SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kontrola

  • [BLOG] Mosto - Historia prawdziwa

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Kwestia osobnicza. Kumpel jedyne co odczuł to wyschniete usta, a dawka 20 mg robila robote. Do tego morfogia i wątroba pod kontrolą.

    Odpowiedzi: 2225 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-11-29 10:38:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Mosto - Historia prawdziwa

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Leon_ee - jeśli chodzi o badania, wszystko pod kontrolą. Estro trzymam w widełkach, bo mi gino wywaliło ale udało się elegancko cofnąć letro i to do zera. Fakt że chodznie przez te 3tyg z 0 była nieprzyjemne ale się udało. Druga rzecz, nie wiem czy odblok na chwilkę coś pomoże. Bardziej myśle o zrobieniu konkretnej sylwetki w tym roku a przyszły [...]

    Odpowiedzi: 2225 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-01-20 08:14:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [ BLOG] [BLOG] RAW w piwnicy - redu 2022 str. 124

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Dzieki! ---------------- O dziwo jedzenie up! dnt: +40ww DT: +60ww sila idzie, trawienie bdb, apetyt w miarę ok, cukier nadal dobry, szkoda nawet przerywać masę - póki to wszystko gra - a fat przyciąć to nic trudnego. Zauważyłem, po zagranicznych forach, że jednak wraca się do oldschoolu - czyli trzymaniu cukru pod kontrolą, ale nie trzymanie na [...]

    Odpowiedzi: 1259 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-10-05 17:41:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [ BLOG] [BLOG] RAW w piwnicy - redu 2022 str. 124

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] praca nad core i pośladkami stopniowo daje mi pewność ruchu i w MC i siadach Btw moja codzienna rutyna od 2miesięcy przed cardio jeszce jest uzupełniona o vacum + pełna kontrola symetrii sylwetki (obojczyki, brzuch, biodro, stopy, głowa) - i to naprawdę sporo przekłada się na performance. Standaryzacja wykonania danych powtórzeń - to mój [...]

    Odpowiedzi: 1259 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-01-02 20:07:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [ BLOG] [BLOG] RAW w piwnicy - redu 2022 str. 124

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Powrót na swoje, DELOAD dzień 1 / Dziś wreszcie powrót 100%do swojej michy. W szpitalu miałem badania, i wyszło, że kreatynina i mocznik trochę powiększona, no ale też poszła dość intensywna końcówka treningowa przed samym szpitalem. Mimo to, po analizie z trenerem również historii moich badań, gdzie ten mocznik i kreatynina trochę uciekala, [...]

    Odpowiedzi: 1259 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-01-09 09:18:40 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [ BLOG] [BLOG] RAW w piwnicy - redu 2022 str. 124

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    masa 268dni utrzymanie 28dni redukcja 147dni deload 10dni MASA 5 dzień WAGA: ~94kg (po redu 91kg) No, ja już po 3ech treningach, zaraz lecę na pierwszy treningi Klatki - a w międzyczasie przeszedłem grypę (potwierdzona testem^^) %-) lekko nie było - myślałem, że w środę tak po nogach mnie ścięło - ale potem spanie po 13h dało mi znać, że to nie [...]

    Odpowiedzi: 1259 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-01-02 12:10:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [ BLOG] [BLOG] RAW w piwnicy - redu 2022 str. 124

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    masa 268dni utrzymanie 28dni redukcja 147dni deload 10dni MASA 17 dzień WAGA: ~96kg (po redu 91kg) Wagę nieco odbiło, ale nadal wszystko pod kontrolą biorąc pod uwagę co doszło w DT ;). Ostatnie treningu już z fajnym przypływem mocy! Dieta, cardio bez zmian, lecimy po kolejne tygodnie. Jeszcze tylko sen trzeba dopiescic i będzie super. Póki co [...]

    Odpowiedzi: 1259 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-01-14 20:35:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [ BLOG] [BLOG] RAW w piwnicy - redu 2022 str. 124

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    masa 268dni utrzymanie 28dni redukcja 147dni deload 10dni MASA 25 dzień WAGA: 96-97kg (po redu 91kg) Ale ten czas zasuwa! Na masie te dni już nie odlicza się tak jak na redukcji :). Ciśnienie pod kontrolą już w pełni, zeszło też trochę wody i tak finiszujemy stabilizacje po redu. Treningi już wchodzą bardzo dobrze, nie ma tego "zmęczenia" po [...]

    Odpowiedzi: 1259 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-01-22 11:12:19 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • [ BLOG] [BLOG] RAW w piwnicy - redu 2022 str. 124

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Co tam u kolegi się dzieje ? Lol, właśnie miałem robić mały update;) ------------------------------ masa 268dni utrzymanie 28dni redukcja 147dni deload 10dni MASA 142 dzień II ETAP *Obecnie, wakacje, stabilizacja WAGA: ~107kg Szyta masowy: ~110kg Ale ten czas leci!! Na masie po prostu robi się swoje, czysta masa jak to teraz w modzie, to nie [...]

    Odpowiedzi: 1259 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-05-20 13:13:23 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • JA sam przyznam ze 1 raz w życiu mi sie trafiła kontrola antydopingowa . Także to śmieszne . A jestem na kilkunastu wyjazdach w ciągu roku.

    Odpowiedzi: 113 Ilość wyświetleń: 10904 Data: 2009-12-28 10:35:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] czy nawet Hari ostatnio się nie zdarzają albo przynajmniej nie są drastyczne jak nabieranie 15kg czystego mięśnia w wieku 30 lat. Więc proszę nie piszcie, że czy jest kontrola czy jej nie to nie robi różnicy. Argument, że bez kontroli dopingowej jest zdrowszy doping to jedna z większych bzdur jakie słyszałem na tym forum. "2 - juz z [...]

    Odpowiedzi: 113 Ilość wyświetleń: 10904 Data: 2009-12-31 18:42:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z Dilerem

    Post
    Sztuki Walki

    GROM napisał: Po trzecie - jak już wszyscy CI radzili musisz porozmawiać z tą osobą i przekonać ją do tego, że zioło i inne dragi to g**** i niewarto się w to bawić. Zmiana miasta też nieda za wiele, bo w każdym mieście są dilerzy i jak ta osoba będzie chciała "towar" to go dostanie. Także najlepszym rozwiązaniem będzie rozmowa i [...]

    Odpowiedzi: 210 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-06-06 23:23:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z Dilerem

    Post
    Sztuki Walki

    [...] Nie mieszaj demokracji do wolnosci. Tak sie sklada ze w obecnej formie to jest totalitaryzm- ta banda 460 durniow moze WSZYSTKO, moga zrobic ustawe o myciu zebow z kontrola policji- i w swietle prawa bedziesz musial myc zeby na komisariacie. 8) Stwierdzone różnice w ilości np. orzekanych kar śmierci. Najwięcej murzynów A moze to jest [...]

    Odpowiedzi: 210 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-06-23 00:14:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z Dilerem

    Post
    Sztuki Walki

    [...] farta urodzić się bogatymi. Wolność, równość i demokracja. Schodząc z tematyki amerykańskiej: "ta banda 460 durniow moze WSZYSTKO, moga zrobic ustawe o myciu zebow z kontrola policji (...)" - polecam lekturę art. 31, w szczególności par. 3 w związku z art. 79 i art. 188 Konstytucji RP. Ogólnie to zalecam bardziej zdroworozsądkowy [...]

    Odpowiedzi: 210 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-06-23 15:31:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z Dilerem

    Post
    Sztuki Walki

    Jeremy Laurance/19.06.2006 (The Independent) Narkotyk na receptę Heroina to narkotyk przegranych. Dzięki takiej zmianie wizerunku Szwajcarii udało się doprowadzić do zmniejszenia liczby nowych przypadków uzależnienia Liberalizacja przepisów antynarkotykowych spowodowała tam ogromny spadek liczby nowych narkomanów. Śladem Szwajcarów musi teraz [...]

    Odpowiedzi: 210 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-06-28 23:54:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z Dilerem

    Post
    Sztuki Walki

    [...] sądy, szczątkowa administracja. I moze wystepowac korupcja. ALE: 1. mniej ludzi latwiej kontrolowac 2. mniej ludzi- znacznie wieksze pensje Czyli z jednej strony- scisla kontrola a z drugiej- mala podatnosc. Jakby szeregowy policjant na komisariacie zarabial na poczatku np.3000-4000 i z kazdeym wysluzonym rokiem coraz wiecej- to sam sie [...]

    Odpowiedzi: 210 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-07-17 14:42:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT littlebitfit

    Post
    Ladies SFD

    Tetiszeri - wiem o tym wszystkim. Stan mojej tarczycy się nie zmienia, wyniki mam dobre, celiaklii nie mam, nietolerancji glutenu również nie mam. Jestem pod kontrolą lekarza, spokojnie.

    Odpowiedzi: 174 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-01 13:07:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dziennik by meju

    Post
    Trening dla początkujących

    Hazzo siemasz i zapraszam! spokojnie, kurde pierwsza strona Panowie! %-) hahah szanuję każdą opinię, jeśli jest poparta konkretną wiedzą i jakimiś obiektywnymi badaniami. Wszystko pod kontrolą, popróbuję wszystkiego i zobaczymy co się stanie :-) Na tym to polega

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 4159 Data: 2012-10-22 20:23:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • w drodze po dobra forme.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 1.Rozpietki na ujemnym 12kgx15, 14,5x15, 17kgx15 2. Płaska 73x10x3 +63x10, 53x10 3. Wyciskanie wąsko 4. Gilotyna 46x10x3 5. Przenoszenie z lina wyciasu dolnego Trening świetny w sumie jak zawsze klaty dobrze ją nabiłem. Ciężary różowe ale niech was to nie zmyli bo na prawde dałem sobie popalić wszsytko z pełna kontrola i b. dobrą techniką.

    Odpowiedzi: 211 Ilość wyświetleń: 17074 Data: 2013-02-04 20:47:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] profesjonalnym podejściu. Nie uwierzę w ten brak asertywności, a tym bardziej w ugodowość};-) __________ Wczoraj wieczorem zaliczyłam mały wypadek/upadek. Obtarcia i stłuczenia kolana i łokcia są. Ściąganie spodni na ulicy, kontrola kolana i modlitwa "obym mogła jutro zrobić nogi"}:-( Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2014-05-06 08:46:16

    Odpowiedzi: 1078 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-06 08:43:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)