kolo

Wszyscy zachwalają i piszą, że bardzo dobre efekty, więc chyba jednak coś w nim musi być. Mam troszkę zbyt wysokie tętno. Ciśnienie jest ok, chociaż czasem skacze w górę, ale tętno mam koło 80,85. Czy to nie przeszkadza? Patrząc na skład domyślam się, że jeszcze to tętno podskoczy.

Pon Klatka + Biceps Wtorek Odpoczynek, bieganie Środa Plecy + kark + brzuch Czwartek Barki + triceps Piątek/sobota Nogi Na razie ćwiczenia opisać ciężko, dopiero zacząłem je dobierać do siebie i szukam najlepszych efektów w postaci zakwasów. Odżywanie.. Temat ciężki, jem dużo białka, dobieram do niech odpowiednie węgle, po treningu [...]

Moim głównym błędem do tej pory było nie regularne jedzenie, teraz postanowiłam i mam nadzieję że wytrwam. Jest mi naprawde ciężko jeść kilka posiłków dziennie. Do tej pory do 16 zanim wróciłam do domu Z pracy miałam kilka kaw wypitych, po tam wiadomo inne obowiązki domowe zrobienie obiadu którego już mi się nie chciało jeść. Takim sposobem [...]

Po co podbiłeś białko do 200g...? Nie przesadzaj :P tak koło 140 by wystarczyło skoro mówisz, że nic nie przytyłeś, chociaż to mało możliwe przy 500kcal więcej.

Ja wolę ćwiczyć wieczorem cos koło 18 nie wiem czemu ale tak jakos

najlepiej będzie parować tuńczyk świeży bardzo drogi koło 60zł za kg

no... pięciokotne po*****u a ty kolo masz stanabol bd 5mg

1. WIEK: 20 2. WAGA: 84 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 115 -udo: 61 -talia: cos kolo 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3/4 lata było parę przerw przez kontuzje 6. DIETA: na cyklu będzie nadwyżki 700kcal -białko: 2~2,5 -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nie bylo 8. TRENING: aktualnie periodyzacja falowa ale na [...]

hehe jak rodzicom ostatnio powiedzialem ze diete zaczynam robic to 1 i ostatnie pytanie - czy bede kupwoal piersi, jak tak to se sam mam kupowac xD Podobno kolo 20 zł u nas za kg stoi a w hiperach troszke strach kupowac bo nei wiadomo ile tygodni ma :P a tymbardziej jak promocja :P A skoro kura idzie w gore to jej cyce tez... chyba ze nie :o

i tak calkiem malo fatu, ja bym obstawial ze bedzie kolo 20%

Tylko że to co Duda napisałeś daje razem 1374 zł + koszt wysyłki... http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/3/11 http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/3/313 http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/2/9 To co Ci podałem kosztuje w sumie 1188 zł Więc z wysyłką zmieścisz się pewnie tak koło 1300 zł. A jeśli wysyłka to osobna kwota ( [...]

6-7 jest seminarium Kyokushin Sei-Budokai w Łasku koło Łodzi prowadzi Leonardo Voinescu 8 dan Budokai ,4 dan Judo oraz Jan Sznejder 4 dan Budokai walczył w The Hokuto-ki KUDO World Championship w Japoni seminarium jest otwarte dla osób z innych organizacji , informacje bliższe w dziale kontakt www.budokai.org.pl śmiało możecie wpaść na te [...]

W lidlu bywają fajne rzeczy, warte swej (niskiej) ceny. Nie wiem jak inne rzeczy ale takie spodenki lidlowe na przejażdżki po bułki do sklepu lub w koło komina itp skrajnie rekreacyjnej jazdy mogą być niestety do innej jazdy nie nadają się. Zdrowie jest cenniejsze niż 30 złotych Zmieniony przez - forx w dniu 2014-09-11 13:31:57

Zeby wyrzezbic uwierz mi ze trzeba A tak poza tym to po co piszesz 2 posty kolo siebie? Nie dalo sie zedytowac poprzedniego?

Przemo, ok jutro pasuje Ci odbiór? Ja mogę być koło 15.30 i później po 17.00.

[...] kwalek od Bang-cocku (kurde a myslalem, ze ja to wymyslilem, kazdemu sie widze tak kojarzy , w Hua Hin obecnie, ale zakupu via BKK w South Easth Pharmacy na Sukumvicie, kolo soi 15. Kila okolicznych aptek tez ma rozne pysznosci, ale ceny maja lekko wyzsze, jezeli jednak South East czegos nie ma to mozna to znalezc u konkurencji. W Pattayi [...]

a takie prosto od krowy to ma hoho.. ~7%? -- ja gdzies czytałem ze kolo 5 ma, ale to nie wazne zreszta

Ja własnie wrócilem z obozu TKD w Bachorzu koło Chojnic kolejny obóz szykje sie w sierpniu w Mielnie. jeżeli chodzi o treningi to niestety jest przerwa wakacyjna, ale ja z kilkoma kumplami 2 razy w tygodniu biegamy, rozciagamy sie i kopiemy na tarcze, oprucz tego siłka 3x w tygodniu

[...] niech zmierzą ci wydzielanie hormonu wzrostu i jak bedzie mało to powinieneś miec kuracje mojego znajomego junior miał 17 lat i 159cm pprzepisali mu HGH na 2lata teraz ma kolo 180cm i 21 lat wiec szoruj czym szybciej tyl lepiej jeden w wieku 16 lat sie kończy wzrost jak ja np innym nawet w 21 i dalej powodzenia na własna reke mozesz kupic [...]

Może to być spowodowane przemęczeniem ? Ciężko pracuję fizycznie, przeciętnie na dzień moje ręce przerzucają koło 7 ton..