Dieta: I Śniadanie Płatki kukurydziane lub owsiane z mlekiem II Śniadanie ser biały+chleb I Obiad sałatka ryż brązowy (biały) + gotowany kurczak + warzywa + majonez - trening II Obiad sałatka tuńczyk + ryż biały (ewentualnie kasza +kurczak) + warzywa kolacja jajka, jajecznica + kiełbasa, ser biały, ryż+ ser biały+ jogurt, ser żółty + chleb Trening [...]
ser delikatne i majonez wyrzuc ze swojego menu
Na śniadanie lepsze byłyby chyba jajka gotowane + jakiś majonez (lub ketchup - jak to wolą niektórzy). Między śniadaniem, a obiadem dorzuciłbym jeden posiłek tj. jakiś serek wiejski + bułki grahamki (lub zwykłe, ale grahamki mają więcej błonnika). Rozumiem, że trenujesz po III posiłku, więc urozmaiciłbym go w więcej węglowodanów, a przy IV posiłku [...]
[...] zupa ryż udko kurczaka kawalek ryby oliwa z oliwek ogorek ok 17:30 Filet z kurczaka 150g ryż 200g oliwa z oliwek 1 lyzka warzywa ok 19:00 2jajka na twardo+majonez 3kromki czarnego chleba+maslo bialko,ww są...ok 21:00 maslanka 750ml twaróg chudy z oliwą z oliwek ok nie dokupuj gainera....dokup odzywke bialkową mozesz kupic [...]
unikać ze względu na majonez...
chyba ze majonez wlasnej produkcji (np. z oliwy z oliwek) to w tedy byloby ok
[...] do tego :-) Przy okazji rozpisałem Ci dietę, tak jak to powinno wyglądać według mnie. http://oi42.tinypic.com/72q4o3.jpg 1 posiłek - masło do jajek możesz też zamienić na majonez albo dać pół na pół, kanapki będą smaczniejsze. Dałem też 100g porzeczek, ale może to być dowolny inny owoc z ciemną skórką (lub cytrus). Śniadanie to najlepszy [...]
[...] się rozdarł, może za dużo obciążenia w nim jest, A jeśli jest wypełniony tak jak producent napisał i nie przekracza limitu maksymalnego obciążenia, to zgłoś reklamacje na ten worek, z tego co przeczytałem to jakaś gwarancja jest u tego sprzedawcy . A jak nie będzie chciał wymienić to go taśmą izolacyjne sklej i będzie gites majonez Pozdro
j.w. musztarda lepsza, a majonez wlasnej roboty to wogule hoho
nasz mistrz! git majonez na pewno to znajdzie :-D
No i git majonez :-)
dodałem majonez co sporo podniosło tłuszcz http://potreningu.pl/profile/kubach16
Dzięki za odzew. Majonez jest na zmianę z orzechami włoskimi, siemieniem. 210 g jaj to w tym przypadku 3 jajka. 5 danie na zmianę jest z mi.in dorszem, 6 z białym serem. Co do kaszy czy faktycznie w moim przypadku szkodzi? Może być np.kuskus? Co do warzyw to oprócz ww jeszcze ogórki, sałaty, marchewka, szpinak, warzywa "na patelnie" itd.. Cieszy [...]
Z wrzodem wiąże się u mnie to że nie mogę: orzechów, owoców (tylko gotowane), tłustych mięs i ryb. Majonez to wynalazek - przyznaje..:)
majonez :) serio to nic z nimi nie zrobisz,wyrzucaj
[...] mi właśnie chodzi z komponowaniem posiłków. Bo pojęcie że coś jest złe jest bardzo ogólnie jednak każdy produkt ma jakieś zastosowanie które sprawi że będzie ok (Osobiście diety ckd nie popieram, bardziej wole zbilansowane diety z tym że w wypadku diety CKD śmietana/majonez itp są ok) Pozdrawiam Zmieniony przez - FEYO w dniu 2010-08-31 13:57:44
git majonez chłopaki ;) sogi o ile wejdą to będą ;) już tam dusze ;) dzięki za pomoc ;)
Mógłbym dodać majonez do tych jajek?
Majonez odpada no chyba że weźmiesz małą łyżeczkę, nie możesz sobie zrobić jajecznicy z pomidorkiem np.? Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-07-20 22:44:29
Ok, dzisiaj nie mam czasu na robienie przepisu, ale spróbuję w sobotę. Majonez zawsze można zastąpić jogurtem
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
