kolo

dzięx, dzień bez warzyw dzień stracony a poważnie szperam po forum znalazłam kilka opinii, że w posiłkach porannych węgle można pominąć.. liczę sobie codziennie spożycie b/ww/t i czasami węgli wychodzi mi koło 150 g, do czego w głównej mierze przyczynia się owsianka:) zostawić tak czy zmieniać?

Mialem przerwe przez calą zime. Masa jest dalej ta sama, ale gorzej z sila. Na przysiad wezme pewnie kolo 110, martwy ze 130, a klatka 95. Musze jak najszybciej wrocic do formy.

Cześć, właśnie jestem przed treningiem. U mnie 5:20 rano siłownia otwarta od 5:45, 5 minut autem więc wiem że zdarzę. Trzymam makro, nie mam ukrytych kcl, nawet mleko od kawy odrzuciłem. Nie pije soków, nie słodzę. Nie podjadam. I kurcze tylko 0.5kg w dół. Obwód w pasie stoi. Makro 2655kcl B200 t93 w200 - trening 3 w tyg, codzienne spacery do [...]

[...] buta ponieważ bolał mnie strasznie palec i zauważyłem ze palec wyskoczył mi całkiem z od stawu ze był wygięty w górę i cały siny pojechałem na nastawianie przyszedł kolo który wogole nie jest ortopeda a nastawiał mi palec przez minute na żywca po czym powiedział ze chciał se na mnie spróbować dopiero później przyszedł lekarz od tego i w [...]

ja w grudniu skończe 16 ale jeszcze mam 15 wiec wycisne 80kg koło 6/7 powtórzeń, większej ilośći obciążenia nie mam więc na maksa nie wiem ile wycisne

W Oliwie. KOlo palacu opatow jest podstwowka i tam sie odybwaja treningi na ich sali, godziny podam jutro Kto na ulicy raz porzadnie nie dostanie - ten sie nigdy wszystkiego porzadnie nie nauczy

korwa juz nie pamietam czy to bylo deKalb ave czy JAy street bo to kolo siebie jest ,a jezdzilem tam dokladnie z kings highway(tam mieszkolem) czyżyk

To zalezy, ale mysle ze kolo 1000 dolarow jestes wstanie odlozyc http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=111051 -Byles kiedys w Ameryce? -Nie, a widzisz ja znam kogos kto byl i powiedzial mi to i owo

Budowa WTC II ruszyla pelna para juz dawno. Podwaliny sa gotowe, a calosc ma byc ukonczona gdzies kolo 2007. A to latarnia na Roosvelt Island. To taka mala wysepka miedzy Manhatanem a Queens

Teraz kilka zdjec z CP. Znowu go odwiedzilem bo wiosna przyszla do NY. Tutaj ze znajomymi kolo pomnika Alicji w Krainie Czarow

NO coz lato moze jeszcze nie w pelni ale i tak jest goraco. Bylo juz kilka dni takich, ze temperatura prawie 30C a wilgotnosc kolo 90%

Ten kolo z dzieckiem Stephon Marbury ? fajne fotki !

a dokladnier w ktorym miesjcu kolo mc donalda,jednostki,dworca?????

Kolo Toure w Liverpoolu od 1 lipca.

bez koszuli gdzieś kolo 120 bez komend. A Ty ile bierzesz i w jakiej kat startujesz.

ten kolo wymiata ....::HousE MusiC::.... ..:DropS TeaM BDG:..

[...] było chosdzczno a bramki przywiózł swarzędz, boisko było DNO, ale woda przynajmniej czysta. A oto wynik turnieju: I Choszczno I II Swarzędz III Leśna (a w tej lesniej to sami faularze, szczególnie z jedynką kolo!!) IV UKS Tanew (kóórwa ***ana mać zawsze w ****u na ***anym k***a czawartym miejscu!!!!!!!) V Dlefin Ślesin VI Choszczno II

***OGŁOSZENIE*** Sprzedam prawie nie uzywana druzyne zenska, osob ok.5-6 chociaz roznie to bywa ,od malych do duzych, poduszki powietrzne ,koło zapasowe, dobra sterownosc, kontaktowe dziewczyny, jednym slowem FulLServicE, potrafia umilic zmeczonym zawodnikom zycie robiac masarze plecow,stop, i czego sobie jeszcze [...]

pewnie cos kolo 20, widze, ze troche ludzi przybylo w hali :-)

ta i jeszcze ze 3 walki chyba do Crocopa czyli tak jak wyżej kolo 1 h