mlodych

Wydaje mi się że technika jest OK. Ręce odpowiednio szeroko ułożone, łopatki ściągnięte, przerw między powtórzeniami (przynajmniej w początkowych seriach póki siła na to pozwala) nie robię ;-) Być może tylko Ci się wydaje. 90% młodych adeptów siłowni trenuje klatkę nieprawidłowo, do tego często zatracają się w pogoni za wynikiem "ile cisniesz na [...]

A jakie jest wasze zdanie na temat stosowania sterydow w tak mlodych kategoriach wiekowych? Czy wg Was ci kolesie juz koksuja? Pozdrawiam. "Kochaj Boga i rób co chcesz..."

Zwykła ciekawość!!! Nie jestem jakimś wrogiem stosowania saa w sportach siłowych więc nie będę wykorzystywać śmierci znakomitego sportowca do propagandy antysterydowej. Od jakiegoś czasu obserwowałem zmagania strong man i przyznam że sylwetka i warunki fizyczne Marunde jawiły go w moich oczach jako faceta który mógł w przyszłości pokonać naszego [...]

Serio Ci się chce dorzucać oliwę do każdego posiłku? U mnie taki zabieg za młodych lat kończył się biegunką.

Nitrox wez sie lepiej za nitrobolon a nie tu takie posty piszesz ja jestem mlodym szczylem ale widze ze jako jeden z nielicznych tutaj mlodych. Lepiej nie bierz sie za to po co Ci to? Chcesz zdychac na watrobe na starosc ? to lepiej pij wina zrodwiej na tym wyjdziesz ;] a jak nie szkoda Ci serca to fetki torche wciagaj tylko redukcja gwarantowana

tzn chodzilo mi ze wiem cos na temat ssa jeden z nie licznych mlodych tutaj ;] P.S. a zebys ****a nie wstal z rana po tym cyklu jestes po******lony do granic mozliwosci deca+meta na 1 cykl Boze...

cwicze 6 lat i marzę o pierwszym danie (!) ale to jeszcze wiele dlugich lat treningow mysle ze jak zdobede mistrzowski stopien, bede instruktorem, szkolil mlodych ludzi i cwiczyl poki zdrowie mi na to pozwoli, bo karate to duza czesc mojego zycia

szukałem odpowiedzi na te pytanie - znalazłem na wiki coś takiego Wykazano, że spożycie zielonej herbaty powoduje zwiększenie spalania tkanki tłuszczowej podczas spoczynku oraz zapobiega otyłości, poprawia także wrażliwość na insulinę u myszy. W czasie badań przeprowadzonych przez Uniwersytet w Birmingham wykazano, że przeciętny poziom spalania [...]

Tak sobie siedzę i czytam ten dział i non stop pojawiają się takie same tematy odnośnie treningów. Sam ćwiczę FBW według Traktora i nie musiałem zakładać nowego tematu, żeby ten trening znaleźć, ale pewnie większość młodych znajduje te "cudowne treningi" splity lub niby fbw, a potem je tu wkleja. Nie ma co się im dziwić, bo takich [...]

Nawet może być. Jednak jeśli jest to dprosły chłop to radziłbym aby twój kolega wybrał się na siłownie. Oczewiście w domu niech się przygotuje miesiąc a potem na żelastwo. Trening domatora jest raczej bardzo dobry dla młodych adeptów kulturystyki jak i zarówno dla osób które miałym dużą przerwę albo zaczynają w starszym wieku. Ale tak jak mówiłem [...]

[...] warte zachodu, dostaniesz 3-4kg z czego polowe zgubisz bo to bedzie woda trzymana przez nadmiar sodu, meta mocno aromatyzuje w estradiol,silnie obniza LH i szczegolnie u mlodych ludzi powoduje silny tradzik,nie wspominajac ze dawka 10mg jest juz toksyczna dla watroby, nie bardzo ale jest. Ale robta co chceta ja to owsiak mowi. A sylimarol [...]

[...] Potem dopracuj diete. Oraz regeneracje (min. 8 godz. snu, zero alkoholu, zimne - gorace prysznice itp.). Daj trening do oceny. Wg mnie na suple jeszcze za wczesnie. Ale znam zapal mlodych ludzi. I tyle siana wywaliles...Zrob posta w suplementy, odzywki. Napisz o sobie (waga, wiek, staz itp). Napisz jakie masz suple i tam pomoga Ci z dawkowaniem.

a dla mnie nie. Firma w której pracuję prowadzi młodych sportowców, w tym - olimpijskich, często żeby utrzymac poziom suple są jedyną alternatywą dla... SAA, wiec miałem okazję już rozpisywać cykl z użyciem, nano vapora, gakicka hardcore, gh stacka, bcaa, wpc, carbo, zma, m-vit, glutaminą - na jeden okres przygotowawczy dla 13-letniej dziewczynki. [...]

Łatwo oceniam bo jadłem posiłek siedząc w zaplutym barakowozie ręką wyjętą z rękawicy - bez umycia bo nie było wody - pracując przy wyburzeniach. Więc tak, śmieszy mnie takie narzekanie młodych ludzi, jesteście wydelikaceni strasznie. Jak Ci śmierdzi jedzenie siedząc to jedz stojąc przy parapecie, ot, problemy 1 świata:) Nie wiem, w dziale [...]

Cellulit (lipodystrofia) - problem estetyczny kobiet Nazwa cellulitis, którą często się spotyka, jest błędna. Końcówka "itis" jest stosowana w medycynie do określenia stanu zapal¬nego tkanki. Kosmetyczny defekt skóry to cellulit, czyli stwardnienie tkanki tłuszczowej na udach, pośladkach i biodrach. Skóra w tych miejscach jest [...]

Patrząc na facetów gabarytów Pudzianowskiego, trudno uwierzyć w to, że wypracowują swoje mięśnie tylko treningami i ciężką pracą. Sam Mariusz od lat jest można powiedzieć "poza podejrzeniami". Patrząc na niego nie można mieć żadnych wątpliwości. Sam nigdy się do tego nie przyznał, ale ryzyko związane z uprawianiem jego profesji jest [...]

Po pierwsze jesli chcesz cwiczyc to zapisz sie na normalna silownie lub dokup obciazenia, bo z tym raczej nic nie zdzialasz. Po drugie cwiczy sie cialo, a nie jak wiekszosc mlodych tylko klatke i biceps. Po trzecie poczytaj troche, a nie lec na gotowe :) pzdr.

Myślę, że tak. Mam tą książkę i uważam, że jest dosyć ciekawa a plany i metody treningowe też niczego sobie. Wg mnie dla młodych i początkujących, bez sprzętu, do bardzo dobra opcja. Sam kiedyś się tym bawiłem i powiem Ci, że efekty przeszły moje oczekiwania (byłem nastawiony dosyć sceptycznie).

[...] lekarza, bo to hcg jakby zastepuje lh chyba, a jak sie przestanie brac to nie wiem. w kazdym razie czytalem jedna 'prace' niejakiego Gomuły w ktorej pisze on, ze dla mlodych mezczyzn mozliwe jest leczenie niedoboru testosteronu HCG. u 30% z leczonych, po leczeniu poziom naturalnego poziomu testosteronu w sposob znaczny wzrósł(niewiadomo [...]

Słuszna uwaga co do oceny przez ekspertów. Testujący byliby pod okiem bardziej doświadczonych i zaawansowanych użytkowników, co miałoby na pewno wiele korzyści i wielu młodych mogłoby ich wiedzę wykorzystać, nie tylko Ci testujący. Przykład był podobny ogólnikowo, każdy wie o co chodzi. Zmieniony przez - Rider666 w dniu 2010-05-22 18:40:25