BTW - pytanie - low carb

Z wrzodem wiąże się u mnie to że nie mogę: orzechów, owoców (tylko gotowane), tłustych mięs i ryb. Majonez to wynalazek - przyznaje..:)

jak tą rybę czy mięso usmażysz sobie na głębokim tłuszczu w panierce to owszem, ale gotowana czy z pary krzywdy Ci nie zrobi. Jak i to taka przypadłość, w której sprawdzenie "samemu na sobie" ma spore znaczenie.

Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2014-12-09 10:51:50

Czy może być rozkład?:
B: 30% - 210 g
T: 50% - 156 g
W: 20% - 140 g

Dla przypomnienia - waga lekko w dół - teraz waga 96 kg.

Suma kcal 2800
(z kalkulatora potreningu wychodzi ok 3100-3200 kcal), z obliczeń z forum 2726 kcal

Dieta na zasadzie LC.


Obskoczy?

Zmieniony przez - Karlosw w dniu 2014-12-14 15:26:55

może być, to i tak tylko teoria, którą weryfikuje praca nad sobą.

Masz racje oczywiście ale jakiś poprawny punkt wyjścia trzeba mieć. Szczególnie potwierdzony przez kogoś kto się zna i o to mi chodziło.
Dzięki.