mlodych

No zapowiada sie kozak dokument po "To my rugbisci" i "Blokersach" klatka moze nie tylko o vale-tudo ale tez i o tym. Klatka "Klatka" Sylwestra Latkowskiego trafi 22 listopada do wybranych kin (będzie grana z Bety lub DVD). Tydzień później dokument ten dostępny będzie w wypożyczalniach (VHS/DVD). Wiosną [...]

jak byłem młodszy to sie interesowałem lotnictwem i jak dobrze pamietam to na pasażerskich bez odpowiedniej szkoły czytam studiów niepamietam niebedziesz latał,na aeroklubie chyba mozesz zrobić,szybowiec,awionetka i costam jeszcze ale zeby boeingiem pasażerskim latac to pierwsze słysze:D,dla młodych jest szansa dlaciebie chyba juz niema bo skoro [...]

Torbiel kości ogonowej, Zatoka włosowata różnie się to nazywa. Ja jestem dwa miesiące po operacji. Teraz jest już ok goiło się dobrze:) 5 dni w szpitalu wsumie. Pierwszy dzień badania, drugi wycinaja, potem lezysz dwa ,trzy dni i do domu. W domu pierwsze dwa tygodnie tez lezysz głównie:P Sciągną szwy i potem jest już tylko lepiej. Ja lekko po [...]

sorry, ze troche odswieze, ale jak ja sie spytałem z kumplem takich młodych chłopaków na siłce ile mają jeszcze serii (wyciskania na ławce) to odpowiedzieli: a co to jest seria?

[...] wydanie "Basic Barbell Training". w tej chwili,to najlepsza pozycja tak szczegolowo opisujaca technike podstawowych cwiczen. lektura obowiazkowa nie tylko dla mlodych,poczatkujacych atletow. rownie dobra pozycje napisal Stuart McRobert "Insider's Tell-All Handbook on Weight-Training Technique". obie ksiazeczki kraza w [...]

Największy błąd to słuchać innych, a nie swojego organizmu. Potem mamy młodych adeptów, którzy po 2 tyg. się znudzili i nie mają komu odsprzedać karnetu. Ja jestem za tym, aby ogólnie sobie ułożyć plan, np. dziś nogi, jutro klatka, ale absolutnie nie należy biegać z kartką po siłce i robić tak, jak Biniu kazał. Przecież to zupełnie śmieszne... Co [...]

Jestem jednak za wszechstronnością młodych wyciskaczy, tzn treningiem wszystkich głownych grup mięsniowych oczywiscie ze zwróceniem uwagi na to , czy pozostajemy w swojej kategorii wagowej czy zwiekszamy wage. Power comes from God.

Panowie pozwolicie że się z wami nie zgodzę 1.jeśli by Rosjanie tak trenowa;i cały czas na dużych cieżarach to by się zajechali momentalnie 2.popełniacie w swoim rozumowaniu tem sam bład co w Polskich cieżarach robiło się przez wiele lat nie można szczególnie młodych zawodników trzymać na siłe w niższych kategoriach wagowych, masa jest niezbędna [...]

Wszystko fajnie tylko dlaczego dałeś to w dziale Odżywianie? To, że tak wystrzeliłeś do góry jest normalne w Twoim wieku i bardzo wielu młodych chłopaków ma podobnie. Niektórzy nawet w stosunkowo krótkim czasie potrafią się zminic z niskich grubasków w wysokie szkielety że się tak wyrażę :) Oczywiście nie musisz czekac i bezczynnie przyglądac się [...]

Fajnie że ktoś stara sie cos robić dla młodych, by mieli gdzie trenować :)

Smród to za ostre określenie...ale rzeczywiście "działaczom" z PZKFiTS delikatnie mówiąc zabrakło trochę taktu.Wszyscy uczestnicy III MP dokonywali takiej samej wpłaty wpisowego, pomimo tego nagrody były bardzo zróżnicowane.Nie myślę tu o nagrodach rzeczowych. Chodzi o puchary. Dla weteranów wręczano tak małe, że na rynku ciężko byłoby zakupić [...]

16-05-2916 DT TRENING techniczny, pierwsze zajęcia z rwania. Ciężkie to, oj ciężkie. Na wstępie pocwiczylem sobie skakankę a potem swingi.Zrobiłem parę serii 16 a potem 24, jak dla mnie mega przeskok obciazeniowy. Strasznie psa mi zaczął pracować przy 24 czego przy 16 nie zauważyłem. Rozgrzewka a potem nauka rwania. Narazie stricte silowno, [...]

taaak. to najlepszy sposób by nie zablokować się psychicznie przed cięzarami. efekty są szybsze i długofalowe. by pozbyć się tk. tłuszczowej to dieta przede wszystkim, jeżeli oczekujesz efektów w pozbyciu sie jej musisz przede wszystkim zwiekszyć ilość posiłków- wieksze ale mniejsze i trzymać się podstawowych zasad żywienia przynajmniej. PS: [...]

Dobra ja zapomniałem o Feyenoordzie z tych silnych. Bo Herenven to już nie jest jakaś super-drużyna tak jak inne Groningen, Nijmegen czy Rosendall. A ty chyba zapomniałeś o klubach: Torpedo Moskwa, Dynamo Moskwa, Zenit Petersburg czy Szinnik Jarosław. Powiedzmy tak: Gdyby porównywać czołowe kluby holenderskie z czołowymi rosyjskimi to prezentują [...]

Kluby Holandii może nie mają tragicznej sytuacji finansowej ale nie przelewa się też im... Duża część pieniędzy pochodzi z rządowych funduszy przeznaczonych na rozwój młodych talentów(nie tylko holenderskich, bo przecież mnóstwo piłkarzy afrykańskich choćby tam gra). A z Rosją sytuacja jest troche inna, może mnie nie do końca zrozumiałeś... Lata [...]

Może powinno być tak jak na Dzikim Zachodzie: nie ważne kto sprowokował, pierwszy wyciągnąłeś broń, jesteś winny i mogę Cię zabić jak psa bez żadnych konsekwencji prawnych. Może to ukróciłoby zapędy młodych bohaterów wyciągających nóż przy byle okazji przeciwko pierwszemu lepszemu cywilowi

Z tym żeby uczyć ludzi jak rozwiązywać konflikty to nie głupi pomysł, ale to nie jest takie proste. Zagrożenie i tak będzie istnieć. Oczywiście, że nie jest takie proste. Są różni ludzie, jak najlepiej przedstawia ten wątek, niektórzy nawet na same słowa "trening interpersonalny" itp. reagują agresja i wyzwiskami - mamy w społeczeństwie [...]

To prawda, dlatego moja propozycja jest taka, by było na świecie jak najmniej młodych bandytów a jak najwięcej normalnych ludzi a normalnym ludziom nie jest potrzebna broń do zabijania, dlatego też nie powinniśmy w żadne sposób tego ułatwiać potencjalnym bandytom dostęp do broni ani wiedzy nt jak zabijać, stąd prawo, w tym ustawa o broni, zapis w [...]

oj chłopaki wy sie jednak nie znacie i nie chcecie pomóc chłopakowi ,wiec słuchaj jak chcesz zostac strongmenem to nie ma nic prostszego ,musisz sie tylko zarejestrowac w urzędzie pracy i pytac co miesiac czy potrzebują ludzi na strongmenow ale jest jeszcze inna mozliwosc ,mozesz sobie zrobic certyfikat strongmena a wtedy przyjmą cie wszedzie [...]

[...] boksu" to duze bicepsy na wiele sie nie zdadza (lepszy jest baseball). Tak, teraz cwicze dla ladnego wygladu i z przyzwyczajenia, ale w tym wieku to juz trzeba uwazac na opone i zeby nie zgnusniec, tak jak wiekszosc mlodych adpetow kulturystyki i innych sportow po latach glorii i chwaly, kiedy juz dorobia sie zony i dzieci. Pozdrowka