np i gainer

Na siłę i trochę na masę -> Kreatyna Na samą masę -> Gainer Są też preparaty które łączą w sobie te dwie odżywki np.Kreanabol Super Mass Olimpu... ------------------------------- -PREZYDENT MAFII SFD- -- SFD FIGHT CLUB-- ----..::PXN-BOSS::..----

Zależy jaki cel, jak redukja dokup spalacz, np. Venoma, jak masa, to w zależności od braków w diecie białko/gainer, możesz dołożyć Schock'a i powinno być dobrze...

Ułóż sobie jadłospis na 4 posiłki + np. gainer po treningu :http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Mass_Acceleration-opis33363.html posiłki dobieraj tak by i produkt białkowy( udka, podroby, szynka schab wieprzowy , wołowina , ryby jak śledź , makrela , łosoś , dorsz , jajka ) węglowodany ( ziemniaki , ryż , kasza gryczana/jaglana/kuskus/pęczak) [...]

Ułóż sobie jadłospis na 4 posiłki + np. gainer po treningu :http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Mass_Acceleration-opis33363.html posiłki dobieraj tak by i produkt białkowy( udka, podroby, szynka schab wieprzowy , wołowina , ryby jak śledź , makrela , łosoś , dorsz , jajka ) węglowodany ( ziemniaki , ryż , kasza gryczana/jaglana/kuskus/pęczak) [...]

jeli oczekujesz nabrnia masy to zrob tak jak ja bialko (np ovopol) i jakis gainer (u mnie mass xxl treca)

hmm mass gain - po tym gainerze nie spodziwaj sie ogromnych rezultatow - na twoim miejscu zakupil bym Olimp Super Whey Gainer 4000 - fajowa sprawa. Białko Ovopol - dobre białeczko - mozesz sobie zapodac np na noc. A kretka - hmm zalezy ile masz lat - jak mniej niz 18 to nie bierz. A przede wszystkim skup sie na diecie - podstawa - same gainery nic [...]

konczy mi sie "DYMATIZE Super Mega Gainer", KTOREGO WPIEPRZALEM ZGODNIE z zaleceniami producenta - efekty niebardzo mile (maciek i dupa urosla) teraz mam zamair kupic jeszcze mutanta ale to tylko jako uzupelnienie diety, ciekwy jestem dlaczego nikt mnie nie zbil z tropu by np nie kupowac te massacry?!moze jest cos lepszego (biorac pod [...]

Skup się przede wszystkim na prawidłowym odżywianiu i wtedy można myśleć nad czymś do jej uzupełnienia, np., białko lub gainer. Ćwiczysz tez ?

[...] kawałek mięsa do tego np dorzucić... Warto tez poczytać trochę o odżywianiu oraz przepisach (dział kuchnia ) i pogadac z mamą. Te kochające nas istoty, jeśli sie je podejdzie z odpowiedniej strony moga bardzo nas wspomóc w kulturystycznej diecie... Noo, faktycznie, gainer może Ci się w sumie przydać, jeśli będziesz się tak nadal odżywiał.

witaj w jakim celu chcesz stosowac gainera wraz z probiotykami< skad taka potrzeba na wlaczenie ich do diety? obecnie jets moda na to, aby wszedzie wlaczac kazdemu probiotyki w diecie a byc moze problem dotyczy np. nietolerancji na laktoze, gdzie probiotyk nie zalatwi tematu, pisze w domysle, skoro chcesz go stosowac do odzywki typu gainer ktora [...]

wg mnie Thermo Speed - 2 kapsy przed treningiem razem z dawka CP po kreatyna mono np najbardziej ekonomiczna KREATYNA POWDER &#174; 1300g (5g) do tego bialko, carbo lub gainer do tego witaminy i Gold Omega 3 to podstawa cyklu w przypadku posiadania pewnej nie za duzej kwoty pieniedzy :D

mass up to gainer nie odżywka białkowa, są gainery co i na porcje mają 1100 kalorii np mutant mass https://www.sfd.pl/sklep/Pvl_Mutant_Mass_New-opis37840.html?device=c&gclid=EAIaIQobChMIvpa72frv5wIV28qyCh3DcwB5EAYYASABEgIanPD_BwE#wartosci Z tym ze porcja to nie jest ta na opakowaniu każdy ma swoją własną wg braków w diecie u jedngo porcja to [...]

magnum 8000 jako uzupelnienie diety jak najbardziej chodz jest to bardzo przecietny gainer a animal pak to witaminy jednak cena jest kosmiczna lepiej kupic witaminy np.olimpa duzo tansze i bardzo dobre

jeżeli masz lukę w posiłkach to raczej gainer lub bulk zamiast np. białka/chyba że białko dodatkowo na noc i ew. po treningu/.

po 1 na allegro nie kupuj po 2 slaby gainer lepiej juz kup ulepszonego magnum 8000 ale i tak radze cos lepszego np mass xxl, gainer1 vitalmax

Mysle ze za mocno troche okresliłes suplementy co do cykl jesli móisz ze pierwszy zakup tak kreta+carbo+tauryne+witaminy i minerały+zincas forte filomag b6+ na uzupełenienie diety jakis gainer polecam massxxl alebo niałko np 0strowia powodzenia!!!

Jeżeli chodzi Ci o mase to najlepsze są gainery np. Hi-Tec SMP lub ultimete massive whey gainer i oczywiście jeszcze wiele innych.

np. 100g GB600 + 20/30 g xp zalezy ile cchesz miec bialka w jednej porcji ale ja bym wolal wziasc 50 g gb6000+ 35 g xp tak zeby wyszeld dobry gainer a mzoe nawet i jakis bulk ;]

Ułóż sobie jadłospis na 4 posiłki + np. gainer po treningu :http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Mass_Acceleration-opis33363.html posiłki dobieraj tak by i produkt białkowy( udka, podroby, szynka schab wieprzowy , wołowina , ryby jak śledź , makrela , łosoś , dorsz , jajka ) węglowodany ( ziemniaki , ryż , kasza gryczana/jaglana/kuskus/pęczak) [...]

Ułóż sobie jadłospis na 4 posiłki + np. gainer po treningu :http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Mass_Acceleration-opis33363.html posiłki dobieraj tak by i produkt białkowy( udka, podroby, szynka schab wieprzowy , wołowina , ryby jak śledź , makrela , łosoś , dorsz , jajka ) węglowodany ( ziemniaki , ryż , kasza gryczana/jaglana/kuskus/pęczak) [...]