krzywde

[...] tego... musialbym najpierw cokolwiek zrozumieć co tam jest napisane. A z drugiej strony, w bjj podobno siła nie jest kluczowym elementem a wręcz używając siły możesz komuś krzywde zrobić. Wiec zastanawiam sie co miałeś na myśli mówiąc o dobrym rezultacie połączenia bjj z "tym" treningiem... ale mniejsza ;-P A teraz to co obiecałem. [...]

[...] juz pisalem nawet z duzo gorszymi od Mikea (co nie znaczy ze zlymi, bo Mistrzem Swiata sie za bezdurno nie zostaje)uderzaczami z wagi ciezkej nie sparowal na full bo by mu krzywde zrobili. Skosni mistrzowie to tacy sami ludzie jak kazdy inny. Nie ma w tym zadnej magii. A Shaolin to przereklamowana legenda propagowana przez chinska [...]

Co z tym kręgosłupem ? Staż jest istotny więc go podaj. Plan do poprawy. Jeśli boli to daruj sobie siady i mc bo zrobisz sobie krzywdę... Pzdro

Tutaj chodziło o badania hormonów , szczególnie tarczycy . Nie ma sensu przenosić tematu do dopingu bo odpowiedz będzie identyczna .Na chwile obecna nie jesteś gotowa na takie środki , możesz zrobić sobie krzywdę i tyle

Odpusc sobie ten cykl bo wiedzy nie posiadasz zadnej, zrobisz sobie tylko krzywde

Widziałem w jaki sposób jest wykonywany martwy ciag na prostych nogach i również jestem przeciwnikiem tego ćwiczenia - ja jestem za uginaniem nóg w stawe kolanowym w miarę schodzenia z ciężarem do dołu - przy prostch nogach rzeczywiscie mozna by sobie zrobić krzywdę. "When the flood calls, you have no home, you have no walls"

Nie nauczysz się techniki z filmów, szczególnie w takim wieku i bez kontroli ogarniętej osoby, musi ci ktoś ją pokazać inaczej zrobisz sobie krzywdę. Zrobiłbym jeden zestaw. Jak nie masz stojaków to przysiadów z obciążeniem nie zrobisz, wyciskanie na klatę bez ławki też tak średnio. Masz drążek do podciagania? Jeśli nie to zaopatrz się w niego w [...]

Spójrzcie na jego ankietę i zastanówcie się komu wy doradzacie Człowiek z takimi wymiarami, treningiem i zerowym pojęciem o diecie nie powinien nic brać jeszcze, bo tylko sobie krzywdę zrobi Niektórzy tutaj robią badania kontrolne krwi w labie, będąc z rana na 2-promilowej bani, a mimo to też szukają tu porad i chcą być poważnie traktowani... [...]

[...] po 3min.Po tym na zmiane rzuty z clinchu lub wypracowanego uchywtu.Coraz lepiej mi wchodza podciecia,harai goshi i uchi mata.Przy ostatnim rzucie znowu zrobilem sobie krzywde w nadgarstek i spuchnal jak balon,wiec koniec grappling na dzisiaj Wiec jazda na worek pocwiczyc lokcie,kolana i kopniecia.Ogolnie bardzo luzno do tego podeszlem,w [...]

[...] spliit 3 albo 4 dniowy (co jakis czas zmieniałem) cardio : pierwsza reducja bieganie,druga rowerek stacjonarny do tego sporadycznie HIIT (czesciej go używam teraz gdy jestem na masie żeby metabolizm śmigał ;D) na SAA podczas tych 2 wycinek byłem jeszcze za "głupi" ^^ a sami wiecie że bez wiedzy to sobie można krzywde zrobić ;D pozdro.

"ja nie szukam podar medycznych lecz zasad wzmacniania kosci;D" medycyna to jednak ważny aspekt sztuk walki, bo jak sienie zna podstawowych zasad anatomii to sobie można krzywdę zrobić. A takie walenie piszczelami w twarde przedmioty niszczy okostną, co na dłuższą metenie jest zdrowe, a może nawet posadzić cię na wózek. Właściwie to [...]

No stary zrób tak jak tutaj koledzy piszą wiem że cie ciągnie do trenowania, ale naprawde zluzuj narazie bo nie warto sobie zrobić wieksza krzywde niż się ma

Może problem wynika z braku progresji. Te wyniki siłowe są bardzo niskie. Powinieneś siadać w pełnym siadzie co najmniej dwa-trzy razy tyle. Jeżeli zaadaptowałeś mięśnie do obciążenia, to nie dziwię się, że nie ma progresji. No i naprawdę sprawdzałeś maxa dla ramion? W ten sposób można jedynie krzywdę sobie zrobić. EDIT: Chodzi o kondycję Twoich [...]

Co do soli - póki jest wszystko w porządku, to nie musisz jej stosować. Możesz robić napoje "solne" w okresie letnim, kiedy się bardzo pocisz albo masz szczególnie intensywne treningi. Też nie używam soli w ogóle, po prostu w jakimś momencie się odzwyczaiłam i mi nie smakuje. Nie sądzę, żebyś mogła tym sobie krzywdę zrobić, a przy kłopotach z [...]

te 500kalorii to jakiś dramat. Krzywdę sobie robisz łap małą pomoc: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_PIERWSZA_REDUKCJA__PRZYGOTOWANIE_DO_DIETY.-t681908.html pokaż ten trening

lol a co chcesz odrazu sobie krzywde zrobic ? lekki jest wlasnie dlatego zeby sie techniki nauczyc i podstaw

To trochę ironia ISENGRIM, że wspominasz o postawie aspołecznej. Wszak sam się przyznałeś do zdobywania środków do życia niezgodnie z prawem. A co do przeżyć z dzieciństwa, to po części macie rację. Nie nawsze dotyczyły bezpośrednio mnie, ale od zawsze byłem wrażliwy na ludzką krzywdę, więc widząc niesprawiedliwe postępowanie jednych wobec innych [...]

[...] na poduszki? -Te złośliwości, które padają z Twoich ust nie wiem czemu mają służyć tak naprawdę. Natomiast absolutnie trzeciej walki między nami nie będzie. Ponieważ jeżeli ja bym wygrał to wygrałbym po raz drugi." Niech ktoś wreszcie zrobi mu krzywde na ringu taką żeby mu się odechciało:D Zmieniony przez - Ignatus w dniu 2011-11-01 21:35:04

Mam tyle samo wzrostu i lat, co Ty;-) Daj sobie spokój ze zrzucaniem wagi, to nie ma sensu. Ostatnio ważyłam 54kg i uwierz, nie wyglądało to dobrze, czułam się beznadziejnie i wyglądałam jak anoreksja. Proporcje masz fajne, ale jest co zrzucać;-) Na dobry początek wyrzuć spalacz, przeczytaj tematy podwieszone w dziale (szczególnie koncepcje i [...]

Szczerze mówiąc przy dużej redukcji (nie mówię o 10 czy nawet 20 kilo) to nic nie pomoże, chyba że ktoś jakiś mutant jest i ma zdolności nadprzyrodzone. Wiem co mówię, bo drugi raz edukuję się z wagi ekstremalnej. Najbardziej dokopały mi diety bardzo niskotłuszczowe. Jako, że ostatnio redukuję się głównie na low carbach (bo je lubię i mi dobrze [...]