[...] robotę, to kupuję tam karnet. Na początku byłem napalony na Pure, ale 80% moich znajomych stamtąd ucieka, i wypowiada umowy. Teraz jest taki myk, że można z dnia na dzień zrezygnować, bo ... przecieka im dach :)) Ale różne historie słyszałem, że krew się panoszyła na podłodze, że jakieś igły leżały pod prysznicem, w ch*j lanserów itd. itd.
[...] losos wedzony, mozzarella, orzechy, serek wiejski, kakao na mleku, latte macchiato w knajpie. Braklo w lodowce papryczek nadziewanych i jablek, a o 21 juz mi sie nie chce specjalnie do marketu po nie jechac... Prawdopodobnie ostatni trening w tym tygodniu na siłce. Jutro wolne, w piątek mam zamiar oddać krew i spokojnie odpocząć przez weekend.
Dzis zgodnie z planem - oddawanie krwi. Postanowilem wylamac sie na ten dzien z zalozen J/NJ i wciagnac rano normalne sniadanie i ogolnie nie liczyc kalorii. Jajecznica z 10 jaj + kakao. Krew oddana około 9:00, zjadłem po tym łyżeczką mały słoik Nutelli (230g) i banana. %-) Pykne jeszcze na wieczor 8 pałek z kurczaka i papryke faszerowaną [...]
Krew oddana, idealne ciśnienie 120/80, można zaczynać majówkę :-) W ramach posiłku regeneracyjnego zjem chyba kolejnego RITTER SPORTa, bo te czekolady, które dają w RCKiK, to się do niczego nie nadają. %-)
To tak nie działa, musiałoby być face2face od kogoś znajomego z kogo zdaniem się liczę %-) Dziś poszedłem oddać znowu krew. W ramach posiłku regeneracyjnego 2 czekolady, tuńczyk grillowany z NordFisha i koktajl jagodowy 0,3l %-) Jeszcze do mnie lekarka rano mówi "czy na pewno jadł pań śniadanie, bo tak mizernie wygląda?", a ja dopiero co zjadłem [...]
Orange mi nie podchodzi, nie wiem why. Pewnie dlatego że mam fona w Orange i mnie krew na tą sieć zalewa, jakiś afekt mam Agro Rock... to coś jak Folk Rock tylko taki w polskim wydaniu Zmieniony przez - Alucard666 w dniu 2009-08-15 23:15:12
Myjesz zęby w wakacje? LOL No dobra, ja też muszę myć bo mi krew krzepnie na kłach http://www.youtube.com/watch?v=RJMY2qP266w http://www.youtube.com/watch?v=5zbWD-ZYMw8&feature=related OKEJ, JA SPADAM SAYONARA Zmieniony przez - Alucard666 w dniu 2009-08-15 23:25:38
"ja sobie stłukłem palca"--- pokazac ci zdjecia mojego jak sobie stłukłem 20 kg. obciazeniem (pare dni temu sobie paznokcia z niego zerwałem bo sie mieso pod nim psuło) , a i tego dnia jeszce ciagi dokonczyłem na 120kg. bo pozniej krew sie polała .
[...] skladzie :-? Dobra, kij z nimi. Wiecej nie kupie. Co do MC - co tydzien mam rozyebane piszczele od jezdzenia sztanga. Ogolnie mi to nie przeszkadza ale dzisiaj polala sie krew co widac pod koniec pierwszego filmiku. Zastanawiam sie czy na nastepny trening grzbietu nie zalozyc getrow pilkarskich? Pomysl wzielem od okolicznych ciezarowcow ktorzy [...]
[...] rozciaganie ich nic nie da sa spiete z roznych powodow, ale jesli je juz rozciagnales i nie pomaga to znaczy ze rozciaganie nic juz nie da ciagle napiecie pompuje miesni krew jednak slabo przez nie przeplywa napiecie nie moze byc pokonane rozciaganiem czesto cialo reaguje wrecz odwrotnie - na rozciaganie reakcja jest przykurcz co innego [...]
[...] sie robić ciasno w głowie zaczełam odczuwać mrowienie na twarzy i w ustach . Po 10 minutach orbiego poszłam zrobic sobie badanie cukru i było 96.Trener widząc sączącą sie krew mi z ręki zainteresował sie i nakazał natychmiast wypicie Carbo.O dziwo chwile po wypiciu duszkiem wszystko ustało . glukoza na dziś na czczo-113 przed treningiem [...]
[...] idzie świetnie następny ledwo ledwo :-? bziubzius, nie chciałabym, żeby tam leciało ale potęga mojego umysłu jeszcze nie ogarnęła zdolności zatrzymania tyłka |-) %-) Neysha, krew się lała \-) Na twarzy masz maskę więc jak dostaniesz między oczy to nic nie boli. Ogólnie jak adrenalina wysoka to mało czuć, dopiero później wszystko boli %-) Gorzej [...]
Wczoraj wziąłem półtorej dawki jack3d, dziś mam niskie ciśnienie, wczoraj leciała mi 2 razy krew z nosa i dziś też 2 razy. Co o tym myślicie, to co poważnego ? Ma to moze jakieś powiązania ?
[...] wyrzut hormonó tarczycy. Reszta bardzo dobra i Sog Ps. Chyba jesteś strasznym wrogiem ECA hehheehehehehe . W końcu mam dobrego przeciwnika Leniwy Kain "Tamten frajer z drugiej strony to odwieczny wróg ,rozkaz padł rzucasz granat, on juz jest bez nóg.Miał 20 lat jak ty i chciał rzucić też,ty dostaniesz wielki order z niego tryska krew"
Clarity luuuuuzzz ja juz odpuściłem sobie obrone uciśnionej efedryny hehehheh niech każdy robi co chce ...byle to robił z głową Leniwy Kain "Tamten frajer z drugiej strony to odwieczny wróg ,rozkaz padł rzucasz granat, on juz jest bez nóg.Miał 20 lat jak ty i chciał rzucić też,ty dostaniesz wielki order z niego tryska krew"
Pinter znam osobiscie zawodników którzy juz duzo osiągneli w tym sporcie i to nie tylko na poziomie krajowym I wybacz mi ale nie kituj! Cała kulturystyka opiera się na hardcorze i nie tylko w swerze wzrostu muskulatury ale i moze przede wszystkim na etapie spalania tkanki tł Krew mnie zalewa jak Strzelinski w prasie branzowej opowiada że ze [...]
[...] szeroko 15kg x10, 20kg x10, 20kg x10 4."jeżyki" na brzuch (kulenie się z linką wyciągu górnego) 15kg x10, 35kg x10, 35kg x10 2a. od dłuższego czasu przysiady mi idą jak krew z nosa... te obciążenia to są jakieś żarty - albo po prostu dopiero się uczę techniki :'-( 4. okazało się, że 15kg to było o wieeeele za mało aby poczuć brzuch, dlatego [...]