książki

[...] pierwszą będzie! Jest to na świecie sprawiedliwość?”, „Będzie się ona dopiero nadymała! I tak kiej ten paw chodzi a głowy zadziera”. Przewidywano też, że kowal, albo Antek z Hanką nie darują tego Jagnie, która w sposób naturalny zostanie ich konkurentką do ziemi. Nowina nieznana była tylko dzieciom Boryny. no chłopy z jakiej książki to jest?!

[...] na świecie sprawiedliwość?”, „Będzie się ona dopiero nadymała! I tak kiej ten paw chodzi a głowy zadziera”. Przewidywano też, że kowal, albo Antek z Hanką nie darują tego Jagnie, która w sposób naturalny zostanie ich konkurentką do ziemi. Nowina nieznana była tylko dzieciom Boryny. no chłopy z jakiej książki to jest?! Chłopi "Jesień". Łyso? :-D

Tak jak zapowiadałem; oto książki członków klanu Gracie Nie polecam jakiejś konkretnej bo wszystkie są świetne. Carlson Gracie "BJJ for Experts" http://rapidshare.com/files/77214417/Carlson_Gracie_-_BJJ_for_Experts.pdf.html Renzo and Royler Gracie "BJJ theory and technique" [...]

[...] ten temat? Za każdym razem wrzucać nowy pół gigowy plik na server (i na dodatek za każdym razem większy o nowe pozycje) - nie wierzę że przeczytasz i ogarniesz te wszystkie książki od razu; radziłbym ci wybrać jedną i na niej się skupić. Sama książka BJ Penna ma 309 stron a "The Fighters Notebook" ma 578 stron; zważywszy na to że te [...]

siema ... rozumiem że z torrentami to jest trochę zabawy i masz rację nie muszę wszystkiego naraz ściągnąć :P potrenuje cierpliwość i z czasem ściągnę / przeczytam wszystkie interesujące mnie książki :) a tobie dzięki za ich mnogość i nową dostawę :P pozdrawiam

Myrchus Jestes gosc! Juz za same ksiazki Rossa nalezy Ci sie SOG w kazdym dziale. Wiecej mnie raczej nie interesuje, ale za Rossa lap glosy, gdzie tylko Ci wejda. Dzieki raz jeszcze!

ta, nie mam co robic tylko ksiazki czytac i to w wakacje , ja nie Student

[...] to nie dotyczy, bo brak limitów ,czy kategorii wzrostowych, ale Ci co sa na styku to juz maja naprawde przerabane i dodatkowy stres bo zawsze jest jakas lipa z tymi wagami / miarkami, raz mierzą Cie na profesjonalnej wadze, raz na lazienkowej, innym razem mierzą przy ścianie ,z uzyciem centymetra krawieckiego (8-) ) i książki, jaja na maxa

Chunga: dobrze ze na recenzenta Cie nie wzieli hehe bo polozylbys sprzedaz :) a tak na powaznie to mysle ze az tak nie jedzie. Jedzie jedynie wg mnie na kulturystow ktorzy buduja tylko mase a nie sile: nieraz pisze: "tak silny na jakiego wyglada" i prezentuje kulturystow. Na diecie fakt w ogole sie nie koncentruje no ale to nie sa ksiazki o [...]

[...] marginesie w języku angielskim jest książka Escalating Density Training (trening wzrastającej gęstości)Charlesa Staleya.Mój angielski jest cienki dlatego nie znam treści tej książki.Ale jak ktoś coś czytał na ten temat mógłby zamieścić jakieś informacji napewno wielu by to zaintersowało. Ja osobiście w treningu z odważnikami skracam czas pomiędzy [...]

[...] je do szefowej na maila jak się zgodzi i poda:) Ćwiczenia przeglądałam na sfd i na jutjubie. Ta waga to na jedną hantelke:) Rozpiętki robie metodą: "otwieranie i zamykanie książki" hehhe. Początek seri jest ok, koło 7 powtórzenia zaczyna być sieczka.%-) Plank i pomkpki to na dobicie się, bo czekałam jeszcze na znajomą i stweirdziłam, że jakoś [...]

Chciałem pouczyć się na Chemie, bo jutro sprawdzian, a książki w szafce szkolnej zostawiłem

3 lata nie bylem w szkole takiej co trzeba chodzic, az tesknie jak tak mowicie o tej szkole Ale za to w sobote i niedziale mam po egzaminie na ktore sie jeszcz enie zaczalem uczyc a na ten pierwszy to nawet ksiazki ani notatek nie mam Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2008-01-04 10:30:08

[...] zacząłem "utrudniać" bo wróciłem do treningów siłowych. I co? I wyszło moim zdaniem zayebiście, a sam bym tego na pewno nie zrobił. A tym bardziej bym nie zrobił czytając książki o trenowaniu biegania czy tym bardziej korzystając z gotowców z neta %-). Paawo umiał dostosować się do moich treningów siłowych, a ja mogłem skupić się na siłowni, [...]

Nie docenialem tych waszych kulek, mea culpa. Rozwazam je nawet zamiast chomika @-) ps. Kebul, dawaj tytul tej ksiazki, ktorej strony wszedzie wklejasz. Czytanie mi sie skonczylo.

Witam, u mnie też jutro ostatni sprawdzian podczas kariery w LO;) Dzisiaj odpoczywałem, raz - nóżki po wczorajszym treningu niezbyt dawały rade, a dwa chęci jakoś nie było. Jutro w przerwie pomiędzy geometrią analityczną, a rachunkiem prawdopodobieństwa odrobie dzisiejsze lenistwo;) Trening: labaaa Dieta: przed śniadaniem Jabłczan 1) 5 jaja, 30 g [...]

No dietanabol to podstawa każdego cyklu, ale o tym już książki zaczęto pisać, także nie ma co gadać...

Wódaprzesadziłeśban Tak na serio to wizualnie nie jest (Adzik) aż taki znowu gruby, ma widocznie gęstą strukturę molekularną ciała Dobra idę cokolwiek książki otworzyć Zmieniony przez - Alucard666 w dniu 2008-12-02 18:22:13

Całe cialo doslownie Link do ksiązki w której są ćwiczenia teź podałem, jest tego wiecej, ale podałem tylko do tej w której jest tego najwiecej. http://www.sfd.pl/Worek%2Bpiasek%3Dtrening_ca%C5%82ego_cia%C5%82a_%25-_-t438766.html

Wiesz od kompa do sztangi 0,5m mam to całkiem tak jak ja mialem przez prawie 4lata Ive czy to nie przypadkiem jakiś trening w oparciu o schemat z ksiązki Christiana T? bo cos podobnie wygląda A są tam dobre schematy od podstaw planu na "każdy cel" tylko mało co pisze o tej metodzie w ogóle,i cięzko to poskładać w całośc, pytalem Pume [...]