[...] ze 90% osob z tego forum chcialoby tak wygaldac koles startuje w Naural Bodybuilding,mowil ze cwiczy ponad 8 lat nigdy niebral zadnego dopingu,z tego co pamietam wazyl kolo 90kg przy 9% BF,mowil ze owszem genetyka jest wazna ale ciezka praca i poswiecemiem mozna bardzo duzo osiagnac, LL Cool J niechcialem prawic zadnych moralow poprostu [...]
[...] niewidziałeś typowego mezo który nigdy siłowo niecwiczył....ja akurat mam 2znajomych typowych mezo 1den jezdzi na desce i czasem zje 2zupki hinskie dziennie a 2gi jara zielei cie zapewniam ze wyglądają taksamo jak ten kolo. na pzytaczanie innych zeczy niemam czasu, a jeszcze z tym naturalBB--poprostu śmiechu warte ,ale to juz ktos powiedział.
buahahh jaki kolo, nie podejrzewasz ze mogl napisac nieprawdziwe info w profilu? a zreszta co cie to obchodzi trzeba miec do logana respect za wiedze(sog)
[...] i umozliwiaja teoretycznie lepszy wyskok. To z reszta widac po jak sie spojrzy na buty ze maja troche inne podeszwy. Poza tym widzialem raz reklame w amerykanskiej gazecie butow, ktore z miejsca dadza Ci 20 cm wyskoku i maja pod podeszwa dorobione takie duze kolo, ktore rzekomo zwiekszy sile lydki. Ale grac to sie chyba w tym chyba nie da :)
Tak mam 18 lat. Nie wierzysz w działanie nawadniające antka to sam go skosztuj :P Serialnie sam sie zdziwiłem ze taka waga jest. Ładuje do tego jeszcze koło 15g Mono ed. Nom i B - 3,3 (pełnowartosciowego) T 1,8 W 5,5
[...] Widzialem jak na zewnatrz zbiera sie ekipa miejscowych ktorzy namietnie lukali prze okno do srodka dworca gdzie siedzialem i miedzy soba rozmawiali. Jak sie ich nazbieralo kolo 6, jeden z nich luzackim krokiem wszedl do srodka i zaczal isc w moim kierunku . nie musze chyba nadbierac ze przez caly czas jak sie tam zbierali we mnie zbierala sie [...]
mojm zdaniem najlepsza budowe ma ten kolo co jest na ostatnim zdjeciu po lewej. No ale ogolnie wszyscy dobrze :D Allach wziął różę, lilię, gołębicę, węża, trochę miodu, jabłko z Morza Martwego i garść pyłu. Kiedy spojrzał na mieszankę, zobaczył kobietę. Mafia Sporty Extremalne
znam W Z O R K A mozna by powiedziec,ze od podstaw i mozna powiedziec krotko,ze jest TYTANEM PRACY. Akurat mieszkal kolo mnie po sasiedzku i nawet konsultowalismy sie czesciowo w sprawach treningowych,pamietam jak zetelnie z tygodnia na tydzien zwiekszal obciazenia w treningu. A czy ktos koksuje czy nie to jego sprawa
gdyby to tak wyglądało w praktyce to co drugi użytkownik saa byłby bezpłodny a jaja to by uschły i odpadły. poza tym skąd wiesz,z czym kolo ma problem i czy w ogóle ma problem? nic o nim nie wiadomo,poschizował się jak to początkujący mają w zwyczaju a ty wyskakujesz i grzmisz jak z ambony. im mniej się ingeruje w hormony tym lepiej,można się [...]
wiek17 lat, 166 wzrostu, 70kg. 27% bf dietę będę stosował lipiec i sierpień, planuje rano koło 8.00 bieganie tak z 8-10 km, o 12.00 siłownia i wieczorem koszykówka lub rower, polecacie mi te ćwiczenia od poniedziałku do piątku czy jakiś dzień przerwy ??? a to moja dieta 1680-BMR 2184-dzienne zapotrezbowanie kaloryczne KCAL 2g na 1kg = 560kcal [...]
kładę się spać około godziny 22.30 -23.00 myślę nad tym czy nie podzielić porcji gainera na dwie i jedno brać w szkole a druga po treningu W szkole jestem około 6-7 godzin wiec przydał by się jeden normalny i posiłek porcje gainera w odstępie około 1 godziny Na przykład by jadł około 11.00 posiłek nr 2 a koło 13 porcje gainera 50g
Ejjj ale ja nie ty i nie jestem .... no a wiec siłkę mam w starym domu ...sztangę mi dziadek zrobił tzn ruła i i tak że dziurki 2 po bokach zrobił włazy ciężarek (taki coś jak prawdzwe koło) i z jednej i z drugiej srubw wbił i się trzyma wszystko ...a hmm ja se to 10 razy podniosę i odłożę
[...] wiadomo, ze lepiej wyjmowac;]. Co do blizn ciezko okreslic bo to zalezy ile potrzeba zrobic naciec. ja mialem 3, ale to bylo dosyc konkretne zlamanie i zostala mi blizna kolo oka, ale tragedii nie ma, mi to nie przeszkadza. Moze byc tak ze u ciebie wystarczy naciac pod okiem. wtedy nie zostatnie najmniejszy slad nawet. jesli chodzi o treningi [...]
Dieta po modernizacji posiłek I - 200 ml mleka - 100 g płatków owsianych - 4 jaja kurze - 30 g orzechów - warzywa posiłek II - 50 g chleba żytniego razowego - 50 g twarogu - 20 g oliwy z oliwek - warzywa to w formie kanapek ma być posiłek III - 50 g ryżu brązowego - 20 g oliwy z oliwek - warzywka posiłek IV - sadzone z trzech jaj - 200 g [...]
[...] musze o 21:00 chodzic wiec widze ze na nastepny bede musial to zmienic bo nie ma szans zebym po treningu czyli po 22:00(Waszego czasu 21:00) poszedl spac ;/ ja chodze tak kolo 12 w nocy... Teraz akurat tak dlugo siedze przez ten posrany napoj energetyczny xd - I dodam jeszcze, ze co jakis czas wypije sobie Airan(napisalem tak jak sie czyta bo [...]
[...] tu od dawna - juz dawno w naszej ziemi zapuscila korzenie, ba wydala nawet plony, dodam w tym miejscu taka mala anegdotke - raz na osiedlu siedzac z kumplami na laweczce kolo klatki schodowej podszedl do nas taki siwy dziadek i jak zauwazyl ze znajomy palil szluga to wyparowal z tekstem - tylko trawki za duzo nie palcie i zaczal opowiadac [...]
[...] ze jak naturalnie wykorzystasz wszystko co sie da,powinienes przemyslec czy przekraczajac swoją naturalna granice jestes gotowy na szereg skutkow ktore mogą sie pojawic ,a wymienilem kilka.Naturalnie z testem kolo 1000 beda efekty. Zmieniony przez - _GANGSTA_ w dniu 2023-02-23 17:12:10 Zmieniony przez - _GANGSTA_ w dniu 2023-02-23 17:16:37
Mistrzostwa Polski Amatorow 2007
