krzywdę

Nie trzeba jeść białka, żeby schudnąć, wystarczy nie jeść nic. Tak na poważnie - dla kobiet nie jest ono naprawdę konieczne, wystarczy zbilansowana, zdrowa dieta i ruch, drastycznie obcinając ww i tłuszcze zrobisz sobie krzywdę.

[...] by wystarczyło od laryngologa o choćby minimalnym uszkodzeniu) i nie ma przebacz. Interpretacja obrony koniecznej to żadne krav-magi, żadne sztuki walki, gdzie robisz komuś krzywdę. Gość rzuca się na Ciebie z rękami, jedyne co możesz zrobisz to go sprowadzić do parteru (nie rzutem ani agresywnym obaleniem) i go unieszkodliwić, a może raczej [...]

[...] ale szedł z rodziną więc się nie mieszał bo zna moją opinię pokojowego człowieka, szczególnie że uprawiam sw wiele lat konkretnie 23 lata. No i mam świadomość że mogę zrobić krzywdę dlatego w krtan uderzylem nie z pięści a strefą między kciukiem a wskazującym krzywdy tym nie zrobisz i śladów też nie ma, kopnięcie sierpowe na żebra, to.jedyne co [...]

Jesli chodzi o wyciskanie to nie powinienes jako pierwszy raz lapac sie za 50 kg (jesli byles sam to juz w ogole mogles sobie krzywde zrobic a pewnie jeszcze bez rozgrzewki ...) ja np probowalem 50 kg dpoiero jak byl moj brat u mnie w chalpie bo sie balem po prostu i dobrze bo mnie majtnelo na lewo ale podnioslem za drugim razem jesli chodzi o [...]

Nie baw się w cwiczenia,idź do lekarza bo sobie jeszcze większą krzywdę zrobisz. Pzdro Zmieniony przez - Viren w dniu 2010-07-07 22:30:28

dokładnie, jak lukasz...nie mozna trenowac 'na pałe' bo zrobisz sobie krzywde...poczytaj - wiedza (no i dieta ) to podstawa...jaki miales plan do tej pory? (jesli wogule jakis). aha - ćwicz WSZYSTKIE partie mięsni...nie ograniczaj sie tylko do klatki..wejdz w linka, który podal Ci lukasz..

dziś daruj sobie maks ciężary bo skoro czujesz że prostowniki nie dadzą rady to mozesz sobie zrobić krzywdę. Zrób z mniejszym ciężarem lub jak przedmówca napisał zastąp jednorazowo jakąś inną formą siadu.

Co ty kurna odpieprzasz na tych zdjęciach, chcesz chyba sobie krzywde zrobić...

jezeli dopiero zaczynasz cwiczyc to powinienes zaczac od jakiejs ogolnorozwojowki, a nie od treningu na sile (krzywde mozesz sobie zrobic :))) trening na sile charakteryzuje sie mala iloscia powtorzen (do 6) i ciezarem zblizonym do maksymalnych mozliwosci. jezeli chcesz poprawic tylko wyciskanie na plaskiej to raz w tygodniu bedzie OK, ale moim [...]

jak juz jest na cyklu to sie postaniwlem takie podstawowe rady wypisac bo se chlopak krzywde zrobi

po 1 ankieta dzialu! po 2 z takimi wymiarami doping nie dla ciebie!! ZRBISZ SOBIE KRZYWDE

nikt tu ci na takie pytanie nie odpowie. moze lepiej kup sobie na poczatek 100tab mety, bo iglami sobie mozesz zrobic krzywde

E gosciu ogranij sie, zrobisz sobie krzywde!

72g węglowodanów to u mnie na 1 posiłek. BZDURA JAKICH MAŁO!!! Przy takim spożywaniu węglowodanów i w dodatku sporcie można sobie dużą krzywdę zrobić i tylko bardzo byś skrajnie organizm osłabił jakbyś wytrzymał.

[...] tygodniach czyli wtedy kiedy Ty chcesz go odstawić. Zrób jak kolega wyżej Ci radził, weź samego propa przez 8 tygodni, chociaż z takim pojęciem to trzymałbym się od saa z daleka, bo możesz sobie zrobić poważną krzywdę. Jak nie masz jak jej wymienić to zostaw ją na kiedyś tam lub sprzedaj komuś. Zmieniony przez - KruQ w dniu 2014-10-02 00:55:40

[...] to twarda sztuka i szybko się regeneruje. mam 38 lat i miałem okresy gdy zamiast siłowni latałem po knajpach , żarłem pizzę i kebaby, wóda, piwko i zrobiłem wątrobie większą krzywdę niż po cyklu na metce.Ludzie jedzący na co dzień mięcho na smalcu, chipsy i wieczorem obowiązkowo piwko robią wątropie dużo gożej niż ty zrobisz na cyklu, ale [...]

zostaw to chlopcze bo sobie krzywde zrobisz masz lepsze rzeczy silniejsze zdrowsze i mniej wiecej wiadomo co w nich jest z ph nie ma zadnej pewnosci

bez miesa? przeciez bialko zwierzece na redukcji to podstawa! 3h aerobow dziennie glupota. i jeszcze chcesz 13kg zrzucic w miesiac glupota do potegi 2. nie wiem czy wiesz ale organizm reaguje zle zarowno na szybki przybieranie na wadze jak i ubytek w wadze. proponuje wziac sie za lekture, bo takim oto sposobem mozesz zrobic sobie krzywde. DZIAŁ [...]

duze ilosci tzn gram/dwa gramy? zeby tren z deca upchac w jednym cyklu to musialby to byc dlugi cykl kilkunasto/dziesieco tygodniowy i hcg wbite pomiedzy nimi, takze nie gadaj glupot bo se krzywde zrobi. Nie kazdy lubi mieć flaka

powiem to tak: ja mam stazu ponad 1,5 roku i uwazam ze jeszcze dla mnie za wczesnie na weiderowska supersile i supermase trzymaj sie dalej cyklicznosci, a wszystko bedzie ok kiedys tez bylem tak napalony i chcialem ta metode stosowac ale tylko sobie mozna krzywde zrobic jak bedziesz bardziej doswiadczony, mial wiekszy staz to owszem ale na razie [...]