych " [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 5106 Data: 2007-09-29 22:01:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Stan ten trwa 1-3 dni potem ustepuje, bol ciagly w obszarach czworoboczny , silniejszy caly tyl szyi najsilniejszy jakby w miejscu gdzie kregoslub wchodzi do czaski. Tam ostre klocie. Przy probie poruszania glowa bol tak silny ze wrecz tlyko duzym wysilkiem woli moge nia poruszac wiec nie poruszam. PRZYCZYNY: Pierwszy raz zdarzylo mi sie to [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 16638 Data: 2005-12-28 13:42:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta i co dalej ?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] niemieckim oraz w diecie nie podaję używanych przypraw i dodatków takich jak szczypior, młoda cebula, czosnek, pietruszka, koncentrat pomidorowy, proszek do pieczenia, sosy ostre i sojowe, ocet jabłkowy, Tarty ser twardy Italia z ALDI, słodziki Płeć : mężczyzna Wiek : 30 Waga : 70 Wzrost : 174 Obwód klatki : 98 Obwód ramienia : 28.5 Obwód talii [...]

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 16375 Data: 2017-09-03 15:03:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Gizmowa na masie

    Temat
    Ladies SFD

    [...] CHOROBY PRZEWLEKŁE: walczę z zapaleniem dwunastnicy PRZEBYTE KONTUZJE: 9 lat temu wysunęła mi się łękotka do przodu, lekarz musiał nastawiać. 6 lat temu miałam ostre zapalenie ścięgna achillesa. W wyniku tych dwóch kontuzji mam bardzo częste bóle kolana i całego ścięgna. Podczas przysiadów z obciążeniem, całość przerzucam na prawą, [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2457 Data: 2016-01-03 09:42:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PRO FIGHT 7 - gala MMA!

    Temat
    Scena MMA i K-1

    [...] zespół grający muzykę AC/DC na żywo. To i wiele innych atrakcji już na najbliższej gali PRO FIGHT. Zapraszamy wszystkich na PRO FIGHT 7, 28 lipca 2012 do Barlinka! Będzie ostre MMA! PEŁNA KARTA WALK: Walka wieczoru: 77 kg.: Łukasz Chlewicki (8-2) vs. Gustavo Picone (13-4) Główna karta: 93 kg.: Marcin Zontek (12-7) vs. Malik Merad (11-9) Open.: [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1821 Data: 2012-07-16 18:38:01 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Mass xxl + kreatyna+ dextroza(glukoza)

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] to malo prawdopodobne jest, by ta kuracja mogla mi zaszkodzic w jakis sposob. Np. kiedy szukalem podobnego tematu o tym co pisze, to czytalem jak goscie po sterydach mieli ostre problemy z watroba sercem itp. Mi nie zalezy na takich osiagach, chce dobrze wygladac i miec pare w lapie by sie nie dac jakims dresom. I tak zaczne od: Wiek: 17 lat [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 5259 Data: 2005-12-02 19:30:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i odżywiania jest poważny i zamierzam stosować to na dłużej, a nie sezonowo. Dodam też, że Cardio zamierzałem dopiero robić na początku wiosny przyszłego roku, bo w obecnie ostre zimy, ciężko jest biegać. Zamiast śniegu to jest normalnie lód.... Oczywiście jeśli brakuje jakichś informacji, to je Państwu uzupełnię tak szybko jak będę mógł. [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 6647 Data: 2011-08-19 01:42:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: RakTalay WIEK: 33 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: dwa miesiące. Wcześniej z przerwami: crossfit, baseny, siłownia. ****PARAMETERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 64 WZROST: 165 OBWÓD RAMIENIA: 28 OBWÓD ŁYDKI: 35 OBWÓD UDA: 54 OBWÓD BIODER: 92 OBWÓD NA [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 4237 Data: 2019-07-30 21:28:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zdiagnozowany dwa lata temu. Od przynajmniej 7 miałem typowe, bardzo delikatne objawy zapalenia prostaty: bóle w podburzuszu, bóle lewego jądra, bóle wewnętrznej strony ud, ostre pieczenie cewki po wytrysku i niekiedy po oddawaniu moczu. Bagatelizowałem problem, ponieważ wtedy nie był przeze mnie postrzegany jako problem. Z czasem moje zdrowie [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 4529 Data: 2011-08-21 22:45:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)