Cokta Osobiście tez uważam że ok , ale pamientaj że plecy robia tez swoja robote przy tym ćwiczeniu, lecisz troszeczke w małysza , i tu albo jest to wina słabych pleców, albo wina ze starasz sie je wyłaczyc z pracy. pamientaj także rozstaw nóg moze byc wiekszy niz szerokosc barków. masz tutaj fajnie pokazane zajrzyj [...]
Zgadzam sie z tym co pisal ziper ale tylko wplywamy na opinie a wiekszosc takich mlodych ludzi jak sie "napali" na cos to zaden z naszych postow mu nie przeszkodzi. znam to zreszta bo sam tak mialem.
no c? na tamt rozic nie bede sie wpyowiadał od tego jest wuszykiwarka nawet specjalnie edytowałem wypowiedz-nie mogożna uczyć młodych ludzi lenistwa Zmieniony przez - Quart w dniu 2003-11-09 10:23:47
polecam acetosteron, lecytynę, w dodatki typu żeń-szeń raczej proponuje się nie bawić bo lepszy i silniejszy jest tribulus, no a poza tym wszystko co sprawdziło się na młodych, kreatyna, jakieś antykataboliki, oczywiście dieta odpowiednio ułożona i rozsądny trening. pozdrawiam i życzę powodzenia!
[...] sie skladal bardziej z graczy (L) Boruc Żuraw, Bąk, Żewłakow Krzynówek,Lewanowski (na pozycji baaaardzo defensywnego tak jak gra w klubie - nie rozgrywajacy), Smoliński (trzeba stawiac na mlodych ), Szymkowiak (nie mialem kogo), Smolarek Saganowski, Olisadebe rezerwowi : Włodarczyk, Dudek, Kałużny, Rasiak moze byc no i starczy, po co wiecej
Apoptoza to ZAPROGRAMOWANA śmierć komórki. Jeżeli nie mówimy o starości, to zjawisko to dotyka mocno zniszczone kontuzją lub ciężkim treningiem, nie nadające się do naprawy komórki mięśniowe. Jeżeli komórek mięśniowych ubywa, wtedy intensywnie dzielą się macieżyste komórki satelitarne, zlewają ze sobą i budują nowe komórki mięśniowe. Wciąż nie ma [...]
nie umieściłem tego filmiku dla tego żeby sie podniecać złamaniami itp ale po to żeby właśnie osoby które cha zacząć uprawiać ten sport uświadomiły sobie co może ich czekać ponieważ wielu młodych ludzi zaczyna trening MMA po aby zaimponować kolegom nie zdając sobie zupełnie sprawy z konsekwencji jakie niesie za sobą ten sport. Źle odebraliście [...]
Już 12 ankiet :) Dzięki !! (Mamy jeszcze ponad 100 papierowych) Napoje energetyczne zawierają kofeinę. Coraz częściej spotyka się młodych ludzi już niemalże od nich uzależnionych, dlatego zaliczyliśmy je do używek. Taki substytut kawy :) Zmieniony przez - bartkyok w dniu 2011-05-07 21:53:28
Koledzy to dobrze opisali. W okresie pokwitania, pomiędzi 16-tym a 20-tym rokiem życia, pozim testosteronu jest bliski maksimum. TT podnosi jego poziom, ale jedynie do maksymalnych wartości fizjologicznych. U młodych, jego działanie jest więc słabsze, niż u dojrzałych. Poza tym, generalnie nie jest wskazana ingerencja w gospodarkę hormonalną, w [...]
No tak, ale wiadomo. W Rosji i Niemczech jest dokładnie to samo, że katuje się młodych zawodników aby w przyszłości byli mistrzami. O Chinach nawet nie wspomnę. Tylko pytanie czy nasz autor tematu ma zadatki i plany bycia ciężarowcem na olimpiadzie ;p.
nie to nie blad w rozumowaniu zauwaz ze wiele osob zwlaszcza mlodych piszczy ze ma ogromne "klopoty" po przyjeciu choc 100g geinera ze wzdyma, ogromnie napełnia, czasem czysci a co to jest 100g? osobiscie 300-400g moge wypic jednorazowoi nie robi to na moich wnetrznosciach wrazenia ale dla czesci małolatów z tego co tu czytam 100g to [...]
wiele młodych osób ma takie właśnie kłopoty bo próbują dietę xzastąpić odżywkami a to jest niemożliwe i choćby z tego ale i z innych powodów niewskazane- tak to się szybko kończy. a to ze orzechy i podobne sa trawione dosc dlugo to tez zaleta, majac na uwadze raczej spore przerwy w posilkach u uczacych sie czy pracujacych w jakimś sensie i [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
zauwaz ze to jest dzial junior czyli dla ludzi mlodych (czyt. chodzacych do szkoly niezarabiajacych) i powiedz mi kto z nich jest w stanie kupic te skladniki proponowane w dietach? mowisz zamienic kurczaka na inne mieso spoko wolowina czy indyk napewno wyjda taniej aa zapomnialem ze w szkole napewno uda im sie to przyzadzic gdzy wiekszosc z nich [...]
To ja dodam tutaj drugą stronę medalu. Jeżeli jeszcze podawanie enzymów trawiennych jest bezpodstawne u osób młodych, to u osób starszych i ze zdiagnozowanymi problemami w tej materii ma bardzo konkretny sens.:)
Bzdura . Suplementacja kreatyną nie wykazuje negatywnego wpływu na funkcjonowanie nerek czy też wątroby. Nawet długotrwała suplementacja nie niosła za sobą negatywnych następstw na organizm młodych sportowców. Jak się więc okazuje, można z powodzeniem wykorzystywać suplementację tym związkiem bez obawy o uszczerbek na zdrowiu czy też pogorszenie [...]
Z tych co wymieniłeś to Boks albo KB. Jeśli bawić się w SW to najlepiej wybrac sport najbardziej kontaktowy. Karate sobie odpuść. Ono jest dobre dla młodych adeptów np. 7-10letnich którzy zaczynają swoje przygody z SW. Tam się rozciągają, wyrabiają kondycje i uczą podstawowych technik. Jednak w późniejszym czasie lepiej przejsć na coś bardziej [...]
nonaprzykład chodzi mi oto żeby podzielić to na diwe części , dla młodszych i starszych, albo dla krótko ćwiczących i długoćwiczących jak by sie dokonalo takiego podzialu, to nikt by nie wpadal do dzialu ogladac mlodych krotko cwiczacych, bo nie bylo by tam co "podziwiac".