kulturyści

wymiary jak wiadomo nie przekladaja sie bezposrednio na skakanie bo gdyby tak bylo to by kulturysci najwyzej skakali.

[...] nie będzie czekać na postępy w badaniach. Część z nich na sobie wypróbuje skuteczność i bezpieczeństwo stosowania genetycznego dopingu. Wśród potencjalnych kandydatów są kulturyści i lekkoatleci, także kolarze i narciarze, a więc przedstawiciele tych sportów, gdzie liczy się szybkość i wytrzymałość. Nie lekceważyć Nawet niewielka różnica [...]

Jak kulturysci idą ogladac razem mecz to biorą sześciopak... oliwy

czyli typowa schizofrenia naszych czasow... ze sa jakies punkty ujemne za takie brzuchy -nie slyszalem... a po drugie-dla mnie mistrz idealnej sylwetki i budowy,to nie gosc z wciagnietym na sile brzuchem i tylko 14 dni/365....a reszta wyglada jak nocny amator zagladania do lodowki... pewnie ze nie ma tam tluszczu ale wyglada to na tuszcz+ pewnie z [...]

po czesci ma racje, bo profesjonalni kulturysci nie schodza z bomby, jesli juz robia maly most ale wciaz sa podawane hormony a co do tekstow o tamoksyfenie, gonadotropinie i klomifenie to glupoty okropne

Glupoty, glupoty caly czas podaje, w wiekszosci kulturysci to po prostu ludzie uzaleznieni

A ja tam nic w nim nadzwyczajnego nie widzę. Oczywiście wygląda świetnie, ale w porównaniu z Cutlerem, Philem już nieco zostaje w tyle. Tak wogóle to obecna czołówka Mr. Olympia nie wzbudza takich emocji jak zawodowcy lat 90 (Nasser, Priest, Coleman, Yates). Uważam, że dzisiejsi kulturyści wyglądają słabiej i niczym się nie wyróżniają.

Dzielcie sobie przez 2 opowiesci zawodowcow. Oni mowia prawde, nie neguje tego, ale mowia w oparciu o swoje doswiadczenia. Niechetnie jednak mowia o pelnym spectrum suplementacji, jaka stosuja. Dorosli jestescie, wiecie o czym mowie. Ja tez wiem, otarlem sie o to w czasach popelniania glupot - i jesli naprawde nigdy nie probowaliscie, to zapewniam [...]

[...] niewłaściwych układów rekrutacji mięśni, które mogą szkodzić ruchowi i prowadzić do kontuzji Czytałem również opinię lekarza sportowego, który zaobserwował, że amerykańscy kulturyści częściej cierpią na rozdarcie mięśni piersiowych niż trójboiści, mimo tego że Ci drudzy wyciskają znacznie większe ciężary. Powodem mają być właśnie izolowane [...]

Wczorajszy trening: A) Przód: - Wyciskanie sztangielek na lawce plaskiej 12x30kg, 10x38kg, 8x42kg - Pompki na poręczach 12xcc, 10x20kg, 10x30kg - Gilotyna plasko sztangielkami: 2x12x20kg - Brama: 2x12x12kg - Przysiad 12x60kg, 10x100kg, 10x120kg - Prostowanie nog siedzac 12x40kg, 10x60kg, 10x100kg - Wyciskanie sztagielek w pozycji siedzacej [...]

[...] Czyli leciały białka jajek, i kilka obiadów składających się z gotowanych piersi, torebki ryżu lub makaronu i warzyw. Posiłek co 3 godziny, tak jak odżywiają się kulturyści. Stosowałem również diety lowcarb, paleo i IF. Był okres kiedy jadłem 1 duży posiłek na wieczór od skracając okno żywieniowe do 3-4 godzin na dobę. I rzeczywiście [...]

góra i pozytywnie-->jacek dla mnie jest b.dobrym autorytetem jeśli chodzi o diete, co do makaronu jak góra wiesz napewno makaron=mąka ale ostatnio czytałem dużo artów że kulturyści wcinają makaron razowy->sam kiedyś wcinałem, i szczerze można zjeść 200g i nie poczuje jakoś bardzo<choć akurat mi zależny na ilości oscylułojącej koło [...]

No tak, i ćwiczyć tylko wyłącznie martwy ciąg i przysiad, bo kulturyści to p***y itd

wlasnie wlasnie, terapai genowa wtedy to juz koniec z lajtowym sportem - same pojedynki mutantow hehe, kulturysci po 250kg na rzeźbie ?

Takie widoki na bulwrze Corso Italia w Sapri były wczorajszej i dzisiejszej nocy bardzo cząste. Podobno niektórzy mieszkańcy byli niezbyt zadowoleni,że kulturyści deptają tropikalne nasadzenia-ale tonieprawda-chodzili tylko po trawie :) SFD/Images/2015/7/22/eb5d257137db404d83db18815995621d.jpg

Panowie kulturyści każdy z was kiedyś zaczynał czyli stawiał pierwsze kroki na siłownni i był zupełnie zielony i co niektórzy z was to właśnie tu otrzymali dużo informacji i wedze na temat treningu i supli,więc w tej społeczości wymagane jest wzajemnie sobie pomagać i zachęcać młodzież do tej formy treningu a jesli zmądrzeliście na tym forum a nie [...]

nie ma takich zasad. W ogole nie ma zasad ktore dotycza kazdego i ktore dotycza najlepszej diety odchudzajacej. Wszytskie zrownowazone diety zaczynaja sie ze wegle stanowia ok 55% w dol zapotrzebowania kalorycznego i sa zaliczane do diet o sredniej ilosci wegli. To co ty piszesz do dieta niskoweglowodanowa ktora najczesciej praktykuja kulturysci i [...]

[...] siłowy jako uzupełnienie, jednak raczej nie typowo kulturystyczny z pompowaniem bicka ;-) Raczej tak, jak trenują zawodnicy ocr, gdzie bieganie jest bardzo ważne a jednocześnie trzeba mieć silną, mocną górę. Oni mają właśnie takie lekkie ale atletyczne sylwetki, zupełnie inne niż kulturyści :-) Zmieniony przez - Viki w dniu 2019-05-20 08:06:06

wogule popatrzec jacy kulturysci byli kiedys a jacy teraz sa to jest roznica o 180 stopni

grupa minimum 3 osobowa, więc brakuje Wam jak cos jednej osoby ,którą na pewno byscie dali rade znalezc :) a odnosnie tego kto jakby przy kim wyglądał, to nie o to chodzi , tylko o sam fakt zabawy i spotkania wcale mnie nie zdziwi jakby się zgłosiła grupka poczatkujacych, ktorzy nawet trenują w piwnicy i by oni wygrali nie muszą to byc od razu [...]