[...] zawodnik i trener liczy się z moim zdaniem! A czy może być lepiej z brzuchem? Pewnie ze moze. Potrzeba więcej czasu, więcej pracy nad nim, jeszcze więcej samego pozowania. Do tego dojdzie większą pewność siebie więc stres zejdzie i nie będzie problemu z jego kontrola. Chociaz z tego co widziałem na relacji i tak talia wyglądała na prawde dobrze.
Mario znasz mnie, nie poj**ało mnie żeby na wesele iść z pojemnikami %-) Ja tam zamierzam się głównie bardzo dobrze bawić :-D To trzeba fontannę z cytrynowką zamiast czekolady:-D. Za Aperol 35 to już dużo, 14 to fajna promka. Ja w Gdańsku w maju placilem bodajże 24 także dla mnie Sopot ssie jeśli chodzi o Trójmiasto ale akurat to były zawody [...]
Ja tam jestem daleki do krytykowania akurat Gościa który żyje bb, trenuje tyle lat i wygląda mega dobrze ale zarówno suwnica jakiś czas temu gdzie strasznie odrywał lędzwie aby niżej opuścić zaokrąglajac dół plecowega mocno jak i siady gdzie tam zdaje mi się na tych filmikach to już cały chodzi i średnio z kontrolą tego ciężaru jestjeszcze gdy nie [...]
[...] to się nasila tak jak dzisiaj właśnie. Jak miałbym robić jakiekolwiek siady, to w życiu by nie poszło. A no wczoraj było jakby lepiej, i jak robiłem wyciskanie sztangi, to kontrola prawie jakby było normalnie. Ogólnie często mam takie jazdy, że np na 5 min tracę czucie w całej ręce. Mięśnie działają, ale dotykam tej ręki i nic nie czuję. No ale [...]
[...] spory zapas. Mam nadzieję, że teraz już będzie tylko lepiej. I może ogólnie z tą moją lewą stroną nie będzie tak źle, potrzeba tylko czasu i ćwiczeń. Wiadomo, czucie mi nie wróci, ale lepsza kontrola może... ;-) Po tym humor od razu lepszy, i dalej wszędzie do przodu. Waga od tygodnia już stoi na 105,8-106kg, więc od dzisiaj +20g ww i 5g t.
Cały weekend off, a dzisiaj poleciał push z klatką siłowo. I dobrze te 2 dni wolne zrobiły, bo udało się trochę podokladac :-) Waga też pokazała 114kg już, ale zobaczymy czy to się utrzyma. Chociaż jutro nogi i HC, więc może... %-) Forma narazie cały czas pod kontrolą :-)
[...] czekać 2h bo kuzyn musiał pojechac załatwić coś w pracy i zostalismy bez transportu i finalnie w hotelu byliśmy chyba jakoś po 21. Trochę odpoczynku prysznic bronzer jeszcze kontrola formy oraz krótka konsultacja z Lukim i do spania. Spałem króciutko, bo nawet laski mi mówiły, że słyszały, że spac nie mogę ale następnego dnia kompletnie tego nie [...]
[...] juz będzie dobrze sylwetka wyglądać, i trochę 'przymasuje' po wakacjach, aby wyregulować te ilości kc ... Zostawic wage w cholere i cieszyc sie zyciem .... boluś narazie kontrola wagi musi być, chociaż szczerze odstawiłabym tę wage, ale narazie cotygodniowa kontrola musi być. Chociaż nie powiem: to ważenie działa mi na psychike ... ehhh. [...]
[...] somatostatyna (Sandostatin) oraz ze starszych leków przeciwkrwotocznych Dicinon (Cyclonamina), Exacyl (kwas traneksamowy). Ważna wydaje się być jednak szczególnie kontrola morfologii i badań koagulogicznych oraz stosowne wyrównywanie tych zaburzeń. Skaza krwotoczna Zaburzenia krzepnięcia w przebiegu marskości mają charakter skazy [...]
[...] połączonymi)odpowiednio 1,5/2/2,5minuty 2.wyciskanie sztangi skos-4serie(15,12,10,8 powt)(progresja obciążenia) 3.rozpiętki skos-4serie 12-8 powt.-wolne tempo-pełna kontrola ruchu-jak byś uczył się od nowa wykonania-100% techniki 4+5-seria łączona-przerwy pomiędzy seriami(całymi,czyli połączonymi)odpowiednio 1,5/2/2,5minuty [...]
Co do tych wątróbek to "rabarbar88" ma 100% racje przeważnie większe farmy są informowane kilka dni/tygodni wcześniej że będzie "niezapowiedziana kontrola" wtedy wiele rzeczy (środków chemicznych) znika. Przyjeżdża kontrola i wszystko gra. Mówię z doświadczenia! Jednak sam jadam wątroby.
[...] podstawowa rzecz, którą zmieniłem w porównaniu do poprzednich treningow grzbietu. Wcześniej bardziej niestety pracowały ramiona. Rozumiem, że jeśli chodzi o szybkość i dynamikę ruchu to mam rwać bardziej do góry, tak ? Myślałem, iż kontrola ciężaru jest ważna w tym przypadku.. na bf mi radzą z kolei wolniej i płynniej robić - zgłupieję zaraz
[...] serii na dwójkę, to tak jest rozpisany już ten tren i tego narazie będe się trzymał. Najwyżej później zrobię specjalizację na dwugłowy Co do generalnej uwagi to jestem już totalnie ogłupiały. Jedni mi piszą - szybciej, dynamiczniej, inni, jak tak robiłem spokojniej, pełna kontrola ciężaru. I jestem w ciemnej dupie w tej kwestii jak narazie..
znalazlem tez artykuly ktore zaprzeczaja temu i w co tu wierzyc?? Mleko a osteoporoza artykuł prof. dr. hab. Stanisława Zmarlickiego z SGGW Osteoporoza jest chorobą ludzi starych, ale jej korzenie tkwią w dzieciństwie. Jednym z najważniejszych czynników ryzyka osteoporozy jest niedobór wapnia w diecie. Dla człowieka najlepszym jego źródłem jest [...]
[...] to już postanowione. Decyzja i od siebie i wspólnie z żoną. Czyli tak czy siak robię przerwę. Za 2-3tyg będę miał wyniki badania, wtedy będzie wiadomo czy leki, czy kontrola, czy i na ile będę mógł ruszyć za jakiś czas. Przerwę planuje do końca lipca, czyli daje to praktycznie 5 miesięcy mostka. Psychicznie trochę jeszcze jestem zły, we [...]
[...] wine na suple a sponsorzy na jego odzywianie i trening i tak naprawde nie wiadomo komu i w co wierzyc nei sledzilem testu na bf ale uwazam ze podczas takich testow tester powinien byc pod ciagla kontrola kogos dobrze obeznanego w temacie zeby ew. cos zmieniac itd nie zmienia to faktu ze saib obarczajac FA ze slabe suple itd pozamiatal sobie