mlodych

Dla mnie duże ciężary w martwym ciągu to powinno się robić jak się ukształtuje kościec, co z tego że będziesz ciągać 200 kg skoro kręgosłup będzie w opłakanym stanie. Kiedyś koniu napisał o tym ciekawego arta. Ja mam chory kregosłup i nasłuchałem się u rehabilitantów, ortopedów i lekarzy sportowych że martwy ciąg jest po prostu niewskazany dla [...]

17.04.2018 Posiłki na 1/2 dnia. Własnie wykończyłam woreczek chia i dobrze, bo mi się powoli te gluty znudziły. Czas na placki lub jaja. Dobra strona takiego śniadania z chia, ze mało roboty rano... Na obiad padlina bo z wczoraj została, średnio mnie rajcuje - za to kopytka zjadłabym jeszcze przed śniadaniem. Mamusia robiła:) Wczoraj wieczorem, po [...]

O Cie, ale dystans! Na depreche takie bieganie jak znalazl. A synek denerwuje- to na pewno, ale inteligencji odmowic mu nie mozna. Ja mam slabosc do takich "mlodych gniewnych" ;-)

06.12.2019 Dzień Kury Domowej Odpoczynek przed jutrzejszym porannym treningiem z MC w roli głównej. Plus miałam ochotę na leniwy piątek w kuchni. Oto jeden z eksperymentów, w którego powodzenie nie wierzyłam, a jednak naprawdę jest smacznie (coś dla miłośników keto raczej) - "chlebek" z samych ziarn i orzechów (plus oliwa i jajca). Małż zakochany, [...]

Pamiętam jakąś publikacje, ze mierzono wydatek energetyczny młodych Masajów, którzy właśnie spędzali cały dzień na łażeniu za bydłem i mieli lekko 20 tys. dziennie - i śmiało 2 tys. kcal im starczało. Ponoć tak się organizm do tego typu wysiłku zaadoptował.... Mimo wszystko chodzić i biegać trzeba, nie ma co szukać wymówek. Ciąży mi te 3kg i [...]

kebul nie wiem czy bym ci zaliczył;-) tor wypychania jest inny niż ze sztanga, chyba łatwiejszy bo łapsko nie jest tak do tyłu mocno odchylone. szajba wczoraj na treningu żaden z młodych chłopaków nawet 20 kg nie mógł ruszyć z karku;-) Z kettlmi jest taki problem, że trzeba przeciągnąć je z przodu ciała za głowę i w pewnym momencie pracę [...]

16. Pierwsza przed-treningówka - czy warto i jaka? Odp: Wiele osób, szczególnie młodych i niedoświadczonych od przed-treningówki/no-boostera oczekuje znacznego wpływu na siłę (na plus oczywiście) jak i również na pobudzenie. O ile to drugie jest jak najbardziej możliwe to znacznego wzrostu siły nie należy się spodziewać - co nie oznacza, że go w [...]

[...] tam generalnie On nie wadzi, grzeją mnie jego pasemka itp i nie mam zamiaru Goscia wysmiewac tylko dlatego, że ma taki styl. Natomiast Michal, hmm - fajnie, ze zaraza sporo mlodych osób aktywnościa ale nieraz przesadza z tymi filmikami,zdjeciami tak jak z tym maslem orzechowym co to znika szybciej niz nuttellą(uśmialem sie wtedy dobrze :D ) Ty [...]

Artykuł rzeczowy,przejrzysty i napisany językiem zrozumiałym,bo kierowany raczej do młodych,ambitnych adeptów "BB". Osobiście potraktowałbym go chyba,jako przypomnienie elementarnych zasad,każdego ancymona na "max suplementacji". Marcin dobra robota. Edit:W tym sporcie i tak w większości przypadków o zaistnieniu przęsądza [...]

Postanowiłem dać wam porady do FOOTBALL MANAGER 2005 Napewno grającym w FM'a sie przyda. Rzuty karne w FMie - jak sprawić, by jedenastki przynosiły bramki "Żaden napastnik nie strzela na luzie, bo to znaczy, że lekceważy sobie grę i kolegów. A jak wynik jest remisowy lub niekorzystny, to egzekutor przeżywa męki. I wtedy szanse bramkarza [...]

Panowie - narazie odpowiem tylko na to, że Test Enanthate działa powiedzmy sobie 2 tygodnie. Przyjmując Enanthate przez 6 tygodni robicie tak naprawdę troche dłużej niż 6 tygodni. Od momentu administracji środka już w pierwszych dniach następuje jego działania. Oczywiście efekty w postaci przyrostu znacznej masy mięśniowej nastepują później co [...]

Trochę o tym zjawisku: Sportowcy wydają się nam być bardzo silnymi, wręcz niezniszczalnymi osobami. Wielu kierowców rajdowych, żużlowców, rugbystów, a nawet piłkarzy zmarło w najmniej oczekiwanym momencie. Jednak jak się okazuje mają swój słaby punkt i wcale nie jest to pięta Achillesa. Często zdarza się, że nagła śmierć sportowca spowodowana [...]

Mi się czasami zdarza zawitać jakimś fast foodzie to na kawę to dla towarzystwa jak ktoś głodny i muuuusi to być kebab... to wtedy sobie obserwuję i o ile nie dziwi mnie widok młodych ludzi, to zadziwia np. pani w wieku moich rodziców zajadająca hamburgera.. albo rodzice z kilkulatkami, które są karmione takim kebabem z majonezem i frytkami. tzn. [...]

Marzeniem IFBB są igrzyska - stąd się wzięły kulturystyka klasyczna właśnie. A idą za ciosem bo za klasykami idzie fala młodych chętnych przygód i sławy

Ooo to fajnie, masz mlodych rodzicow. Czyli masz dwojke chlopakow. Tzn ja tez uwazam, ze wyczyn to jest dewastujacy, pamietam z tej gimnastyki, ze przyrzekalam sobie, ze nigdy wiecej, duza presja, bardzo duza.

bo fora to taki element naszych czasów bez których nam wydaje się że net nie ma sensu - dla młodych takim samym elementem są inne rzeczy. ja tez nie mam zamiaru mieć instagrama, nagrywać filmów na youtube czy na bieżąco wrzucać coś na facebook.

No teraz stada młodych chłopaków przychodzą to i się pytają o coś non stop. Jak już ktoś pyta to odpowiadam - nie jestem taki. Poza tym trenuję teraz z takim armwrestlerem i szykujemy na jesień razem fajny projekt. chcemy żeby za rok był w najlepszej w życiu formie - ja popracuję u niego nad ogólną siłą i wytrzymałością siłową a on mi pokaże [...]

Kabo, ajazy ;-) Paula - musze koniecznie spróbować, chociaż to co Kabo i Ghorta pisali o tej opcji - pozytywnie mnie nie nastraja. W ogóle obróbka filmików na yt to dla mnie ciemna magia. Dzięki forum nawet sie "informatyki" poduczę. A Młodych nie chcę prosić o pomoc, bo zaraz bedzie co? i gdzie? nagrywam i wysyłam. Wszystkiego w końcu o Matce [...]

Toż sam widzisz. Ale kiedyś się nauczę. Pierwsze koty za płoty. I obyło się bez pytania Młodych "jak to sie robi?":)

Viki - pomyślę, bo już zapomniałam gdzie Młodych ciągałam jak byli mali. Na pewno ZOO, na pewno fokarium na Helu, na pewno rejsik statkiem. Na starym mieście w Gdańsku można wejść na wieżę albo kościoła Mariackiego albo ratusza. Najwyżej małego bedziecie na zmiane nieść - ale u góry super wrażenia. Z chamskich rozrywek to oczywiście jest Jump city [...]