kolo

siemka ziomki moze i nie jestem z kolo ale z choszczna, mialem praktyki miesieczne w CKP Centrum, za***iscie , dzien w dzien kelerisy z biedronki sie lały, pozdo dla was

to ja jeszcze mam takie pytanie jezeli czlowiek z prawidlowym poziomem testa wstrzyknie 50 mg propa to na drugi dzien bedzie mial norme + te ww 10 ng/ml czyli lacznie kolo 18-19 si? 100 mg bedzie dawalo 28-29? elite/uriel/spice/lift licze na Was =D

Chwilkę..koleś nie wąży ponad 100..mało kto tyle waży! Po drugie..mięsa powiadasz..wiesz ile trzeba miesa zjeść by otrzymać gram kreatyny?Kilogram. po trzecie..człowiek produkuje koło grama dziennie, drugi w najlepszym wypadku dostarczy z zarciem, co ejst bardzo zresztą wątpliwe..a tu polecasz 3 gramy i mówisz ze jest tak jak zwykle Zdr.

jezeli na 1 i 5 focie jest ten sam kolo to ===>> i jakies puste panienki po 11 daja opis tez za***isty szczegolnie partnerki... niektorzy musza sie dowartosciowac

no tak chodziło mi że koło łokcia ;p konkretniej zaraz przy łokciu

to ja nie wiem jaki ty masz wyswietlacz chyba 5 cali ze nie widzisz jak z niego plynie w ogole tak sie kolo wystraszyl ze prawie rownowage stracil hehe

[...] mono - 5g przed trenigiem cytrynian - 5-6 kaps przed snem WPC - w zaleznosci od brakow w diecie, ale mozesz dac przed snem i po treninigu po 30g glutamine bierz we wrzesniu zaczyna sie jesien a wtedy o wirusy nie trudno(jak wiadomo, przy kreatynie oslabiona jest odpornosc organizmu). Rano 2g, po trenigu 2-3g, kolo 15 2g, przed snem 2g

Co do wagi : Jem jem, do jedzenia zawsze się przykładałem, aktualnie dietę mam nastawioną głównie pod zdrowy tryb życia, mocno rygorystyczna. Ważyłem koło 70ciu przed przygodą z siłownią, dobiłem do 83 ( niestety przybyło nie tylko mieśni ;p ), ostatnio schudłem 10 kg w 2-3 miechy. Teraz już mądrzejszy jak na razie rosnę i mam nadzieję rosnąć [...]

[...] uaktualniec bo waze teraz 80kg i łape mam 37,5 co tu poruwnywac do twojej łapy nogi masz małe ale ja do nog mam mała łape ;)) troszke zakręciłem hehe moim problemem własnie jest ramie wcale mi sie ono nie podoba a nogi to mi juz starcza wydaje mi sie ze sa za grube a nie wyobrazam sobie 10cm wiekszych .jaaaaaa...cze !!Kasta!! Rośnij zdrowo kolo

wiesz co dyq moim zdaniem nie masz 82 w psaie przynajmniej ne to nie wygląda .....conajmniej 85 masse masz niezłom byłem na twojej stronce !! łapka tez ciekawa ale popracuj nad pasem bo nie zgrywa sie to z symetrią a co do nog to ich nie pokazałes wiec nic nie powiem......cze !!Kasta!! Rośnij zdrowo kolo

hej dyq załaduj do profila jakąs fotke aktualną !!albo chociaż na ten post !!Kasta!! Rośnij zdrowo kolo

Bf koło 25-30% , tutaj trzeba redukować poczytaj o low carb a pewnie trening niech zgadnę split ? Nogi zaniedbane generalnie żeby było coś widać że ćwiczysz to jedynie musisz wziąć się w garść z dietą i treningiem. Pozdrawiam

No gardło Mnie teraz boli a bólu koło ucha nie odczuwam tylko ten wyciek...

[...] faktycznie nie patrzylem na miesiace tylko na rok :-D nie wiem jak Wam ale mi wraz z paroma osobami bardziej odpowiadala poprzednia wersja bez tych wszystkich informacji kolo avatara ;-) A jak juz to mysle ze informacjami ktore powinny byc zawarte pod avatarem to : liczba wyslanych postow i sogi. Plec bardzo latwo okreslic po nicku a w [...]

Biernol taki zestawik koło 300 zł ?? Mam rację ?

KICKBOKSING - SP 12, trenigi 3 razy wtygodniu, cena 40 zl ? (tak slyszalem, nie wiem na ile w tym prawdy) i nie wiem jakie godziny ale chyba cos kolo 17 maja

Tylko te 1200-1400 kalorii to nie było głoszenie się tylko jedzenie 5 zdrowych posiłków dziennie korzystając ze zdrowych produktów. Dopiero po jakimś czasie wyliczylismy kalorie i wyszło właśnie coś koło tego. Dlatego jakby teraz miała jeść 2500 to musiałaby się chyba zmuszać do jedzenia. Nigdy nie zdarzało się że była głodna, je co 3-4 godziny [...]

O tym. Raz typ miał nawet z czerwonymi napisami i jak się pośliniło palec to można było wszystko zmyć z amp, poza tym jak się postawiło kolo siebie to w każdej była inna ilość soku, takżę wystrzegać się.

BARDZO... pisalem juz ze zaczalem to brac i kolo co mi to krecil wyjechal i niestety zostalem tylko z tym co napisalem wiec to dokonczylem zaczalem odrazu brac suple.

to jest fotka ze stycznia. teraz waze koło 2-3 kg wiecej i brzuch jest troche wiekszy tzn boczki mi jeszcze bardziej urosły i one wkurzają mnie najbardziej i zalana klatka.. to tighta odpuszcze.. zobacze jakie beda efekty po dyma i pomysle co dalej.