kontrola

Witam! Od dwóch lat moje wyniki aso mieszczą się w granicach 700-1100. Ok 9 miesięcy temu miałam wycięte migdałki, a wyniki ASO z dzisiaj to 840! Jestem pod stałą kontrolą reumatologa, przez trzy miesiące brałam Structum aby zabezpieczyć stawy, ale wyniki się nie poprawiły. Sporadycznie bolą mnie kolana, nie mam gorączki reumatycznej ani [...]

hello! Dziekuje :* Oficjalna kontrola formy będzie w ten weekend - foty i pomiary robie :) ponieważ czas testu się kończy. Oczywiście podsumowanie dam tutaj publicznie :) subiektywnie oceniając czuje się tłusta :P

Ku...wa ludzie zrozumcie w koncu ze wzrost to jest na tyle skomplikowany proces i dziejacy sie poza nasza kontrola ze chociazbys nie wiem ile spal i niewazne jest czy jesz cukry czy sie glodzisz to i tak nie masz wplywu na wzrost zadnego.Bo cokolwiek byc nie robil ma tak maly wplyw na produkcje HGH ze to dla wzrostu organizmu nie ma zadnego [...]

Niestety wiem, ze zle wykonuje cwiczenia, ale problem w tym, ze nie umiem ich zrobic inaczej. Kregoslup jest poza moja kontrola, po prostu sie gnie i tyle. Cwiczenia na brzuch, ktore robilam to unoszenie nog, rowerek, nozyce, crunches, rozne rodzaje brzuszkow. Przy unoszeniu nog oczywiscie czulam pekajace kregi, reszta nawet ok, tyle ze 0 [...]

Jest jakaś duża różnica w kcal miedzy wyliczaniem z tego dokładniejszego wzoru a tym klasycznym? nie jesteś robotem dlatego prawidłowe może albo to albo tamto a zapewne ani jedno ani drugie nie jest prawidłowe. Wzrosy i wyliczenia mają ci w przybliżeniu określić zapotrzebowanie, ale konieczna jest kontrola kalori poprzez twoje obserwacje. zdr.

witam ja miałem taki zabieg.Przegrodę miałem nieźle skrzywioną.Nie ma co z tym zwklekać.Czuć ulgę. Ale... jako, że jestem alergikiem (po prawie roku od zabiegu) muszę być pod kontrolą alergologa.Wtedy lekarz wyciął mi tą przegrodę i jakieś tam małżowiny ponarastane (od alergii).Dlatego zabieg powinien iść w parze z leczeniem u alergologa. pozdro [...]

Jestem podatny na Estro, szybko mi wywala wiec wole mieć pod kontrolą, lepszy suchy wygląd niż ryj jak księżyc i zalany wodą misiu. Najlepiej jak jest lekko poza widełki :) Te Saw Palmetto to gdzie szukać w aptece?

ja robie 23 ale 30 tez bym wziol tyle ze z punktu przyrostow nie ma to sensu bo gorzej z kontrola ciezaru...a na sztadze to 70-80 kg ale wole wziasc sobie 50 i zrobic idealnie technicznie

Raczej sobie to daruj - to jest psychotrop. Stosuje się u ludzi otyłych - więc BMI powyżej 30. Działa różnie - wypowiedzi w sieci są i na tak i na nie - jeśli chodzi o chudnięcie - ale ich efekt odchudzający nie polega na tym, że cudownie wytopią zbędny tłuszcz, który uleci w powietrze, a na tym, że ogranicza apetyt - momentami nawet skrajnie. Dwa [...]

i już kontrola w bocznej

Dzięki solar za tak szybką odpowiedź! Trzeba mi tego było,teraz mogę już spokojnie jechać dalej do przodu! Z nerkami nie mam żadnych problemów. Bebzon nie bardzo pod kontrolą w sumie.Jest nabity ale,to chyba od ilości szamy z rańca aż tak nie raziza tydzień zmierzymy zobaczymy... Jeżeli chodzi o katabolizm nocny to jak rano wstaje to mam taki wir [...]

Saracen W walce (WKF) mozna uderzac i kopac na glowe i korpus - calowita kontrola jesi chodzi o techniki jodan, natomiast na chudan mozna(nawet trzeba) pyknąć trohe mocniej Wycinki tez dozwolone. Natomiast są zabronione kopniecia w nogi, uderzenia lokciem i kolanem . Tyle z podstaw... pozdrowionka

[...] naśmiewacie to co mam powiedzieć jak byście sie tak chociaż dobrze znali na shotokanie to byś cie nie mówili takich rzeczy o tej sztuce walki jeżeli chodzi o sport to jest kontrola ale na ulicy nie musisz kontroli trzymać i możesz troszkę mocniej dlatego mamy 2 treningi w tygodniu na makiwarach żeby ćeiczyć uderzenie i tam kontroli nie mamy a [...]

parteru nie ma w sporcie ale jak wytniesz gościa to możesz go dobić ręką i nóżką na jodan uderzamy ale z kontrolą to też czasem nie wychodzi a jak chodzi o kontrol to uderzenie na jodan to ręka musi dotknąć punktu(brody,twarzy).Może mnie poniosło może i macie racje ale jak niewiesz o co chodzi to proszę nie śmiej się z czegoś czego nie rozumiesz, [...]

Cavior zalozyles ty kiedys komus nikyo w walce ? W ulicznej-nie-bo jeszcze nie miałem okazji prać się na ulicy. Nie zebym żałował-wole unikać kłopotów. W randori-owszem(jedna z moich ulubionych technik)- zwykle gdy ktoś próbował "chwytu za klapy"-wtedy najczęściej odpowiadam półobrotem, hiji kime osae (dźwignia na przeprost łokcia, [...]

No takie zabiegi są kosztowne i najlepiej na jesień. Więc zdążysz się przygotować do tego finansowo. Wierz mi,że ja mogę mieć gorzej(kontrola z wewnątrz forum ). Dobranoc bo powiesz,że siedzę nie 24 a 48 godz przy kompie

Oczywiscie mozna zapytac trenera o jakies szczegoly, ale wiadomo, ze to nie jest to samo co cwiczenie pod stala kontrola. Zreszta trenerow jest dwoch i kazdy ma inny poglad na dany element techniki. Kumpel kiedys powazniej gadal z trenerami, to mowili, ze bardziej stawiaja na mlodszych itp. (tylko dlaczego, gdy jeden trenuje mlodszych to drugi [...]

Wczoraj FBW A Przysiad tylni 4x15 MC 3x15 Dwójki 3x15 Wiosło sztanga 4x15 Hantle płaska 4x15 Wznosy bok 4x15 Supinacja stojąc 3x15 łączone z francuz siedząc 3x15 Wspięcia stojąc 4x30 Dziś FBW B Wykroki 5x15 Mcnpn 3x15 Wiosło T sztanga 4x15 Rozpiętki 3x15 Podciąganie stojąc 3x15 Wznosy bok w opadzie 3x15 łączone wznosy przodem 3x15 Prosta stojąc [...]

Zrobiłem niedawno kolejny test tym razem na maksa i zrobiłem pełnych 6 powtórzeń podciągania, bez szarpania, pełna kontrola.

maila wysłałem, trochę się rozpisałem :D mam nadziej, że odpiszesz :D Edit: a co do węgli, tłuszczów i białka, to właśnie tak robię. Na redukcji zwiększam ilość tłuszczy a odejmuję węglowodany, dodaje białko :D Kiedy chce przytyć odejmuję białko a dodaje węgli, ale i tak węglowodany mam pod kontrolą, nie szaleje z nimi za bardzo bo za bardzo [...]