kontrola

może i wypił, ale już wiadomo, że nie pije. nawet jeżeli by wypił to żaden problem dla kurażu, jesteśmy tylko ludźmi :-) trening obowiązkowo. następnego dnia czyli dzisiaj jest dzień wolny, bo każdy jest niewyspany i regeneruje się na jutrzejszy piekielny trening:-) bardzo dobrze - rób swoje i nigdy nie patrz się na innych:-) dobrze się [...]

O proszę. Kolejna osoba na keto w dziale :) U mnie ten tydzień : Dieta : 0,5 bez wpadek ale na oko Bez efektów haha Trening: 1 Aktywność poza treningowa: 1 W tym tygodniu trening z kettlem, pole dance, joga i bieganie. Kroczków i wody też więcej więc w końcu jestem zadowolona. Od jutra będzie miska pod kontrolą wg jadłospisu więc u mnie redu [...]

PERFEKT-TV / MMABlog: Witaj Paweł Paweł Słowiński: Hej, co dobrego PERFEKT-TV / MMABlog: …hahaa, przepraszam za ten śmiech ale dokładnie chciałem Ciebie o to zapytać, co dobrego. P S: U mnie wszystko jest ok. PERFEKT-TV / MMABlog: Nie obraź się Paweł ale mówisz jak Amerykanin, nie jak Polak. P S: Czemu tak mówisz. Czuję się doskonale, [...]

no a czemu nie, mozesz w dowolnej kombinacji, kluczem jest kontrola estradiolu ale to juz wiesz

no a czemu nie, gdzieś czytałem, że nie wolno jakichś tam ilości przekraczać bo dzwony sie uniewrazliwiają czy coś takiego mozesz w dowolnej kombinacji, kluczem jest kontrola estradiolu ale to juz wiesz tak, szkoda, że jak na złość mam taki wąski przedział stanu estradiolu w którym jest ok cały czas chodzi mi po głowie pomysł, którego jeszcze [...]

Jako amator(może już nie ) chciałbym poraz tysięczny zwrócić uwagę na to że pies za atak nie odpowiada..ODPOWIADA WŁAŚCICIEL..i w razie czego to on idzie siedziec..to człowiek odpowiada za wychowania..jeśli pies taki trafia do za przeproszeniem ******lniętych ludzi ( patrz bandziorów,pijaków,dresiarzy i innych d****i.ludzi któzy w psa nie [...]

[...] te dzialki), kiedy ceny sa rozdmuchane do granic absurdu, bylo by po prostu rozsadnie kupywac teraz w USA kiedy ceny spadly... Zreszta wnerwia mnie nieco ten kraj (glownie kontrola spoleczna - panstwo policyjne i to ze wszystko musze ciagnac z usa/europy, albo placic za to niedorzeczne pieniadze), gdyby tu nie bylo cieplo i nie zalezalo by mi [...]

1.03.2013 - DNT Wstałem rano, chwyciłem dzień i wybiegłem z akademika na cardio. Prostowniki chwyciły mnie zaś swą bezduszną pompą, i przez 40 minut walczyłem z bólem. Czuję, że teraz każdy bieg będzie tak wyglądał, więc pora się zaadaptować. DOMS na górnej części grzbietu delikatne, pod pachami zaś brak - widocznie mogłem lepiej spinać plecy przy [...]

Dec, Antek - czy aby na pewno trzymacie to pod kontrola? Bo beben jest juz konkretnie wyebany na filmikach. Zaden hejt, taka obserwacja. No i nie wiem po co 4k kcal trzymac teraz? lekko ponad 3k nie zrobi roboty? Do obciecia wlosow Dec jeszcze dorosnie, spokojnie. Pozdro.

[...] Bacopa monniera (poprawa koncentracji i pamięci) Boswellia – ekstrakt Boswellia errata (działanie przeciwzapalne) Gymnema – ekstrakt Gymnema sylvestre (kontrola poziomu cukru we krwi) Tribulus – ekstrakt Tribulus terrestris (działanie pobudzające) Optiberry – ekstrakt z owoców bogaty w antocyjany [...]

Dziewczyny dzięki:-) ,jak pisałam kiecka na styk więc w obawie przed wpadką będzie kontrola.Liczę że zjem coś czego jeszcze nie jadłam.Znajomi lubią ful wypas. Komunia zaczyna się koło 11 z domu po 10 musimy wyjechać a do lokalu pewnie koło 13 ,liczę że będzie ok :) To komunia w lokalu, a niedziela wizyta u męża dziadków na Stanisława ,pewnie [...]

Dziewczyny dzięki:-) ,jak pisałam kiecka na styk więc w obawie przed wpadką będzie kontrola.Liczę że zjem coś czego jeszcze nie jadłam.Znajomi lubią ful wypas. Komunia zaczyna się koło 11 z domu po 10 musimy wyjechać a do lokalu pewnie koło 13 ,liczę że będzie ok :) To komunia w lokalu, a niedziela wizyta u męża dziadków na Stanisława ,pewnie [...]

[...] ( zrobione w dniu barków i łap ) 40*25 40*25 40*25 5. Ws x 15 powtorzen cardio 30 min t1a lepiej jak w zeszłym tyg ciut dłuższe przerwy i lepiej na tym wyszedłem lepsza kontrola techniki , nadal cięzko robić całego giganta ale jest progres cyce mało mi nie odpadły t2a kolejny dzień kiedy cholernie dobrze mi się siadało reszta treningu [...]

Bardzo mi się gala podobała. Evans taka forma, że Ortiz niewiele miał do gadania. Cały czas kontrola i naciskanie na przeciwnika w krytycznych momentach. Przepiękny takedown. Imponująca fizyczna dominacja nad większym przeciwnikiem. Uważam, że ma szanse z Jonesem - wie jak go cisnąć, żeby zamęczyć. Belfort znowu zarządził. Ten facet nie [...]

TYDZIEŃ 13/ SOBOTA CROSSFIT 1. Thrusters x8 2. Push press x8 3. Swing x8 4. Burpees x8 4 obwody, zwykle jest 6, jednak nie miałam sił na więcej thrusters i push press, moje mięśnie już się chyba buntują, nie chcą mnie słuchać :-) Miska nieliczona, ale wszystko mniej więcej pod kontrolą :-) Z przedramieniem to nie wiem, drugi raz mi się to zdarzyło [...]

Wójcik pod kontrolą

Dobra kontrola Wojcika, na czillu

dokladnosc jest bardzo wazna ja np mam ustalona jakas tam ilosc bialka powiedzmy 2,5 na kg i tluszczy 1,3 i robie rotacje tylko weglowodanami jesli redukcja to je stopniowo obnizam a jak robie mase to stopniowo zwiekszam i kazdy gram pozywienia jest wazny jesli chcesz miec swoja wage pod kontrola

Hej, poszukałem w okolicy i faktycznie znalazłem fajnych we Wrocławiu, jednak myślę, że to troszkę daleko, postanowiłem więc spróbować jednego lekarza z polecenia z Krakowa. Dosyć polecany gość zajmuje się andrologią i urologią a w specjalizacji ma właśnie, między innymi niedobory testosteronu. Chciałem mieć jednak wszystko wcześniej ogarnięte [...]

[...] bylo slyszec, jak skora chrobocze, pekajac od skalpela Glupie uczucie miec ucho pelne krwi - co chwile cos wycieka i ludzie na ulicy szeroko cie omijaja . W poniedzialek kontrola, no i sie zastanawiam, na jak dlugo sobie odpuscic.. Tydzien?? Moze w ochraniaczach troche mniej? Nie usmiecha mi sie tak dluga przerwa, ale ponowne krojenie tym [...]