Kupno gazu mogę jeszcze zrozumieć ( choć uważam to za bezsens ), ale kastet??? Ta, pewnie, zrób tak; to dobry początek do kariery w pudle. Jak gościowi zrobisz tym krzywdę to jest spora szansa na odsiadkę i jeszcze większa na zemstę... Nie wiem Krawat w jakiej okolicy Ty żyjesz, ale u mnie na parafii po numerze z przyczajki i to z dopalaczami [...]
ergometr, tak dobra to rzecz. ale najpierw jak zaczniesz na nim plywac udaj sie po rade do kogos kto potrafi na nim plywac, bo bardzo latwo mozna sobie zrobic na nim krzywdę. rozwija wszystko. faktem jest ze dluga jazda jest dosyc nudzaca.i pomidzy treningami na nim trzeba sobie dawac jakies urozmaicenia rower bieg, bo szybko moze sie znudzic. a [...]
[...] Ci za darmo <przynajmniej powinni > bo jesli przeklucie jest swieze to dziurka moze szybko zarosnac. Samej nie radze sie w to bawic bo mozesz sobie tylko krzywde zrobic.. i zostanie Ci brzydka,niepotrzebna blizna. Sam problem pewnie wynika z tego,ze przeklute miejsce standartowo spuchlo,uwazaj zeby w miedzyczasie nie doszlo do [...]
ginek ty na prawde chcesz komus krzywde zrobic ? twoje porady zazwyczaj maja zastosowanie w bardzo waskim i szczegolowym zakresie albo nie maja zastosowania w ogole diete sodowa mozna robic przed zawodami na wycince pod okiem bardzo doswiadczonego trenera i dietetyka, wtedy obcinasz sod i dowalasz potas na dwa dni przed zawodami i jestes skrajnie [...]
Przecież ty masz głodówkę, 1800 ? Super dietetyk :) przy 192cm wzrostu to tragicznie mało, krzywdę sobie zrobisz. Nie wiem jaki masz typ budowy ciała itd, ale nawet przy wolnej przemianie materii to 2500 kcal to podstawa Zrób sobie 2g biała na kg masy ciała, Tłuszczu 1-1,4g i reszta węgle Zmieniony przez - Sliwa85 w dniu 2019-01-31 15:58:16
Oznacza to ilość powtórzeń w serii, czyli 8 powt, 6 powt i tak dalej. Nie jest to trening dla nowicjusza, nie tykaj sie go bo zrobisz sobie krzywde a siły nie zbudujesz. zdr.
miales skierowanie na rezonans = bylo pojsc ;) na siłe chcesz sobie teraz zrobić krzywde.. cwiczenie z mysla ze moze cos w kazdej chwili brzydko mowiąc j**nąć nie jest komfortowe i zamiast skupiac sie na treningu bedziesz skupial sie wlasnie na tym.. bo ból za pewne wróci znowu, dlatego odrazu radzilbym sie przejsc do dobrego ortopedy, zrobic [...]
Na tą wiadomość czekałem!!! Jestem na prawdę mile zaskoczony tą informacją... Przestałem wierzyć że kiedykolwiek zobaczę jeszcze Floyda między linami ringu. Ciekawe jak Mayweather zaprezentuje się po ponad rocznej przerwie. W sumie jak wrócił po dwuletniej przerwie na walkę z Marquezem to prezentował się bardzo dobrze i nie było widać u niego [...]
Tak ale porady nawet przez internet sa lepsze niz nic a na prawde tak sobie cos robiac wbrew pozorom mozna zrobic krzywde swojej sylwetce, nigdy nei rozwijamy sie rownomiernie, predzej czy pózniej zaczna dominowac miesnie najsilniejsze i jak nie bedziemy wiedziały co robic jak ustawic rece przy wysciskaniu czy jaki niepelny ruch zrobic, bedziemy [...]
[...] Dlatego poszukuje optmalnego treningu, zarowno rozciagania jak i trening silowy zebym mogl dzialac cos w tym kierunku... Najlepiej byloby umowic sie osobiscie z Mawashim zeby zrobil instruktarz ćwiczen, bo tak to przez net to mozna sobie krzywde zrobic na prawde... Ale Mawashi cos ostatnio niedostepny, a co Ci wyszlo w rtg piersiowym? robiles?
Dokonam teraz interpretacji Moim zdaniem nie chodziło o to, że autor pytania zamierza dusić delikwenta do momentu aż kruki zlecą się nad jego martwe, zimne ciało. On się zastanawiał, czy w przypadku ewentualnego(niezamierzonego)"przetrzymania" moze komus zrobić poważną krzywdę. Przyczyna "przetrzymania" moze byc różna- np przy [...]
[...] to najpierw badania a potem zabawa w diety . Skoro nie jadasz mies itp to musisz najpierw zlapac ogromna wiedze o komponowaniu diet w takim przypadku bo mozesz sobie tylko krzywde zrobic. Na takiej diecie j.w. to ty długo nie pociągniesz.- masz wage kuchenna?? bo w tym co podałas to nie bedzie 1600kcal- ty sie zwyczajnie głodzisz i sobie [...]
[...] to najpierw badania a potem zabawa w diety . Skoro nie jadasz mies itp to musisz najpierw zlapac ogromna wiedze o komponowaniu diet w takim przypadku bo mozesz sobie tylko krzywde zrobic. Na takiej diecie j.w. to ty długo nie pociągniesz.- masz wage kuchenna?? bo w tym co podałas to nie bedzie 1600kcal- ty sie zwyczajnie głodzisz i sobie [...]
mówisz, że robisz 28-32 serie na partie? %-) Rozumiem, że do Mr.O się szykujesz? Poczytaj jak ma wyglądać trening na redukcji i czemu robisz sobie krzywdę. ;-)
Wow, w życiu bym tego w tę stronę nie połączyła :D widać to co dla profesjonalisty jest harmonią dla laika jest chaosem. Początek tygodnia mam koszmarny więc pewnie dopiero pod koniec spróbuję ruszyć z nowym planem. Och smuteczek nad 1 martwym w tygodniu ;) jak żyć? ;) przysiady z wykrokami zamiennie, to będzie ode mnie sporo wymagać, nie czuję [...]
kofeina z kawy naturalnej działa nieco inaczej niż ta w tabsie Tak samo jak np ziołowka sida czy mua huang inaczej niz hcl... Też znam osoby które po kawie idą spać, zresztą sam tak mialem jak zacząlem pić kawę. 4. Czy pseudoefedryna w dawce np 300mg daje tyle co efka w dawce 75 mg tak napsiał autor, więc wiesz ja sobie wywnioskowałem ze jeżeli [...]
[...] sie co by bylo gdyby np. nie przestraszyli sie mnie i musialbym strzelac. Dodam ze byla to zima i kazdy byl grubo ubtrany. Czy takie pistolety potrafia zrobic jakas krzywde? Nie mowie o strzelaniu z bliska w glowe ale np. tak z 8 metrow gdzies w korpus lub nogi. I jak to jest z policja gdy cos takiego przy mnie znajda podczas zwyklej [...]
Pobawię się w narratora: Moja żona przestała już próbować mnie bić ... ... napisał wilk, sprawdzając palcami wielkość lima pod okiem. "Przecież nie przyznam się doradcom w dziale, że ostatnio po takim tekście żona sprzedała mi high kicka a potem poprawiła dźwignią na nadgarstek"-pomyślał smętnie. Po chwili dopisał: - ilekroć próbowała [...]