minerały

[...] już się pogodziliśmy i uznaliśmy je za normalne. Jest to sposób odżywiania się, dzięki któremu możemy wyleczyć wiele - jeżeli nie wszystkie - istniejące choroby. Witaminy, minerały, tłuszcze i enzymy zawarte w organicznym (nie przetworzonym termicznie) pożywieniu sprawiają, że nasz organizm samodzielnie zaczyna się regenerować. Witarianizm to [...]

hmmmm choc koncowka jest OK ;) branie zwyklych odzywek czy to bialkowych czy weglowodanowych jest zalezne od twoich POSILKOW!!!!!!!!!! Czyli nie jest tak ze na mase to bierzesz mass xxl a na rzezbe to bialko....... A najlepsza odzywka bedzie ta ktorej brakuje w twojej diecie ! Z pozostalych suplementow proponowal bym witaminy i mineraly i to ci [...]

w dnt nie stosuj bcaa wit biala, minerały niebieska - tak obie oraz edytuj posty

Witaminy daj rano a minerały na noc.

Co to za produkty tego nie wiemy ale napisał "dodatki do pożywienia poprawiające ogólne zdrowie i kondycję wzbogacając organizm w niezbędne minerały i mikroelementy, bazowane na ziołach", więc dawkowanie po tych informacjach wg mojego planu powyżej. Bez podpisu Tylko nie dawajcie mi tych cholernych sogów...

Naleśniki swojska chata, pizza biedronkowa z serem, płatki hopki, brak warzyw i owoców, dieta deficytowa w witaminy i minerały...? Jesteś pewien, że na dobre forum trafiłeś, bo to jest sportowe.

Przestan wierzyc w cuda, bo cudow nie ma. Ponizej zamieszczam moja propozycje diety. Potraktuj to jako PLAN MINIMUM .. i uzbroj sie w cierpliwosc. sniadanie: 100-150g platkow owsianych+0,5l mleka, 2-6 bialek, 2 banany 2 sniadanie: 200g pieczywa, 100g poledwicy z indyka, 50g sera zoltego + dodatki (salata,pomidor,ogorek ..) obiad: 100-150g [...]

[...] NA KGMC NA START: ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY: nie CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: kreatyna, bcaa, witaminy, minerały CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE: przedtreningówka loaderII ****POMIARY POZIOMU TŁUSZCZU (NIE WYMAGANE)************************** WAGA CIAŁA: 89 PROCENT BODY FAT [...]

ogolnie chlopaku mozesz stosowac cos takiego jak 4 tabsy daily formula/multi pack jako witmainy + calcium-magnesium-zinc z universala jako uzupelnienie w mineraly :) tez fajnie wyjdzie

[...] jak zjesz ryż/kasze/makaron/kus kus z jakimś mięsem/rybą/nabiałem/jajami kurzymi. Oczywiście do tego dołóż warzywa i polej je tłuszczem. W warzywach masz również witaminy i minerały, a tłuszcze wpłyną na lepsza przyswajalność witamin rozpuszczających się w lipidach. 3. Odżywka nie zastąpi Ci normalnego jedzenia. 6. W posiłku potreningowym unikaj [...]

Sex lepszy po treningu niż przed nim . Chodź ma on efekt relaksacyjny według mnie . Po seksie spada poziom testosteronu , powinno się uzupełniać brakujące minerały po seksie . Między innymi cynk . A co do ostatniego pytanie to nie kumam . Estrogen to hormon żeński ale jest on też w organizmie mężczyzn . Jest produkowany przez jądra i korę [...]

podstawa dieta - pozniej witaminy i minerały jesli juz poprzednie warunki beda spełnione a ciezej bedzie Ci dostarczyc weglowodany lub bialko do diety to dokup carbo/bulk/gainer/serwatke w zaleznosci od potrzeb - nastepnie kreatyne jako dodatkowe wspomożenie wysiłku

[...] moim zdaniem zainwestuj w dietke i to nie jest problem przygotowac sobie wieczorem jedzenie na rano, są tez plastikowe pojemniki w ktorych mozesz brac np. kasze z miesem i warzywami opcji jest wiele, jak juz koniecznie chcesz wydac kaske to jak jak PePo napisał kup witaminy i minerały pozdro Zmieniony przez - Herman2003 w dniu 2004-12-13 21:04:09

trzymaj miche jak narazie ew. dodaj witaminy i minerały i o3 ;-)

jesli jesteś zadowolony z dzialania to kontynuuj. tu widze sprawę jasno; choc mniej jasno pjmuje twoje pytanie; chcesz cos dodać, udoskonalić dtc...? jak masz diete dobrą wspomagana wlaściwą odzywką, stak kreatynowy który działa dobrze na ciebie, witaminy/minerały, glutaminę to juz wlaściwie co dodać... chyba, ze bcaa

http://bieganie.pl/?cat=19&id=385&show=1 http://bieganie.pl/?cat=19 suplementy: bcaa, vitargo albo carbo, wit i mineraly Zmieniony przez - sprinterek w dniu 2011-04-26 18:23:51

caly czas mozna.. do sezonu - na 1000m vitargo, bcaa, witaminy i mineraly

Mnie to tez wlasnie przeraza,bo biore dodatkowe witaminy i mineraly. Jem duzo warzyw,wiec mozliwe,ze raczej sa one zbedne. Dokoncze opakowanie,ktore mam i przestane lykac.Zobacze czy jakos gorzej sie czuje.Jak nie bede widziala roznicy to nie bede kupywac nastepnego opakowania,bo nie ma sensu

bardziej od koktajlu wysokobiałkowego przydadzą Ci się witaminy i minerały , więc je jako pierwsze zakup , kolejno może być białko ale skoro ćwiczysz sporadycznie i chciałbyś jedynie sprawdzić czy może pobudzisz wzrost dzięki ćwiczeniom to wcale nie potrzebujesz odżywek . Zapotrzebowanie na składniki odżywcze powinieneś bez wiekszych problemów [...]

ZMA...+ witaminy/minerały :) a oczy mogą Cię bolec od gapienia się w monitor ;p