książki

Książki doszły do kupca, chyba zadowolony, kaska już do mnie wpłynęła tak więc wszystko OK.

Boofi napisał ci cały mechanizm. Musisz poprostu ubarwic ten referat i najwyzej zapodac jakies ciekawostki albo materiały z atlasu czy książki. Niestety ja nie pisalem referatów na jaki kolwiek temat od czasów matury czyli prawie 3 lata. Poza tym na ten temat nie mozna w sumie duzo napisac, owszem jak sie jest Specjalista od neuroanatomi to mozna [...]

Dzięki,już oddałem prace ,napisałem z książki A.Bochenka. Heh no wlasnie jaki wolny ale i tak podziwiam ,że macie jeszcze czas na silke albo takie sfd

hrrrr no to moje kwalifikacje rocznik 86, na sfd od stycznia 2004 (z innego konta) duzo siedze na forum i sie bawie w spamera zainteresowania rózne od histori, muze, ksiązki po sport a szczególnie zdrowie wystarczy

[...] względów.Bo,albo była źle wykonana ,lub w złym momencie,albo gość wyczuł nasze intencje i została zablokowana,lub skontrowana.Nie można się zatrzymać.Z książek niby się coś nauczysz,ale jak gościu nawet nie trenujący,jakoś skontruje,lub wyjdzie z techniki,to co mu powiesz???Poczekaj chwilę muszę sobie przypomnieć z książki kolejną dźwignię?

f***master, czy ja powiedziałem coś, że z tyłu mam tylko 2-głowe? A co do prostowników i przywodzicieli, to polecam książki od anatomii (choć może rzeczywiście nie wyraziłem się tu zbyt jasno). Pzdr. Zmieniony przez - junior__23 w dniu 2007-11-03 17:55:04

[...] po 7 powtórzeń) wąskie rozstawienie rąk( na triceps) ( 3 serie po 7 powtórzeń) nogi powyżej poziomu ramion, ramiona w normalnym rozstawieniu ( np książki pod nogami) ( 3 serie po 7 powtórzeń) brzuch: brzuszki (3 serie po 10 powtórzeń) brzuszki skośne ( 3 serie po 10 powtórzeń) podnoszenie [...]

will.. z badaniami na dzien dzisiejszy moze byc ciezko... bo to info przepisane z ksiazki /fachowej.. niestety nie pamietam jakiej.. bo bylo to jooz dosc dawno/.. ciezko moowic o stronniczosci tej informacji bo nie traktowala ona o sooplementach.. jezeli cos znajde /moze te ksiazke ;)/ to podam dokladnie aootora.. wydanie.. i tytool.. a tu [...]

[...] większe jeśli będziemy w stanie częściej stymulować mięśnie. W przypadku HST 3xtyg. mamy częstszy bodzieć stymulujący nasze mięśnie do wzrostu, efek anaboliczny utrzymuje się dłużej w przeciwieństwie do treningu dzielonego kiedy to mięsnie naszej klatki piersiowej są trenowane raz w tygodniu co daje mniejsze efekty. " cytat z książki o HST

Kogaion kiedy wrzucisz te tlumaczone frag ksiazki??? Sorki ze sie w***alem na post.Pozdrawiam.

[...] oczekują. Te opowieści o "łagodności" EQ i jego wysokiej anaboliczności czy braku aromatyzacji można między bajki wsadzić. Prawda jest niestety nie taka jak chcą książki pokroju "World Anabolic Rewue" czy "Przegląd sterydów...", bo one opierają się najczęściej nie na danych medycznych lecz przekazywanych z ust do [...]

A znacie moze jakies dobre programy treningowe (gotowce) typu wlasnie ksiazki K. Brungardt'a? Bo probowalem treningow z 3 jego ksiazek. ABS bardzo mi sie spodobal i widzialem efekty, podobnie jak Ramiona i barki. Ale klatka piersiowa nie bardzo. Znacie moze cos w tym stylu dobrego?

sorki ze wtracam sie w temat ale potrzebuje ksiazki Autor:Thomas kurz- Tyt.stretching- trening gibkosci z 1997r. . KUPIE na bank!!!!

[...] Wydaje mi się, że piszesz o więzadle pobocznym piszczelowym (znajduje się w części przyśrodkowej stawu kolanowego), jest związane bezpośrednio z torebką stawową, które przy jakichś zmianach patologicznych może uszkodzić Ci torebkę. Specem nie jestem, piszę na podstawie książki od anatomii, najlepiej zapytać specjalistę żeby uniknąć niejasności.

Tak nie masz szans nadrobić zaległości - książki o SW są dobre dla poszeżenia raczej horyzontów myślenia niż do nauki czegokolwiek - to normalnie nie ma sensu żadnego - jeśli nie ściemniasz i tak jest faktycznie to raczej powinieneś między treningami trenowac z jakimś kolegą z klubu, a na treningu to poprawiać. Ale wydaje mi się że raczej [...]

Zapraszam do lektury calej ksiazki lyla mcdonalda

Czytam różne książki ,artykuł oraz czasopisma i mam mieszane odczucia co do kompetencji osób je piszących. W szczególności jeśli chodzi o układanie planów treningowych oraz częstotliwości poddawania danego mięśnia następnemu treningowi!!! Według różnych autorów pełna regeneracja mięśnia następuje już po 48h, 72h, 5 lub 7 dniach. Ja natomiast [...]

Kain gdzie sie mozna zaopatrzyc w te ksiazki ? chetnie bym obie nabyl...dawaj adres na mejla albo tu jak masz to w jakims sklepie internetowym mis Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd instrukcja jak wejść: http://www.area57.one.pl/irc/

Kain, nie wiem czy czasami nie jest przygotowywane kolejne, nowe wydanie Kozłowskiego - bo gdzieś mi mignęła duża przecena tej ksiażki. Może warto jeszcze odrobine poczekac? szukala

Darku to jest dziwne bo w kilku sklepach ta cena ksiązki oscyluje w granicach 100 zł a w innych jest jakas przecena i mozna ją "łyknąć" za około 50 Chyba sie jednak skusze teraz bo nie mam co czytac z tego typu lit. ...Thermogenics investigator... ...Jesus Christ forgave the bastards. But I can't. I hate them....