książki

[...] jak nie przejdzie to może do fizjo na nhs mnie zapisze. To od razu wybieraj opcję - nie przeszło. Niedawno znalazłam nowy czasoumilacz - podcasty. Mam problem z czytaniem książki po drodze do pracy, bo jadę tylko parę stacji i w między czasie się przesiadam, na odcinkach, które pokonuję pieszo też sobie nie poczytam. Za to teraz zakładam [...]

a ja z gier to tylko simsy i to X lat temu :D tez wybieram ksiązki :)

[...] dwóch osób? Maria - ja mam takie fale, że czasem nie gram przez kilka miesięcy a potem na nowo się wciągam i wieczorami czy w weekendy łapię za konsolę :-) tym bardziej, że książki lubię czytać rano, wieczorem ciężko mi się skupić, no, zależy jeszcze od lektury, bo jak to jest jakiś kryminał, czy sci-fi to czyta się lekko, ale ostatnio najlepiej [...]

[...] w połowie serii??!!?? No właśnie zawsze ta przesyłka trochę boli bo ma się poczucie, że kasa idzie w błoto. Dlatego zamówię sobie jeszcze kilka rzeczy, może jakieś polskie książki, może jeszcze jakieś suple i dopiero wtedy prześlę. Wiesz, chciała się przecisnąć jakoś koło mnie i jak odłożyłam sztangę na podłogę między piątym a szóstym [...]

[...] sobie podcastów po drodze na dworzec na przykład, tylko nie spodziewałam się, że większość trwa godzinę albo i więcej %-) A nie chciałabym przerywać w połowie i kończyć później. Pułapki myślenia też są na mojej liście do przeczytania. Swoją drogą ta lista ma aktualnie 154 książki i chyba dopiero na emeryturze będę miała szansę ją zrealizować.

[...] gigantyczną popularność a niektóre niemal zerową. Kwestia trafienia w odpowiedni punkt. Kiedyś byłam zachwycona pewnym blogiem kulinarnym i zdecydowałam się na zakup książek tego autora. Niestety byłam totalnie zawiedziona ! Jednak w przypadku Miss, podobnie jak Night, widzę duże szanse na powodzenia- tak bloga, jak i ewentualnie książki !:-)

[...] Jeden nierób już wyleciał i to bez skrupułów. Niestety w innych działach nie mam wpływu i jak człowiek patrzy na te nieroby to krew zalewa. Niektórzy potrafią nawet książki w pracy czytać. Pół dnia na telefonie to jest standard. Szkoda, że szef nie widzi ile oni naprawdę mają roboty. Jak sobie pomyślę, że niedługo mam tam wrócić to mi [...]

@Malwina zapraszam :-) 14/03/16 DNT BTW 130/55/200 Dzień 17/137 DNT. Jajk tam pierwszy dzień wyzwania drogie lamparcice? :-D U mnie zaliczone. Robię według planu z książki. Na pierwszy ogień leci program mobilizacyjny przysiadu. + rozciąganie od eve Wczoraj było: - rozbijanie mięsni posladkowych - rozbijanie górnej częsci m. posladkowych - [...]

[...] są tak okrutnie nudne, że chyba nie dam rady ich robić z własnej nieprzymuszonej woli. Maybe jakies face pull zamiast tego? Mobilizacja: Rozbijanie m. posladkowych + według książki zestaw na srodę (zapomniałam zapisać jak te ćwiczenia się nazywały) Dzisiaj tylko tyle , bo już zasypiałam w miejscu i więcej wygibasów mi się nie chciało robić. [...]

Miss ale jedzonko. Fotku są przecudne. Z tym tłem wyglądają jak z jakiejś super książki kucharskiej!!

[...] W sobotę było odsypianie tego zaskakująco męczącego tygodnia, potem rowerowanie, choć trasa wyszła nie za długa, ok 20km, bo w trakcie zrobilismy dłuższy postój na czytanie książki w słonku, a potem już byłam głodna, więc trzeba było się zmywać :-P 13/08/17 DT BWT 140/200/60 Dieta: 1 965,3 kcal 135,9 g 214,3 g 62,7 g 1. jajo, awokado, halloumi, [...]

Moj tez zakupil mase gier ale jakos mnie nie ciagnie, poki co ksiazki wygrywaja ale musze kiedys sprobowac w ramach spedzania razem czasu :-P

[...] Jeden nierób już wyleciał i to bez skrupułów. Niestety w innych działach nie mam wpływu i jak człowiek patrzy na te nieroby to krew zalewa. Niektórzy potrafią nawet książki w pracy czytać. Pół dnia na telefonie to jest standard. Szkoda, że szef nie widzi ile oni naprawdę mają roboty. Jak sobie pomyślę, że niedługo mam tam wrócić to mi [...]

W II części książki Lafaya było opisane jak może działać to rozciąganie (polecam przeczytać). Potwierdził ktoś działanie L-glutaminy po zakończeniu cyklu na APL? Zmieniony przez - filip369 w dniu 2014-02-17 20:37:43

Ja robię sprinty, rozciąganie takie jak ktoś tu zapostowal oraz niektóre ćw. z książki Lafaya i sprinty. Kuracje będę robił 6-cio dniową (bo arginina w długotrwałej suplementacji jest nieskuteczna), to tego w pierwsze 2 dni albo w pierwszym dniu będę brał melatoninę. Suplementuję pomijaną przez większość Rexorubie. Moje suple: Bodymax Sport, [...]

[...] dadzą takie same efekty. Dźwięki mogą wpływać na umysł, także to też nie jest jakaś totalna bzdura, inna sprawa w jakim stopniu. Miałem dostęp do części materiałów z tej książki i poza tym co napisałem, to mam podobne wrażenia, chociaż można się pozastanawiać. Co do marketingu to nieźle się wycwanili, jak ktoś się tym trochę interesuje, to ze [...]

Jakby bylo za duzo seri to wtedy moglby byc wlasnie ten problem, nie rozumiesz celu tego treningu widocznie. Jaki tutaj masz argument ? Jesli dane cwiczenie wykonuje czesciej to szybciej sie go naucze. Z tym sie chyba zgadzasz ? Jesli mialbym prosty plan typu A/B z 8-10 cwiczeniami w sumie i robil dni na zmiane to naucze sie ich znacznie szybciej [...]

Tak to jest Act. Tytuł masz na 1str. Po wpisaniu w google.pl :"Kulturystyka, System Joe Weidera" Masz info na temat książki.

Jak chcecie mogę dać linka do całej książki.

[...] ABABAB Albo 5xtyg: A - sztanga B - OS C - masa ciała D - OS E - kettle Ewentualnie - restet na początku i na zakończenie treningu siłowego. Tak na szybko. Dużo odnośników do książki "Zmyślne ruchy" (aż może bym kupił, bo kiedyś o tej książce słyszałem - niby dla dzieci, ale ogólnie.. :-) ) Kettlowe WODy, to już taki kaprys - niedrogo było.. Jest [...]