mlodych

nie o to mi chodzi kieruje ten temat glownie do mlodych ktorzy raczej nie powinni zakladac sztangi na bary przy takim treningu nie powinno sie nic rozwalic ani z kregoslupem ani ze stawami ale znow podkreslam ze po odpowiednim przygotowaniu

Nie musisz liczyć kalorii aby schudnąć, ostatnio sporo młodych osób tutaj piszę. W Twoim wieku restrykcyjne liczenie jest wręcz niekorzystne. http://www.sfd.pl/Podstawy_diety_jak_zacz%C4%85%C4%87_-t1156597-s2.html#post-18288627 <-- pochodny temat. Myślę, że na początek wystarczy zastosować dietę eliminuje-wybieram i zwiększyć objętość posiłków. [...]

Nie musisz liczyć kalorii aby schudnąć, ostatnio sporo młodych osób tutaj piszę. W Twoim wieku restrykcyjne liczenie jest wręcz niekorzystne. http://www.sfd.pl/Podstawy_diety_jak_zacz%C4%85%C4%87_-t1156597-s2.html#post-18288627 <-- pochodny temat. Myślę, że na początek wystarczy zastosować dietę eliminuje-wybieram i zwiększyć objętość posiłków. [...]

Gamtec "FBW by Georgu"- artykuł trochę już ma i jest mocno nieaktualny. Kolejność nie jest aż taka wążna w FBW ważne by program otwierały najcięższe ćwiczenia PRZYSIAD , MC . Jest stara zasada zawsze szukaj najprostszej metody względem poziomu wytrenowania, to nie znaczy że inne się nie sprawdzą ale z czasem będziesz musiał trenować na coraz [...]

Skoro nikt nic, to dalej ja.. %-) Prawie burgery po domowemu ;-D Bułki kukurydziane, mięcho z piersi, ser i warzywa + fryty z młodych ziemniaków :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/dccc1c5aa36341fb918216261b0dbc9c.jpg

[...] nie bedzie mial jeszcze ujemnego wplywu na zdrowie, psychike i co najwazniejsze forme sportowa "niedoszlej matki" lub dopiero po starcie zawodniczki. Coraz wiecej mlodych kobiet dba o siebie w trakcie ciazy, pilnuje diety i aktywnosci ruchowej. Jest swiadoma, ze nie musi jesc za dwoje aby dziecko bylo zdrowe, ani tymbardziej za [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Thomas-Almeida1.png Getty Images / UFC Thomas Almeida vs. Alejandro Perez na gali UFC 10 października Brazylijczyk wraca do rywalizacji w oktagonie. Jak poinformował jeden z meksykańskich portali, Thomas Almeida (21-3, 5-3 w UFC) powróci do klatki po ponad 2-letniej przerwie od startów. Rywalem 29-latka będzie [...]

moze ktorys z modow zmienic moja wypowiedz i w linku PRZESTROGA DLA MLODYCH KOKSIARZY usunac literke "g" na koncu linka?? "Wierzę głęboko, że w życiu każdego mężczyzny największym i najcenniejszym osiągnięciem jest chwila, gdy poświęci się jakiejś sprawie i leży wyczerpany na polu bitwy... zwycięski..." Vince Lombardi (1913 - [...]

Tu też nie do końca bym się zgodził że rozpoczynając treningi należy zaczynać od 3x a następnie w miare zdobywania doświadczenia i wzrostu stażu można dopiero dodawać kolejne treningi Taka sytuacja ma miejsce w większości przypadków ale na pewno nie jest regułą - w przypadku młodego osobnika o bardzo dobrej wydolności opganizmu po prostu szkoda by [...]

Od listopada 2008r. kiedy władzę objął prezes Rybicki jest tylko równia pochyła i staczanie się coraz niżej i niżej. W grudniu ten sam człowiek powołał na stanowisko trenera kadry seniorów Stanisława Łakomca, którego przed MŚ 2011r. w Baku odwołał, a jeśli prezes zwalnia trenera, którego sam wcześniej zatrudnił, to powinien odejść wraz z nim. Żeby [...]

[...] tego sportu, czemu nie? Bedzie sie bil, poki sie na ringu nie rozsypie i to bedzie przynosic mu chwale? Moglby rownie dobrze wykorzystac swoj autorytet do promowania mlodych dobrych zawodnikow np. O co mam pretensje? O to, ze Royce przez iles lat nie zajmowal sie profesjonalnie walka, nie podnosil umiejetnosci w tym zakresie, zostal [...]

tak qbiec masz rację,mnie będzie łatwiej..ale fakt,że będę musiała się bardziej wykazać,bo wiadomo,że na konwój lepiej posłać dużego mężczyznę,niż kobietę ..... z kim nie rozmawiam,to chce być ochroniarzem,mój kolega niedawno zrobił licencję I stopnia i nie potrafi znależć pracy,miejsca są obstawione,ciężko się wkręcić....może jak zwolnią tych [...]

Dokładnie jak sam sobie nie radzisz to konieczna będzie wizyta u psychologa , co niestety dotyka coraz więcej młodych ludzi w dzisiejszych czasach.

Organizm czlowieka nie powinien miec problemow z zelazem. Watroba ma spore zasoby nawet gdyby ilosc w diecie byla zbyt mala (diety glodowkowe mlodych dziewczyn). Problem moze byc w miedzi, ktora odpowiada za transport i metabolizm zelaza.

[...] skeba jestes socjologiem i badania robiles? to nie temat na dyskusje czy szaliki i obcisle bluzki sa meskie czy nie. Autorze, keval dobrze Ci radzi. uogolniajac - wiele mlodych chlopcow z irokezikami wygladaja i zachowuja sie jak wiesniacy... wiec mozna by uznac fakt, ze jest to juz niemodne, ale skoro toibe sie podoba? co stoi na [...]

LeśnyDzban jesli cos dziala,to nie musisz zmieniac NIC. zmiana dla samej zmiany,to najglupsza rzecz,jaka popelnia wiekszosc mlodych adeptow. Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2012-01-18 11:59:07

Wklejam post ze SFD, znalazlem go w wyszukiwarce. To kolejny dowod na to, ze kulturysta powinien spozywac MAX 2g bialka na kilogramOd wielu lat wśród osób uprawiających kulturystykę i sporty siłowe istnieje mocne przekonanie, że jedynie białko spożywane w bardzo dużych ilościach zagwarantuje wzrost siły i masy mięśniowej. Już każdy początkujący, [...]

"wygladasz tak jak wiekszosc młodych wysportowanych chlopcow majacych 15lat" FGB chyba zartujesz xD Zmieniony przez - Miltoner w dniu 2007-02-10 14:22:08

Jeżeli mógłbym uzupełnic wiadomość rehaba, na temat ALC. Osobiście nie jestem pewien czy preparat ten może byc zastosowany (ze wzgledu na specyficzne oddziaływanie na układ dopaminergiczny). Wszytko wskazuje, na to że tak, ale tak jak Sławek zaznaczył powinno byc to poprzedzone konsultacja specjalisty. Wśród pozytywnych oddziaływan ALC nalezy w [...]

widzialem dzis spica w akcji i powiem wam ze silny jest ale to ze moc w nim to wiekszosc wie a po treningu tylko uslyszalem haslo bola mnie plecy patrze a tu ekipa mlodych malutkich chinek na pake wpada rozbiera spica i masazyk na laweczce mu robi normalnie profanacja :)