krzywde

Jedno i drugie uprawiam, ale jeśli mam sobie zrobić krzywdę, to rezygnuję! Dzięki za rady.

już ci dodałem :) a co radzisz bo widziałem twój plan i tam dalej pisałeś ze dla początkujących może krzywdę zrobić zresztą się nie dziwie ty ćwiczysz 7 lat ja około 14 miesięcy i z tragicznymi błędami to doradź co teraz ćwiczyć masę czy rzeźbę moja waga około 70kg i jestem szczupły.

ja od poniedziałku zaczynam trening z piłką i drugi cykl redukcyjny.. pewnie się cofnę w ciężarach więc nie narzekaj na swoje :) lepiej uważać niż rwać się do czegoś co może nam zrobić krzywdę :-) ja jak patrze na przysiad ze sztangą ważącą 42,5 kg to stwierdzam, że mnie by to przygniotło :D taki ze mnie cienias :-) plank też godny podziwu :-)

http://potreningu.pl/articles/4415/czy-ciecie-wegli-jest-konieczne-w-okresie-redukcji-tkanki-tluszczowej-cz--i/page/2 przeczytałem z uwagą i wciąż brakuje mi konkretnych, praktycznych artykułów o tematyce low carb. Wbrew pozorom ta dieta nie jest tak prosta jak się ludziom wydaje. Nie bazuje wyłącznie na obniżeniu podaży węglowodanów, a na [...]

...:::Dzień 35, Niedziela , 10.10.2010:::... 1. przysiad rozgrzewka 35kgx5 45kgx5 film 52,5kgx5 serie właściwe 55kgx5 film 65kgx5 72,5kgx5 film 2. wykroki 3x10-12 nie wiem dokładnie czy to jest 17 kg , mam 3 wersje : 17kg , 17,5kg ,18kg. Wybieram tą najniższą. 15kgx12 film 17kgx12 17kgx12 3. uginanie nóg leżąc 3x10-12 Dość lekko poszło. [...]

[...] dziekowal, teraz widzi sie roznych oszolomow ktorzy maja swoj swiat , ktorzy walcza z wycigami z hantlami i sztnagmi, zazwyczaj kompletnie bez sensu, a nawet robiac sobie krzywde. Czasami az oczy bola, - lepiej nie zwracac na nich uwage, a juz z pewnoscia nie pomagac, mozna uslyszec zamiast podziekown jakies burkniecie ktore znaczy tyle co [...]

leah zostaw ty Complexy na czas gdy będziesz miała trochę kilo mniej i trochę umiejętności posługiwania sie ciężarem więcej. Nie chciałabym byś sobie krzywdę zrobiła

Chyba przestanę czytać Twój dziennik}:-( Jest tak motywujący do ćwiczeń, że aż rwę się do treningu}:-( Mogę sobie krzywdę zrobić przy moim stanie zdrowia:-| Ojan nie ma racji - Twoje plecy są najfajniejsze. On zawsze jest bardzo łaskawy w ocenie mojej sylwetki:-)) A ja prezentuję coraz marniejszą (nie)formę{{:-(

Bziu wydaje mi się, że już ci to kiedyś pisałam, ale cały czas masz za wąski rozstaw rąk i nie wypychacz się z dolnej. Nie utrzymasz na tym handspringa. Naprawdę zwróć na to uwagę, bo zrobisz sobie krzywdę. A barki łatwo popsuć

mysle ze skoro zaczynasz to lepiej mniejsze niz te wieksze po co zaraz na starcie zrobic sobie krzywde :D

[...] budowac wizerunek medialny atrakcyjny dla szerokich mas. Ale problem w tym, ze my chyba nie umiemy PR wlasciwie robic jak rowniez to, ze w tej dyscyplinie chca sobie zrobic krzywde, a to zawsze budzi kontrowersje. W stanach jest inaczej oni tam od lat mieli WWE, futbol amerykanski. Jedza brutalnosc na sniadanie popijajac ketchupem. Nie wszystko [...]

no tak, ale jest o wiele wieksze prawdopodobienstwo, ze cwiczac przysiady z konkretnym ciezarem jak na siebie w pierwszym tygodniu przygod z silownia zrobisz sobie wieksza krzywde porownujac to cwiczenie np do wyciskania nogami na czymkolwiek. nie chodzi mi o naturalny ruch jaki jest przy przysiadach tylko o fakt, ze na maszynie najwyzej narobisz [...]

Wątpię możesz sobie krzywdę zrobić, łykając nawet kawałek folii.

[...] wyciskanie na skosie sztangi 10x68kg 8x80kg 8x85kg 4x92kg wyciskanie hantli na skosie 10x30kg 10x30kg 8x30kg rozpietki na plaskiej 3x8 ---- 21kg Polskikoks - pewnie sie bal ze ktos sobie krzywde zrobi albo zrobil mi na zlosc koko1989 - pn-pt 6.00 sobota i neidziela roznie ale dluzej niz do 9 zadko mi sie zdarza spac Kafar1991 - zapraszam

Nikt tutaj nie mówił, że sztuki walki są po to by udowadniać swoją wartość. Fighter_X nie o taką technikę mi chodziło. Miałem na myśli cały ten wachlarz technik jakimi dysponują mistrzowie tradycyjnych stylów, niby jest ale co z tego? Niedawno oglądałem zawody pełnokontaktowego wu shu i wiesz ile technik tam widziałem? Policzyłbym je wszystkie na [...]

[...] - nie mając tej możliwości raczej też by trenowali tylko z mniejszą intensywnością. Jezeli traca zdrowie dla przyjemnosci to im wspolczuje ilorazu inteligencji.Jezeli robia krzywde drugiej osobie dla przyjemnosci to sa to chorzy ludzie o ile nie kryminalisci. Wiec nie gadaj glupot ze ktos to robi za darmo. Zgodnie z tym co mowia bracia Kliczko, [...]

[...] No cóż, opisane przez Ciebie metody treningiowe typu seikenem po schodach to nic innego niż sposób na utratę zdrowia. Jak tam z Twoim ilorazem inteligencji? ..Jezeli robia krzywde drugiej osobie dla przyjemnosci to sa to chorzy ludzie o ile nie kryminalisci. Tu zgoda ...Wiec nie gadaj glupot ze ktos to robi za darmo. 99,9 % trenujących robi [...]

Lech Poznań nie sprowadzi dwóch utalentowanych zawodników z pierwszej ligi, bo ich ceny są zbyt wysokie - czytamy w serwisie lechpoznan.com. W ostatnich tygodniach mówiło się o zainteresowaniu lechitów Tomaszem Chałasem ze Znicza Pruszków oraz Krzysztofem Chrapkiem z Podbeskidzia Bielsko-Biała. Pierwszy z nich miałby kosztować milion złotych, a [...]

Ja jestem przeciwnikiem ogólnodostępnego dojścia do broni przez cywili.Niektórzy argumentują to posiadanie poczuciem własnego bezpieczeństwa.Tylko,że sama broń nie zapewnia bezpieczeństwa.Za używaniem broi stoi człowiek.Znam ludzi którzy pracują z bronią,a nie wiem jak szybko są w stanie ją wyciągnąc z kabury,przeładować o ile nie jest [...]

Witam; Jako stosunkowo 'świeży' posiadacz pozwolenia na broń palną sportową (a wkrótce być może i myśliwską - trzymajcie kciuki za mnie na egzaminach PZŁ w czerwcu w Warszawie i - już od pewnego czasu - użytkownik różnorodnej broni palnej (na strzelnicach/zawodach/knieji etc) ogłaszam i oświadczam wszem i wobec, że... POLSKIE PRAWO O BRONI JEST DO [...]