mlodych

[...] ble ble. Moim zdaniem pierwszenstwo w walce o pas mw powinni miec Rysiek Arona - bo juz raz z Wandem wygral i Maurycy Rua - bo wygral GP i -jak dla mnie- jest najlepszym z mlodych zawodnikow w mw (no ale do walki Shogun-Silva nie dojdzie z wiadomych powodow, chyba ze Shoguna przygarnie np. BTT, w co watpie). Rogerio to swietny fighter, ale [...]

Dużo mlodych osob trenuje w piwnicach nie mając żadnej techniki(pewnie tak jak ja) a mimo to nie maja problemow, u mnie problemy zaczynają się od początku silownil.

to jest dzial Junior i dieta typu J/NJ ze wzgledu na swoja specyfike nie specjalnie jest tu polecana, rady ktore sie tutaj daje maja byc dla mlodych, poczatkujacych adeptow sportow silowych w dziale Olimpu masz bardzo rozbudowany temat J/NJ autorstwa Binia mysle ze uzyskasz tam informacje na nurtujace Cie pytania

Świat Młodych, ale juz nie wychodzi. CzarnyI

ja bym dorzucił młodych: Dudke, Głowackiego, Szukałe a nawet Fojuta

jak wyżej napisałem sterydy nie dla Ciebie moim zdaniem i tak meta Cie zablokuje ja osobiście mety solo nie polecam. Zastój masz dlatego bo się nie przykładasz jak miałem 18 lat to jak 2kg gainera zjadłem to jakas tam masa poszła do przodu. Saa nie są dla takich młodych ludzi jak Ty czy nawet ja

[...] ktos powiedzial, iz zwis na drazku jest dobry dla kregoslupa nie znaczy, ze w kazdym przypadku. Owszem, moze odbarczyc pewne bloki (powiedzmy I stopnia lub II stopnia u osob mlodych). Ale moze tez byc niekorzystny. Niektore problemy z kregoslupem nie sa wynikiem zblokowania stawow czy zmniejszenia przestrzeni miedzytrzonowej. Czasem aparat [...]

Zaburzenia wzrostu są najczęściej spowodowane przesadzaniem z ciężarami, złą techniką, kontuzjami i jeszcze milionem rzeczy. Ale oczywiście tak młode osoby nie powinny przesadzać z obciązeniami na siłowni. Ale bez przesady, ćwicznia domatora nie wpłyną na zaburzenie wzrostu. Przy trenowaniu na siłowni wydzielany jest hgh czyli hormon wzrostu który [...]

Głupotą jest pchać kase w przestazałe legendy, które dostają nawet od 2-go ligowców. Powinno się wspierać młodych, zdolnych i ambitnych zawodników a nie starych dziadków, którzy nic nie pokazują w walce. Ale to moje zdanie...

raven prosze nie denerwuj sie na mlodych ludzi ktorzy sie dopiero ucza, nie maja tak jak ty ukonczonej am, wiec trzeba im dac nieco czasu na nauke i nagrodzic za dobre checi. co do mnie /jak rozmawialismy/temat caly czas jest aktualizowany. jest sporo niejsnosci /dla mnie/ w temacie zwiazanych form aminokwasow, stad uproszczenia ktore ci sie nie [...]

A co do cwiczenia na bosaka. Lata takiej praktyki spowodowaly ze niezaleznie czy jestem w butach czy bez ,czy trening czy spacer to i tak moje palce sa ciagle podwiniete :) -Takie sa skutki kopania od za mlodych lat... Kto na ulicy raz porzadnie nie dostanie - ten sie nigdy wszystkiego porzadnie nie nauczy

No oczywiście nie będziemy kazali nikomu wykonywać serii po 12 powtórzeń( pomijając mlodych zawodnikow). Chodzi o odpowiedni tom i intensywność czyli np 5x5 i idzie pieknie.

ja spedziłem na Wiśle. od 10.30, potem mecz kosza 13.30 potem na turniju młodych (12 latkowie) potem siatka, ale było drętwo wiec pojechałem do domu.

Dostałem info, że słabo się tutaj dzieje więc będę wpadał podkręcić tempo co by młodych spików szybciej wypchać do scenę %-)

na jutubie pełno jest dobrych rekordów młodych ludzi, wieku ich nie spradzimy bo nie dają dowodu do kamery, ale czasami na koniec filmu pokazują z bliska krążki by nie było sapów że okłamali z ciężarem ;]

nie szukałem wcześniej na forum czy był podony temat, wiec myślałem że jest tu wszystko:). Właśnie wydaje mi się że na to nie pomoże jakaś maść, tylko jakieś zwykłe spoosby bo jak to przez chwilę wymasuję to staje się to na pare naście sekund żółte tak jak by odeszła krew, więc może jest jakiś sposób żby to jakoś rozmasować, albo stosować okłady z [...]

racja bede bacznie obserwował co sie dzieje z organizmem i cisnieniem .ewentualnie cos na zbicie zakipie pamietam kts na forum polecał cos co rowniez mozna stosowac u młodych łudzi bez wiekszych konsekwencji moze e-lite jakos na A... PAMIETASZ MOZE

A brałeś jakieś suple? Może twój organizm(tak jest u młodych ludzi, którzy mają naturalnie wysoki poziom kreatyny) otrzymywał prze dłuższy okres czasu kreatynę i po odstąpieniu poziom krety, który miałeś naturalnie wysoki spadł i przez to wydolność twojego organizmu bardzo ciężko będzie się podnosić(takie zjawisko można zaobserwować u ludzi [...]

Myślę, że tutaj nie ma co oceniać, a porady odnośnie do dalszej pracy będą takie same jak dla każdej inne osoby. Należy skupić się na podstawach, czyli dobrze zbilansowanej diecie i treningu siłowym. W przypadku osób młodych szczególną uwagę należy zwrócić na prawidłową technikę ćwiczeń i jej naukę a niekoniecznie na obciążenia. Trening [...]

macieeek - nawet gdyby preparat nie zawierał 1,3 tylko samą kofeiną, to 300mg na dawkę dla osoby z dwutygodniowym stażem jest zaleceniem delikatnie mówiąc niepoważnym. Srodek ten jednak dodatkowo zawiera 1,3, substancje o silnym działaniu pobudzającym i różni ludzie różnie na nią reagują, a już zwłaszcza nie nadaje się dla osób początkujących. [...]