krzywdę

[...] organizmowi odpocząć. Koniecznie unikaj natomiast częstego spożywania dużych ilości alkoholu, który w połączeniu z podwyższoną podażą białka może wyrządzić wątrobie trwałą krzywdę. Białko serwatkowe – opinie lekarzy Białko serwatkowe to naturalna odżywka, której pierwotnym źródłem jest serwatka – produkt uboczny procesu wytwarzania [...]

[...] to śmierć?  Cóż, takie poglądy obowiązywały kiedyś w latach 70. XX wieku. W licznych, nowych badaniach wcale nie potwierdzono, by tłuszcze nasycone wyrządzały szczególną krzywdę człowiekowi. Tłuszcze nasycone dostarczają głównie: masło, olej kokosowy, olej palmowy, smalec, słonina, olej arachidowy i np. (mniej, ale jednak) oliwa z oliwek, [...]

W sumie nie powinienem się dziwić, że mity i kłamstwa mają się dobrze, gdyż w naszym kraju ok. 30% ludzi wierzy w homeopatię, a 61% w to, iż GMO są wyjątkowo szkodliwe dla zdrowia. Dodać należy, iż 21% naszych rodaków wierzy w to, iż szczepienia powodują autyzm (autyzm mają powodować milionowe części grama różnych związków zawarte w [...]

[...] na pilocie, faktycznie warto, abyśmy spojrzeli, jak do tego podejść z głową. Nie chcemy bowiem, abyś po pierwsze zniechęcił się do tej formy ruchu, a po drugie zrobił sobie krzywdę. A tak może się stać, gdy podejdziesz do tego zadania zbyt ambitnie i zaczniesz od razu od wyższych obciążeń. Na te najwyższe oczywiście nie będziesz w stanie wejść - [...]

[...] Sugerowanie tym osobom, że mogą bazować na swoich odczuciach, jest kompletnym nieporozumieniem. Na tego rodzaju diecie skorzysta garstka ludzi, reszcie wyrządzi ona krzywdę. Referencje, badania, literatura: Tatjana Y. Hubel i in. Energy cost and return for hunting in African wild dogs and cheetahs Scott R Loss i in. The impact of [...]

[...] udział w zajęciach. Do tej pory wspomina często ten moment, kiedy okazało się, jak bardzo jej ciało było wówczas wycieńczone okresem imprezowania. To uświadomiło jej, jaką krzywdę robiła swojemu organizmowi i zmotywowało ją do regularnych treningów oraz zmiany sposobu życia. Po jakimś czasie zaczęła ponownie czuć się dobrze sama ze sobą, [...]

Bardzo często jestem pytany o podobne kwestie, prawdopodobnie dlatego, iż mężczyznom brakuje odwagi, by poruszyć ten problem z lekarzem. W części przypadków byli to osobnicy, którzy wcześniej sięgali po doping. Jeszcze inne grupy mężczyzn przypadkowo odkrywają, że mają np. bardzo niskie stężenie testosteronu (i/lub wolnego testosteronu) lub w toku [...]

Bardzo często młodzi adepci kulturystyki otrzymują błyskotliwe porady dotyczące treningu siłowego, diety czy suplementacji. Oto kilka najlepszych z nich. Z oczywistych względów nie podaję żadnych danych, które mogłoby zidentyfikować osoby. Inwencja trenujących nie ma granic, dlatego z pewnością znasz ludzi, którzy głoszą podobne poglądy. [...]

W poprzedniej części tekstu opisałem charakterystykę leptyny. Grelina jest jej przeciwieństwem, a może precyzyjniej byłoby napisać: uzupełnieniem. Kolejny raz mamy do czynienia z 28 aminokwasowym peptydem, którego rola jest złożona, niejednoznaczna i czasem trudna do interpretacji. Podsumowanie Nie zalecam konsumpcji znacznych ilości glukozy, [...]

[...] się wskazówek treningowych, które pozwolą nam na bezpieczne uprawianie aktywności. W wyniku zapomnienia, zagapienia się, w prosty i mało przyjemny sposób możemy zrobić sobie krzywdę lub innemu osobnikowi na siłowni, co będzie tylko niepotrzebnym tematem sporów. Zostaw po sobie porządek  Dotyczy to nie tylko odkładania ciężaru na miejsce, z [...]

[...] bardzo różni się od tego, z którymi rywalizował Lee Haney, gdy był mistrzem. Jego zdaniem dzisiejsi kulturyści przetrenowują się i na dłuższą metę wyrządzają sobie krzywdę. Mówi też, że podczas gdy rozmiary sportowców wzrosły, ich jakość spadła. „Brak odpowiednich zasad treningu spowodował, że dzisiejsze sylwetki są większe, ale brakuje [...]

[...] farmakologiczne (np. podskórnie hormon wzrostu czy IGF-1; domięśniowo lub podskórnie testosteron). Nie jestem zwolennikiem „wspomagania”, bo większość ludzi robi sobie tym krzywdę. Dlaczego? Nie mają wystarczającej wiedzy o funkcjonowaniu organizmu i mechanizmach działania leków. Tym bardziej, iż 90-95% artykułów w sieci wprowadza w błąd.  [...]

Od razu zastrzegam, że cytowane badanie dotyczy spożywania bardzo niewielkich ilości alkoholu. Z moich obserwacji wynika, że w Polsce (podobnie jak w większości krajów byłego bloku wschodniego) prawie nikt nie potrafi racjonalnie posługiwać się tym, jednym z najsilniejszych narkotyków.  Podsumowanie Z tego wynika, że wypijanie niewielkich ilości [...]

[...] jest, że jej rodzice początkowo nie rozumieli decyzji o przejściu na weganizm. Obawiali się, że eliminując z diety produkty zwierzęce Stefanie zrobi sobie jedynie krzywdę. Kiedy jednak zobaczyli, jak dieta wpływa na ich córkę zmienili zdanie. Nic dziwnego, Moir wygląda naturalnie, dziewczęco i ma zachwycający uśmiech. A do tego jest [...]

[...] chorobą, wiążą się z nią śmiertelne schorzenia, cukrzyca, nowotwory i choroby sercowo-naczyniowe. Brak reakcji oznacza przyzwolenie, wyrządza się w ten sposób dziecku krzywdę. Za błędy żywieniowe płaci się zdrowiem (często dosłownie, bo leczenie schorzeń przewlekłych jest bardzo drogie), dlatego cena jest niesłychanie wygórowana. Po [...]

Hasła motywacyjne — kto z nas ich nie zna? Motywują i inspirują wielu z nas do intensywniejszego działania i nieodpuszczania w kryzysowych momentach. Czasami stają się nawet mantrami, które powtarzamy w głowach, aby kontynuować trudny trening. Niektóre hasła można określić mianem dobrych, podczas gdy inne są wręcz błędne i szkodliwe! Podsumowanie [...]

[...] ze swoimi klientami pobierając za 12 sesji 400 dolarów. Osoby, które się do niej zwracały miały do niej pełne zaufanie, nie obawiając się, że zrobi im swoim brakiem wiedzy krzywdę. Dzięki samodzielności wypracowała swój unikalny styl, który korzysta z wielu różnych technik: jogi, interwałowych treningów o dużej intensywności czy treningu [...]

[...] masażu, który bardziej jest głaskaniem i ma na celu poczucie bliskości partnera, jest możliwy do wykonania przez każdego z nas. Dlatego panowie nie bójcie się, że zrobicie krzywdę swojej kobiecie. Rodzaje masażu, które powinny być wykonywane przez profesjonalistę, to: manualny drenaż limfatyczny — pomaga w zmniejszeniu obrzęków nóg i kończyn [...]

Odżywki białkowe zaliczyć można do najchętniej kupowanych środków spożywczych rekomendowanych sportowcom i osobom aktywnym fizycznie. Ich popularność nie powinna dziwić, biorąc pod uwagę, że zazwyczaj są smaczne, wygodne, no i dostarczają ważnego składnika pokarmowego, jakim jest… białko. Niestety nie każdy ich entuzjasta potrafi z ich walorów [...]

[...] że ktoś wykonuje serię z dużym obciążeniem, to staraj się nie zachodzić tej osoby od tyłu, nie zadawaj pytań i nie kręć się przed nosem. Możesz ją zaskoczyć, przez co zrobi krzywdę tobie lub sobie. Jeśli chcesz się dostać do jakiegoś miejsca, to obejdź ćwiczącego większym łukiem albo poczekaj, aż skończy i odłoży sprzęt. Poproś trenera o pomoc [...]