kolo

[...] roczny plan Christiana Thibaudeau 9. CEL CYKLU: do maja masa, pozniej wycinka 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: jestem ON 11. POZIOM BF%: mysle ze kolo 12% bd na oko 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudniecia 13. STAN ZDROWIA: ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: porostu 15. PPM [...]

zmiana planow od dzis zaczynam scinac kcal aero narazie 20-30min dziennie na poczatek zaczne trzymac sie kolo 4tys kcal w dnt i troche ponad w dt

nie ma co sluchac takich ludzi. co ciekawe.. im lepszy jestes od innych tym wiecej osob Cie nienawidzi ;-) a farmazony z fajką biorą sie chociaz stąd że ciagle jest to w mediach rozpowiadane, ludzie niemajacy pojęcia to powielaja.. i tak błedne koło. fajny przykład: [...]

ZGoremMom 30h do tej pory ale teraz wyjdzie pewnie kolo tych 36h bo wczesnie zaczalem%)

zartowalem %) falda na cycku 5mm, udo 6mm, brzuch 7-8mm jak podstawiam do kalkulatora na necie to wychodzi w choy malo wiec ciezko powiedziec na oko to myslalem ze kolo 8 jest :-P

ile wg udo mierzy sobie cm? teraz patrze na fotke z poprzedniej strony i wydaje sie ze cos koło 67, ale ja mam hvjowe oko %-)

Ja zawsze wstaję koło 6-7 jak wolne jest, bo jak szkoła to o 5 Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-10-14 07:28:19

Reso pewnie cos kolo tego, ale bylo tak, ze kilka dni nic, a np. jednego 3-5 wiec nie wiem jak to obliczyc

Ja tam serek jem przed samym spaniem czyli kolo 12

ja o 10 a spac ide kolo 12-1

satanistov o kvrva!!!!! ja mieszkam w dańczowie kolo kudowy tylko teraz jestm w bieszczadach a za miecha sie z powrotem przeprowadzam do kudowy

nie, żaden kalkulator. W aptece koło mojego bloku postawili takie urządzenie mierzące poziom tkanki tłuszczowej, 2 zł wrzucasz %-) wchodzisz za taki parawan i masz 4 klipsy : jeden przypinasz do boczków, jeden do piersiowych po zew. stronie, jeden do ud z frontu i ostatni na dół pośladków %-) postawione to zostało w ramach akcji "walcz z [...]

ja sie chyba jednak w 2 tys kcal nie zmiescilem. nastepny posilek wleci kolo 19-20 i starczy na dzisiaj bo jutro + 6kg znowu bedzie i piszczele na aero wybuchna

ja po sniadaniu mam dosc. michalki mnie pokonaly. zjem cos kolo 19 i to bedzie wszystko na dzisiaj. nie chce przekroczyc 3500kcal.od jutra caly tydz juz czysciutko ale poziom pod 3 tys juz wiec sporo zarcia. wlasnie musze dokladnie zliczyc ile szame bo moge sie lekko zdziwic%-)

Ja pojde jak się wyrobie pewnie koło 12

a u konkretnych to trzeba srogo bulic.zwyklego czlowieka nie stac niestety. jezdzilem do Lodzi do jednego kiedys dobry ogarniety na maksa ale kasuje chyba kolo 200 za wiyte do tego zawsze jakies usg jakis zastrzyk i 400 za jednym zamachem zostawalo.

dzisiaj na 70siątce koło kochanych naszych policjantów przeleciałem setką %-) ale co tam, nie zdażył lizaka wystawić

nawet mi k***a nie mów,nic mi się nie udaje totalnie, psychika dno,a to się odbija na wszystkim innym, błędne koło

lee Gienek to bedzie na testy kasa. ja tez pije kawe na gym kolo 12. dzisiaj klata i brzuch w planie. ciekawe czy bark da pocwiczyc.zaplanowalem sprytny trening wiec moze zle nie bedzie.

tez pojadlem. a jeszcze kolo 11 wleci pol kilo twarogu. bialka nigdy dosc%-) a zwlaszcza na bombie na masie kiedy nie chce sie zalac za bardzo.