obiad na jutro

Colt chyba od 95/6 byl produkowany Nie wiem z ta mazda 3 bd trzeba sie nameczyc zeby znalezc nie zjedzona... podoba mi sie w ch** sa w hoy nalo awaryjne ale rdza... wiec chyba megane po 2005 lepiej wypada a ceny podobne Lece w kime elo z farszem laaast day jutro po robocie na obiad robie burgerki ostatnio sztos zrobiłem xd Elk

[...] węgle trochę przy redu i w sumie jak wcześniej obciąłem węgle to się dobrze czułem, ale nie jakoś bardzo obcinałem byle był rozsądny ujemny bilans. Dzisiaj weszła na obiad pierś z kurczaka + cukinia, papryka i ogórek gruntowy. Jutro ten sam zestaw warzyw na obiad (ale co dwa dni jest inny, żeby zróżnicować dietę), ale zamiast kurczaka [...]

Dobra, chyba pora iść zaraz spać. Jutro to już muszę wstać. Chociaż na chwilę, chociaż obiad zjeść przy stole jak człowiek. Ja wiem, że lekarz zabronił, ale takie ciekawe rzeczy się w domu dzieją a mnie wszystko omija.

[...] strony cały czas wpierdzielac po brzegi, to mi bebechy nie wytrzymią, bo już są zużyte. Teraz mam tak, że mam jeden obfity posiłek, reszta leciutka. I sam sobie wybieram kiedy chce jeść obficie a kiedy lekko. Dziś wybrałem obiad, jutro śniadanie, bo chcę pankejki. Dzisiaj pierwszy dzień był takiej diety i na razie jest całkiem w porządku.

ja jestem i wlasnie ide na obiad Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

elo. zrobiłem k***a cały gar pomidorowej na 3 dni, a mama wbija do kuchni i "o jutro pomidorową sobie zjemy na obiad z tatą" \-) i starczy tylko na 2 dni

o, jutro zrobię sobie pankejki z czekoladą i truskawkami na śniadanie na obiad mam łososia, bo mamuśka kupiła sobie, to ja zjem %-)

Na obiad filet ziemniaki brokuły replay xzd, jutro trzeba jakies pulpety zrobic do ryzu na takie " diecie " bez kitu lekkostrawnej to prawie nic jesc nie.mozna a tu niby duzy sklep a prawie.nic.nie ma co potrzebne mi do takiej diety kierwa...

Zaraz cisniemy w 5 do centrum na obiad i piwo i polazic i zakupy A jutro jedziemy wszyscy do chłopaków do innego domu i na pizze do polaka Sztywniutka ekipa

Nie wiem co jutro zjeść na obiad...

http://www.iv.pl/images/34016811660279838818.jpg 1 luty DNT Styczeń mi śmignął nawet nie wiem kiedy , luty jeszcze krótszy wiec trzeba ostro brać sie za siebie , dziś zluzowałem z dieta i jadłem co chciałem ogólnie nie było jakiś tam ostrych czitów , miałem tiramisu w domu a nie zjadłem nawet kawałka %-) [...]

/SFD/Images/2015/12/31/59ff8a9c23cb4ffab76ef9aa5caca6b4.png PONIEDZIAŁEK 03-02-2014 - DT /SFD/Images/2015/12/31/5eca8df47dd24e4d8d7a4cdc68e30d9a.png Śniadanie: płatki owsiane z odżywką białkową 60 g Płatki owsiane górskie 40 g białko, odżywka 150 g Banan 150 g Mleko spożywcze, 3,2% tłuszczu 15 g Orzechy nerkowca 10 g Czekolada gorzka [...]

/SFD/Images/2015/12/31/ad13bb82ed9946329ff1f79f07a9bfd2.png PONIEDZIAŁEK 17-02-2014 - DT /SFD/Images/2015/12/31/f8f47140b4a34e2ead47d4643b7eb39e.png Śniadanie: płatki owsiane z odżywką białkową 60 g Płatki owsiane górskie 40 g białko, odżywka 150 g Banan 150 g Mleko spożywcze, 3,2% tłuszczu 15 g Orzechy nerkowca 10 g Czekolada gorzka [...]

/SFD/Images/2015/12/31/2265c29a38574369b8f1c15e728896cd.png CZWARTEK 20-03-2014 - DT /SFD/Images/2015/12/31/4d9c537b7bee4a05b5cb163fe39df7dd.png Śniadanie: płatki owsiane z odżywką białkową 40 g Białko, odżywka 60 g Płatki owsiane 150 g Mleko spożywcze, 3,2% tłuszczu 150 g Banan 20 g Orzechy nerkowca 10 g Czekolada gorzka [...]

/SFD/Images/2015/12/31/94f541812c1f4f79b14af051e5da386f.png WTOREK 25-02-2014 - DT /SFD/Images/2015/12/31/09371df74f074c89aad2f37e91bf504e.png Śniadanie: płatki owsiane z odżywką białkową 60 g Płatki owsiane 40 g Białko, odżywka 200 g Jabłko 15 g Czekolada gorzka 10 g Orzechy nerkowca 150 g Mleko spożywcze, 3,2% tłuszczu [...]

https://i.imgur.com/dgtUygI.png Dni 54-56 W tym tygodniu sporo załatwiania. W poniedziałek dostałem skierowanie na test hydrokortyzonowy i umówiłem się na konsultację z wynikiem do hematologa na kwiecień. Pani Doktor niezwykle zorganizowana i słowna co się rzadko spotyka nie tylko u lekarzy, ale ogólnie u ludzi. Dzięki temu wszystko udało się [...]

[...] bez oliwy bo nie dam rady pic wiec cos za cos ;/ ) oliwa z oliwek 20 g ser gouda 50g Obiad : piers z kuczaka 150g otreby 10g oliwa z iliwek 20 g jakas surówka ze smietana obiad II makrela wedzona 200g Kolacja: tunczyk w wodzie 130 g oliwa z oliwek 15 g przed snem ser biały 100 g oliwa z oliwek 10g wychodzi z tego 2,7 białka (troche duzo, [...]

dzień drugi I Śniadanie - 7.30 1 jajko + jeden serek wiejski 30.75B, 14.8T, 5.1WW II Śniadanie - 10.00 Twaróg: 250g sera białego chudego + 25g otrębów owsianych + 13 łyżeczek oliwy z oliwek + troszke wody + przyprawy do smaku - POLECAM - każdy może doprawić jak chce, a jak dałem spróbować znajomym w pracy to wszystko chcieli zjeść... - ja tym [...]

chudzio 1. lenistwo, lenistwo, lenistwo - troszk potraw niskoww masz tu: http://www.sfd.pl/temat98303/ , pozatym w dziale odzywianie tez jest sporo linkow tematycznych - jakie potrawy cie interesuja? 2.hmm, teoretycznie tak /:) ale praktycznie to jest chyba niewykonalne no i napewno niezdrowe - dlaczego, odpowie ci pewno miszcz qazar 3. z tego [...]

[...] stołu, ale tez nie załowałem, Jedynie na co sie starałem uważac to na słodycze aby sie nibmi mega nie objadac, ale lody byly codziennie i zazwyczja jakiś kawałek ciasta do obiadu i kolacji co do jedzenia w hotelu to ja nie jestem wybredny więc mi pasowało, sniadanie zawsze takie same obiad i kolacja juz bardziej różnorodna, ale było tyle mż [...]