książki

[...] ciężko oszukiwać;-) Fajna alternatywa! Na sztandze niecałe 40kg, ale gryf zawsze biorę jako 10%-) No własnie mówiliśmy z Krzychem, że mógłby dla każdej partii wydać takie książki:-) Gienus, dzięki dzięki! Fotki takie jak były, ale forum chyba poprawili:-D Czekajcie na wpiskę o barkach, tam dopiero będzie filmik%-) Zmieniony przez - Czawaj w [...]

Te Twoje wypiski czyta się jak kolejne rozdziały ciekawej książki :-) super Terma Bania fajna sprawa :-) tęsknię za klimatem gór, co roku tam jestem odkąd i powtarzam sobie ze czas na zmiany i za rok coś innego, a mija niecały rok i znowu ciągnie %-) ...ale tym razem już Bieszczady dla odmiany na 99% a nie Tatry i okolice miłego wypoczynku :-)

Tomek - nie zastanawiałeś się nad napisaniem książki jakiejś? :-D ja wiem skąd taka siła i determinacja na treningu, a potem ten opis zmagań... Wszystko dzięki zaj**istej koszulce na trneingu :-D

Opowieść jak z książki momentami poczułem sie jakbyłbym tam z wami. A wypadzik kozak;)

[...] I tak np przy unoszeniu na bok, można by stosować kilka wariantów pozycji dłoni, by zaangażować inne obszary i rodzaje włókien samego bocznego aktonu (to już informacje z książki Delaviera, ciekawostka!). A więc unoszenie w lekkim pochyle tułowia z kciukiem do góry, w dół, itp. Potestowałem, dobra odmiana. Z kolei na tylni akton [...]

Zazdroszczę spotkania, formy i tego dziennika - książki. Jak już pisałem, najlepszy dziennik w historii całego sfd. Fajnie jak się uda, gdzieś do końca roku spotkać. Oby w lato, jeżeli nie - to mam jeszcze w głowie pomysł, na mikołajkowo-świąteczne spotkanie w Łodzi, ale to na razie bardzo luźna myśl.

[...] mi o to, ze jeśli mam ok. 65kg suchej masy to czy odpowiednia ilość węgli na posiłek to będzie dla mnie ok 65g? czyli 1g na kgmc, poki co tego się trzymam ale sam nie wiem czy ma to jakies większe znaczenie czy bardziej chodzi o ogolny bilans w ciągu dnia. Znasz/znacie jakies strony gdzie można poczytać w naszym jezyku książki Lyle'a Mcdonalda?

[...] produktów przetworzonych, warzyw pokroju kukurydzy, groszku czy fasoli. Więc jest wiele podobieństw między dieta paleo a dietą precision nutrition filiadore nie jadam płatków czy ryżu, na redukcji ogólnie nie polecam... Polecam przepisy z książki paleodieta dla atletów( w Pl dla sportowców) Zmieniony przez - qazar w dniu 2009-08-15 21:42:49

Hubert - ale to tylko teraz na tej wycince nie chce mi sie nic robić normalnie np. uwielbiam przy herbatce spędzać 2-3 godziny w empiku czytają książki Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2010-02-10 12:09:50

[...] Pisać dużo by nie trzeba specjalnie, ot podzielić się wynikami od czasu do czasu. Wracając do moich rozkminek, nie chcę za bardzo mieszać, więc póki co dołożę "platou breakery" z książki "Perfecting the Press" Kennetha Jaya kosztem powtórzeń MP w dzień lekki i pośredni oraz kalorii i zobaczymy co się wydarzy w teście po kolejnych 4 tygodniach.

Kup sobie papierową wersję książki, która Cię interesuje i zobaczysz, jaka będzie motywacja :-) Wersje elektroniczne można wydrukować i zbindować :-) Myślałem o tym ostatnio bo to dodatkowa praktyka języka angielskiego + czytanie o treningu. Przyjemne z pożytecznym :-)

[...] wyprowadzam owce, wyciągam książkę i czytam. W południe przychodzi Jędrek ze swoja książką i razem czytamy jego książkę. Popołudniu idziemy do księgarni i kupujemy dwie książki, które czytamy do wieczora. Wieczorem idziemy do Franka i czytamy jego rękopisy. Wraca gaździna pociągiem z jarmarku i pyta siedzącego z nią w przedziale pasażera: [...]

[...] wyprowadzam owce, wyciągam książkę i czytam. W południe przychodzi Jędrek ze swoją książką i razem czytamy jego książkę. Po południu idziemy do księgarni i kupujemy dwie książki, które czytamy do wieczora. A wieczorem idziemy do Franka i tam czytamy jego rękopisy. --------------------------------- Stoi facet na brzegu jeziora, w którym tonie [...]

[...] zwiedzali >>> różne miejsca. W końcu chłopak mówi: >>> - Pójdziemy do mnie do domu? >>> - Po co? >>> - No... poczytamy książki, posłuchamy muzyki... >>> - A co bez tego ci nie stanie?! >>> >>> >>> >>> Mała dziewczynka wraca do domu po [...]

[...] wyprowadzam owce, wyciągam książkę i czytam. W południe przychodzi Jędrek ze swoją książką i razem czytamy jego książkę. Po południu idziemy do księgarni i kupujemy dwie książki, które czytamy do wieczora. A wieczorem idziemy do Franka i tam czytamy jego rękopisy. Noc poślubna: - Kochanie dużo było ich przede mną? Mija godzina, ona milczy [...]

[...] którzy mają bardzo gęste brody są bardzo głupi. No a on miał właśnie taką gęstą, więc żeby nikt sobie o nim nie pomyślał, jaki to on jest głupi, postanowił sobie swoją wypalić (wiadomo, ortodoksom nie wolno ani ścinać, ani golić się). Oczywiście strasznie się przy tym poparzył, więc na marginesie książki dopisał: "sprawdzone i udowodnione".

To chyba Ci chomiki reszte książki zjadły ------------------------------ Text tygodnia: "CZe mma takie pytanie np chodzi mi oprzemiane materi tu chodzi o to ile razy sie wydala kal tak ??????? ja np sram raz na dzien czy to d przemiana a moj koelga 3 raxy kto wiecej przytyje ????????" "Moderator w dziale Trening"

Yang32, Pobierz darmowy fragment książki Adama Topora: http://tai-chi-chuan.pl/tai-chi-chuan.pdf Myślę, że znajdziesz w nim odpowiedzi na zadane przez Ciebie pytania. Przeczytasz w nim także objaśnienia kilku ćwiczeń. Pozdrawiam, Tai-Chi-Chuan.pl

SOG dla Natolin i Mariusz007 za wsparcie W 1896 Kano rozpoczal regularne wyklady na temat "trzech elementow judo" 1) Judo jako wychowanie fizyczne 2) Judo jako sport 3) Judo jako trening duchowy Hmmmm niestety we wspolczesnym swiecie praktykowany jest na ogol tylko 2 punkt. Dopelnienie opisu technik JUDO - opisywanych przez Maccieja. wg [...]

Co do dostępności tej książki po polsku to nic Ci nie powiem. W internecie możesz znaleźć ją po ang w pdf. A jeśli chodzi o naukę sztuk walki z książki to nie ma to najmniejszego sensu. Do nauki jest potrzebny nauczyciel (trener, sensei), który poprzez teorię i praktykę przekaże Ci tajniki sztuki walki. Poza tym zweryfikuje czy robisz to dobrze [...]