nie czytam ksiazek bardziej jakies wskazowki trenerow - plany dietetyczne dla zwyklych smiertelnikow bardziej badania czy plany paparte jakas bibliografia kiedys wzorowalem sie na dietach i planach treningowych 'pro' tyle ze to wszystko bylo stworzone z mysla o 'pro' - nie dla Jasia amatoroa jakim ja jestem dopiero artukuly Charles'a [...]
[...] bym tak chciał ale u mnie takich nie sprzedają do autora ode mnie - jak odstawiłem wszystkie używki naczytałem się w internecie tego i tamtego to też wykryłem u siebie pół książki schorzeń etc jednakże po przeprowadzeniu badań na krew szt.5 , mocz , rtg klatki okazało się że jedyną rzeczą która może coś u mnie powodować jest kręgosłup i że nie [...]
[...] pozycja, bez żadnych badań po prostu realne spojrzenie na świat sportu biografia Ussaina Bolta - ciekawe kwestie poruszane odnośnie samego treningu, rzuca inne światło książki Michała Tombaka o nabiale - lekko przesadzone, pewne drastyczne wnioski na podstawie zbioru badań. Autor nie uczestniczył w żadnym z nich Książki Kwaśniewskiego - [...]
Jedyne co z mej strony moge polecić ( nie jestem zadnym znawca i lekarze ) to tylko na swój chłopski rozum :P Zmień dotychczasowe odzywianie z przewaga warzyw/owoców, weź sie za aktywnosc fzyczną - sport, polecam basen w Twoim przypadku, kregosłup ma bardzo duze znaczenie do zdrowia. Poczytaj troche o medycynie niekonwekcjonalnej, podejmij kroki w [...]
To jest stara teoria cholesterolowa. Żadne rzetelne badania jej nie potwierdzają. Fragmenty z książki "Życie bez pieczywa" autorstwa dr. Lutza i dr. Allana: Tak więc cholesterol, który jest związkiem o wielkim biologicznym znaczeniu, został poddany bezlitosnej krytyce. Być może wielu czytelników nie zdaje sobie nawet sprawy z tego, że [...]
[...] jedną miarkę do porcji koktajlu (niewiele, ale takie były zalecenia. będzie jeszcze o tym poniżej). Pirogronianu (zakładam, że wapnia), o którym również wspomina autor książki, nie stosowałem. Natomiast łykałem tabletki Wapń+Magnez z racji dużego spożycia kawy (6-8 filiżanek dziennie, co daje ok. pół grama czystej kofeiny). Jeśli chodzi o [...]
Witam! Słuchajcie, upiekłam ten chleb kalafiorowy (ci, ktorzy są w posiadaniu książki wiedzą, o co chodzi. Ci, ktorzy nie mają książki-służe przepisem) Mam mieszane uczucia. Tzn. wszystko sie udało i efekt końcowy jest w gruncie rzeczy jadalny, ale...nie zadowala on moich wymagań smakowych. No właśnie: jaki to ma smak? Najprościej rzecz [...]
[...] fotka :) na pewno masz o wiele więcej :) Zastanawiałem się nad tym pytaniem trochę, ale w sumie może mi odpowiesz - nie myślałeś o spisaniu wszystkich wspomnień w formie książki tak jak to zrobili Naval i Kisiel? W sumie Formoza nie ma swojej książki, nie ma też historii Formozy w formie książki tak jak to ma miejsce w przypadku GROMu, JWK - [...]
[...] jednym czy drugim nie ma takiego znaczenia bo i tak jedni z drugimi nie wojowali a wręcz kolegowali się . A jak widziałem zdjęcie Doriana z młodości to bardziej przypominał skina - glany , jeansowe spodnie , biała koszulka , szelki i ogolona głowa . "Demon to some , angel to others ..." Moderator działu "Film/muzyka/książki"
[...] w tygodniu oraz tygodniowej przerwy od deficytu energetycznego co 8-12 tygodni. Osoby bardziej zainteresowane wprowadzeniem do swojej rutyny kontrolowanych odstępstw od diety zachęcam do lektury książki: „A Guide to Flexible Dieting”, Lyle McDonald.' http://180rekompozycja.pl/termogeneza-adaptacyjna-przyczyna-stagnacji-podczas-odchudzania/
Witam Maguta jeśli chodzi o streszczenie metody to korzystałem z książki Montiego, cytując go nawet a w necie jest parę stronek właśnie opracowanych na podstawie książki (w tym i lekarzy)i może dlatego błędnie myślisz że skopiowałem z jakiejś stronki. a tak przy okazji wrzuć parę "swoich przepisów"
"a NAUKOWEJ biomechaniki uprawiaj SW" Biblioteka Bruce'a sluzyla mu do przechwalek On naprawde czytal te ksiazki i naprawde ciwczyl sztuki walki. W wieku 32 lat zostawil 6000 stron notatek na temat sztuk walki. 4rScorpion i Kopt ile stron licza Wasze notatki? Bruce cwiczyl min. 8 godzin dziennie, podejrzewam ze cwiczycie ciutkke mniej. [...]
mam pytanko jestem w trakcie pierwszego cyklu bede zaczynal 3 tydzien i zastanawia mnie czy mogl bym skoczyc odrazu do drugiego cyklu. Skad sa wogle te cykle z jakiejs ksiazki? Pozdrawiam There is nothing like returning to a place that remains unchanged to find the ways in which you yourself have altered.
Danny_V DLACZEGO CHCESZ SKAKAĆ Z CYKLU DO CYKLU PRZED ZAKOŃCZENIEM?? RTAK- Z MOJEJ KSIĄZKI- NIESTETY NIE MA JEJ JESZCZE WYDANEJ... ----------------- Masterice NIE POLECAM TEGO WARIANTU- BO...NIE BĘDZIE TO JUŻ TEN, ALE ZUPEŁNIE INNY TRENING POPRACUJ NAD OBCIĄZENIEM I ZAMIANAMI-30 SEKUND TO MASA CZASU ------------------------- Grzes-sl JAK TO [...]
W tym akurat nic, śmieszy mnie raczej Twoja dociekliwość, naprawdę wierzysz że ktoś może posiadać taką wiedzę? Nawet nie wiadomo czy te cytaty są z jakiejś książki.
"Cynik, nie wysilaj się. Michał już powiedział, dlaczego nie może wysłać zawodników na konfrontację, ani sam skonfrontować swoich umiejętności: "Twoje smieszne prowokacje slowne ktore maja na celu zebym instruowal Cie przez internet" "Jak więc widzisz, muszą ukrywać swoje techniki zarówno w internecie jak i w realu, bo każdy [...]