odchudzanie

Jakie robić ćwiczenia żeby schudnąć proszę o opis i ilość powtórzeń wiek 21 177cm 67kg

Mam budowę endmorficzną (grubsze pośladki). Jeżeli zacznę robić przysiady to czy one rosną bardziej, czy może się wyszczuplą i ujędrnią?

czy można podawać jej preperaty z apteki jeżeli tak to jakie waży 39kg ma bardzo duzy apetyt ciągle cos by jadła prosze o pomoc niewiem co juz robic

prosze o racjonalna dietke schudlem 20 kg ale zostalo jeszcze jakies 3kg i nie da rady stanelo w miejscu a tez nie chce jakichs drastycznych metod bo i tak nie wytrzymam w nich dlugo

Witam.Chciałbym się dowiedzieć jaka odżywka może pomóc mi zrzucić brzuszek :P Z góry dziękuje za pomoc.

jak stosowac/dawkowanie i kiego/ izolat serwatki olimp 100% (whey protein complex) na odchudzanie kobieta 34l/67 kg/168 cm? dziekuje

No wlasnie... Czy substancje sładzace maja jakis wplyw na ckd :> insulina? wątroba?

antyutleniacze a odchudzanie?? pomagają czy raczej zaszkodzą w robieniu redukcji?

Cześć mam 15 lat wzrost 177 i miałem 90 kg. W 17 dni schudłem 7 kg i dzisiaj waże 83 kg. W ile najszybciej mogę dobić do 70 kg jak teraz mam 83?

Czy jest zalecane jesc przed treningiem przy odchudzaniu? Jesli tak to jaki czas przed rozpoczeciem biegu?

został mi brzuszek po porodzie czy tabletki thorm pomogą prosze o porade Zmieniony przez - CZARNA@115 w dniu 2008-09-08 14:56:42

Witam, chciałabym się dowiedzieć jakie polecacie odżywki na odchudzanie? Robię brzuszki, biegam, cwicze na orbitrku itp prosze o pomoc

schudłam 10 kilo w 6 miesiecy, odchudzajac sie i regularnie ćwicząc , ale i tak pozostała mi marszczaca sie skóra na brzuchu, co zrobić bo nie wyglada to estetycznie

Jakie najlepsze suplementy i odżywki i witaminy do szybkiego odchudzania? Jakie będą najlepsze połączenia? Jakie są najważniejsze?

WITAM czy kobieta może stosować vvenom 3.0

jakie sa najlepsze spalacze tłuszczu;p

Witam.. Mam lekki problem z zbiciem wagi.. i chcialbym by ktos ulozyl mi diete bo jestem w tym temacie calkowicie zielony.

czy moge budowac mase miesniowa jednoczesnie chcac spalic tkanke tluszczowa aby miesnie byly bardziej widoczne i wyrzezbione np. miesnie brzucha?

Jak przyspieszyc metabolizm po 40. Waga w miejscu, ja na rowerze raz dziennie po 30 km, dieta bialkowa +warzywa, ograniczone wegle...

Witam, jeżeli będę wykonywać trening siłowy, to uda mi się zrzucić trochę kilogramów? Mam 190 cm wzrostu i ważę 90 kg.