kulturyści

Viki - a co z tymi, którzy zawsze dobrze wyglądają (np. drazekm)? Oni wcale nie stracą na wadze a kulturyści nawet zdobędą więcej mięśni. Z tego powodu zrezygnowałbym z pomiarów a zostawił zdjęcia. Część siłowa: podciąganie ok.: hip thrust mi się nie podoba (nigdy nie robiłem :-) ); kółko z kolan wydaje mi się nudne i za długie na 3 minuty (może [...]

Potwierdzam wysłanie meila, nareszcie pojawią sie normalni kulturyści na naszej siłowni szkoda, że tylko n aplakatach.

[...] cm w bicepsach i łapią się na sprawną amerykańską maszynę reklamową . Pewnie w tym roku ta seria europejskich zawodów Pro może dużo zmienić w w świadomości -bo europejscy kulturyści nie ustępuja wcale swoim amerykańskim kolegom a karty pro wywalczyli w ciężkich bojach na mistrzostwach świata i AC,AOE a nie w promocjach NPC :) Szkoda tylko,że [...]

[...] tak ja to mieszam w szejkerze proporcje wychodzą zwykle tak że jest około 100gram białka ...po co kofeina...poczytaj o kofeinie to będziesz wiedział .. ciekawostkę dodam ze kulturyści coraz częściej wcinaja po 800mg w ciagu dnia w dawkach podzielonych po 200mg teraz już chyba wiesz w czym rzecz. Ktoś tam napisał jak jesz tak wyglądasz świetne [...]

tomcichy Jego dziennik,wrzucił co go motywuje,a ty wyjeżdżasz z krytyka ze kulturyści czegoś tam nie potrafią, dźwignij chociaż pol ciężaru co oni to bd dobry , nie pojmuje takich ludzi %-) Zmieniony przez - TechAvi w dniu 2012-11-05 16:13:11

Mam pytanie jak to jest z masa miesniowa? Bo naprzyklad kulturysci maja same miesnie a jak na moje to sa za bardzo one widoczne jak cwiczyc na mase zeby byly miesnie ale nie byly az tak bardzo wyrazne ?? odp ktos?

Wiadomo, ze troch eprzesadzam ale to byli kulturysci i mieli po 5 cwiczen. Przyklad Reg Park i jego 5x5. N apoczatku Park robil tylko przysiady i przenoszenie tak czytalem i doszedl do niezlych wynikow. John Grimek zdobywal mase w ten sposob, ze robil przysiady, pozniej przenoszenie, przysiady, lawke i przysiady wycisk na barki. tak sie kiedys [...]

Nie wiesz o czym pisze ,to ja Ci powiem - trzeba miec totalnie zj**ana genetyke i pól zycia głodowac, wcinac kapuche trenując siłowo ,zeby osiągnąc taka sylwetke jak ma twoj pawełek przez małe p.Chłopaki 20 letnie po 1 roku treningów lepiej wygladają .Jakbym tak wyglądał tez bym poszedł w Tatsoulinowe wymyslanki,krytykował typową kulturystykę i [...]

Ech... To były czasy @-) Czołowi kulturyści mieli talię, brzuchy jak decha, a nie wydęte bebzony jak teraz #-P

RYBA - jak ja przyrzadzic, smazyc? Kurde inaczej nie potrafie. No chyba, ze mnie nauczysz GRILLUJ PARUJ GOTUJ W OSTATNIEJ KOLEJNOSCI SMAZ:) DAJESZ PRZYPRAW DUZO(SóL PRZYPRAWE DO RYB,PAPRYKE SLODKA..ITP ITD MOZLIWOSCI MASZ DUZO)PRZYPRAWIASZ WEDLUG GUSTU I SMAKU WKLADASZ RYBKE DO PIEKARINKA BADZ GOTUJESZC NA PARZE(GRILUJESZ) I RYBKA JEST IDEALNA - [...]

:)) yebani kulturysci :D

[...] zwyciezców.... Wiadomo,że Mr Olympia to wydarzenie roku w zawodowej kulturystyce ale patrząc na to ogólniej-Evls jest jeszcze ciekawsze,bo będą startować w Pradze także kulturyści,którzy w tym roku się nie zakwalifikowali a mają także wielu fanów.. Piotrkowicz też ma się tam pokazać a jak coś zmieni się podczas zawodów Mr Olympia-tzn-wygra [...]

Na dzień dzisiejszy tacy kulturyści zgłosili swój akces do starty w Open Pro: PRO MEN’S OPEN Kai Greene Dennis Wolf Dexter Jackson Shawn Rhoden Victor Martinez Juan Morel Mamdouh „Big Ramy“ Elssbiay Jon Delarosa Dalibor Hájek Johnnie Jackson Roelly Winklaar Toney Freeman Ronny Rockel Steve Kuclo Tomáš Kašpar Obsada po prostu mistrzowska!!!!! [...]

Rozumiem, że zawody odbywają się w klubie PKS Jadwiga? A wiadomo, o której godzinie wychodzą kulturyści? Z góry dziękuję za informacje. Powodzenia na MŚ Akop

mi kulturysci pro mega imponuja, robi to na mnie wrazenie, ale sam do tego nie dążę :-)

ja bebech jeszcze odpulam ale na wakacje chyba bede musial cos z tym zrobic lapy i nogi golą kulturysci i pedały. Zmieniony przez - szczur_ w dniu 2009-04-25 13:07:00

[...] wypowiedzi - przecież oni wyróżniali się i to bardzo, rozmiarami, jakich normalny człowiek osiągnąć nie potrafił i przy tym, piękną sylwetką w dniu zawodów - dla mnie to jest coś co wyróżnia starą kulturystykę na tle innych dyscyplin sportowych, a także od tego, co kulturyści prezentują teraz. Zmieniony przez - Kruszek w dniu 2006-05-15 21:55:43

Dobrze napisałeś że kulturyści. Na zawodowym poziomie może i to im w czymś pomaga ale teraz? Wątpię żeby była różnica czy zjesz to kilka jajek przed snem czy w trakcie:)

Nie moga. Wiele osob tlumaczy sie ze moga bo nic im nie jest, do czasu az po kilku latach zaczna pobolewac kolana...lub osoby, ktore defacto nie robia ruchow dla siebie optymalnych a mimo to na drodze wspomagania udalo im sie wykrecic "jakis tam" wynik ale na tym koniec. Prosty eksperyment nawet : stan prosto i zrob syzyfka w tym samym [...]

Ok. nie ma za co. Tak to bywa z mięśniami, o wszystkim decyduje genetyka. Niektórzy kulturyści z aspiracjami na zawodowca mają problem np. z łydkami bo to naprawdę ciężki mięsień do zrobienia masy... Po prostu musisz je zaskakiwać coraz to nowymi bodźcami. Z drugiej strony może się okazać iż dopiero jakieś 45cm da ci "kulkę" bo po [...]