[...] zasady działają na kwasy. Proszek zasadowy- jego rolą jest utrzymanie równowagi kwasowo-zasadowej. Neutralizuje on nadmiar kwasów. Zawiera ubstancje alkalizujące oraz minerały. Poprawia perystaltykę jelit, zapobiega zaparciom, wspomaga odchudzanie, OCZYSZCZA ORGAZNIM, oczyszcza przewód pokarmowy, łagodzi zgagę. Dla osób aktywnie [...]
[...] bo leczenie to 1, sport to 2, lekarz wiadomo - leczy ale jak ma sie stosowanie diuretykow przy diecie/masowaniu caly czas wlasnie ? dodawać dodatkowo potas/magnes/witaminy/minerały ? jak to wyglada ze strony osob wlasnie startujacych (nie mowie tutaj o rozpiskach tylko moze ktos coś wie wiecej ze strony praktycznej)... Zmieniony przez - [...]
[...] Co robią w naszym ustroju? Dlaczego on uważa, że u większości ludzi występują niedobory enzymowe? A na koniec, wyjaśni w jaki sposób można temu zaradzić? Ani witaminy, ani minerały czy hormony nie mogą nic zrobić bez udziału enzymów. HDN: Co to są enzymy? HOWELL: Enzymy to substancje, które umożliwiają istnienie życia. Ww. są potrzebne dla [...]
[...] zobacz na dzisiejszą rozpiske Arka. Jakie 2000 na suple? Masz PCT (sponsor) i Anarchię. Reszta to prozdrowotne. Ja takich rzeczy nawet nie nazywam suplementami. Witaminy, minerały, O3, cynk czosnek na odporność, proszek zasadowy wiadomo po co, syrop na apetyt, coś na stawy - to wszystko po to, żeby sie nie rozchorować w czasie cyklu, nie [...]
w sumie tak tak bardziej sa ludzie co stosuja stale 365dni w roku - ale IMO lepiej stosowac okresowo nie wiadomo tez jak organizm bedzie reagowal po tych kilku miesiacach sam jestem teraz 3miesiac ON i prawde powiedziawszy to co moglem uzyskac juz uzyskalem dawno - nie ma juz windy do gory ale jest korytarz i od czasu do czasu przyjdzie pokonac [...]
Kurde to jak w koncu z tym jest. Chce uzywac codziennie aby zuupelnic mineraly w diecie to ile moge max wypic zeby bylo wszystko ok dla organizmu ? Czy pic co drugi dzien ? PS Zimna kryniczanka gazowana z lodowki po prostu smakuje super
ok dzieki.. wiec kupie mono, carbo, witaminy i minerały i białko. teraz pytanie kiedy to brac? szukałem na forum troche i juz powoli to ogarniam jak to stosowac ale i tak prosze o sprawdzenie czy dobrze ;d a i jeszcze pytanie dlaczego wywalić dextrex? jest tani i niby poprawia wchłanianie kreatyny dlatego chciałem go pic przed treningiem z [...]
[...] ? Jak jest dieta uboga to niestety trzeba działać od tyłu czyli leczyć. A powinno być odwrotnie. I tu nie tylko chodzi o sam błonnik ale mikroskładniki,witaminy czy minerały. Kiedyś myślałem że 3 tabletki załatwia sprawę,ci było błędem. Odpowiednio skomponowana dieta zapobiega praktycznie wszystkim niedoborom. Moja rada na dni lc? Do [...]
Siemaanko No i Niedziela... Dzis wybory Wczoraj mialo sie obejsc bez zadnego wyjscia , ale jednak wyladowalem ok.2:30 w domu , nie imprezowalem a porostu bylem ze znajomymi...Wstalem po 10 i nie czuje jakos zbytnio zmeczenia mimo ze chcialembym pospac dluzej zazwyczaj jak juz sie zbudze nie moge zasnac... Zaraz po przebudzeniu dzisiejsze [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] L KCAL 189 B 18 T 14 W 1 *3 białka jaja kurzego L KCAL 51 B 12 T 0 W 1 *płatki owsiane zwykłe 100g KCAL 366 B 12 T 7 W 69 *rodzynkk 20g KCAL 55 B 0 T 0 W 14 +witaminy i minerały KCAL 661 B 44 T 22 W 99 9:30 - *makrela wędzona 50g KCAL 111 B 10 T 8 W 0 *ryż brązowy 100g KCAL 363 B 8 T 3 W 74 *żelwatyna z warzywami KCAL 474 B 18 T 11 W 74 [...]
[...] wieczorowe ciateczka owsiane bananowo kokosowe z przepisu sfd,które podbiły mi liczbę wegli; warzywa pomidor, cebula, ogorek; suplementy: 1 x Vitalsss - multiwitamina + minerały i trening A rozgrzewka bieznia 10 min A.Przysiad ze sztanga na plecach 10kgx15,10kgx15 B1.wyciskanie sztangi skos góra 12,5 kgx15, 12,5 kgx15 B2.przyciąganie [...]
co do wyboru ZMA dodatkowo do witamin, kwestia zapotrzebowania dobowego na mineraly. osobiscie bym dokuil magnez jezeli bedzie istniala taka koniecznosc
co do witamin to zamiescilem juz w odzywianiu swoj art. na ten temat. problem polega na tym ze roznice odnosnie przyswajania witasmin jak i zapotrzebowania na nie sa bardzo indywidualne. zalezne odzywiania, kompozycji poailku spozytego przed i po podaniu witaminy, formie podania (obudowie) witaminy czy mineralu itd praca na wiele stron. powiem Wam [...]
[...] to dieta zbilansowana. REKONWALESCENCJA Po zbyt dużym wysiłku masa mięśniowa maleje, ponieważ mięśnie nieareobowe palą podstawowe składniki mięśnia, a więc glikogen, wodę i minerały. Nie rozwiniesz mięśni jeśli nie pozwolisz ciału zbudować z dostarczanych kalorii nowych tkanek. Regeneracja nastąpiła gdy jesteśmy o ok 100-250g ciężsi (chodzi o [...]