kolo

kebab !!! wzoraj jadlem ,ajjjjj kupilem na rogu kolo domui u turasow

[...] takim razie zakladaj na siebie jakis balast i zapyerdalaj a nie pytaj sie co na apetyt, jak uczciwie zaczniesz ciezko tyrac to apetyt sam wroci,jako balast proponuje opone od stara i dwa koleczka w kolo osiedla, raz ja niesiesz a raz przewracasz jak strongmeni, zobaczysz na drugi dzien jaki bedziesz mial apetyt,przyjemne z pozytecznym

dokaldnie darek,ja nie wiem jak te glaby z archeologi mogli pomnac taki grod, a ty darek co to za elektrownia atomowa kolo twojego domu?czarnobyl? czesc dzordz

jak chodziłem do podstawówki to koleś wpadł na golasa koło szkoły...to nam koleś od w-f'u kazał go gonić i kamieniami w niego rzucaliśmy

Wiec Polkownik,to mega-kolo ktory wie Fszystko o ulicy. Forum o ktorym pisze,to forum konkurencyjne na ktorym sie wypowiadam regularnie i jestem tam juz troche czasu. LadyM wiem ze w uderzanych,ale mimo to fajnie ze sie tez wypowiada w grapplu- rodzynkow nigdy za duzo

żbik: na wakacjach extra było, połaziłam po górkach koło Szczyrku, zobaczyłam jak sie skocznia w Wiśle-Malince buduje, połaziłam jeden dzień po Wiedniu, a na koniec pobyczyłam sie w domu 2 dni ... ciężko mi teraz wrócić do rzeczywistości a co do sportów dodatkowych, to na razie nic nie zdecydowałam, zobacze jak mi sie rozkład zajęć wyklaruje w [...]

dużo czystsza niz polski Bałtyk.... co prawda na Cyprze nigdy nie byłem,ale za to jak dawałem nura koło Chorwackiego płw Istria to uwierz ze takich widoków w Bałtyku nigdy nie uświadczysz

Najśmieszniejsze jest to że koło lutego miałem kontuzjowane 4 małe palce (bez tego dużego) przy tej samej nodze, podczas gdy 90kg kolega skoczył mi na stopę kolanem kiedy "próbował" przejść garde motylą.. Miałem wtedy 2 miesiące treningów z głowy.. Kurva, ale mnie to dobija Nowy nowy Chyba się prezentuje jakoś? Zmieniony przez - Rafał_B [...]

404 not found -było koło ciebie ?

"Wartości niematerialne i prawne w Ustawie o Rachunkowości, Międzynarodowych Standardach Rachunkowości oraz Brytyjskich Standardach Rachunkowości" -> teamt na razie roboczy, ostateczna wersja będzie pewnie koło kwietnia ale sie pochwale: PIERWSZY ROZDZIAŁ WŁAŚNIE SKOŃCZONY!!! to teraz już z górki dobranoc

hejaaaa! a ja niedawno wróciłam z pierwszych zajęć francuskiego jakiego mam fajnego lektora, przesympatyczny kolo jest nativem, a po polsku mówi... hmm... średnio a moja grupka jest początkująco-poczatkująca ale jakoś sie z nim dogadaliśmy wesoło było przynajmniej wstawanie o 6 rano nie będzie straszne, skoro jest taka fajna atmosfera na [...]

Wiesz, ja mam coś koło 5000 kcal w dni treningowe nie licząc czitów więc to mnie raczej nie dziwi. Wodą lekko podlało, nie ma takiej ilości jedzenia, po której zacząłbym obrastać fatem

trafil kolo na zly dzien. nie wytrzymalam

Ja LSD nie potrzebuje Apropo snów miał ktoś świadomy? fajna sprawa, miałem już chyba koło 10 w życiu - samoczynnie, nigdy sie nie bawiłem w wywoływanie tego. Szkoda tylko, że 2 razy tylko miałem taki prawdziwy, w tym raz neistety za bardzo się tym podjarałem, nie zapanowałem i sie obudziłem, reszta to były zazwyczaj tzw. [...]

Ja zawsze jak wyjdę na miasto to obojętnie gdzie pójdę i tak nad ranem ląduję w Niebie (taka rockowa knajpa), gdy zamykają koło 8 rano to do Setki (lokal stylizowany na PRL-owski, czynny non-stop i zjeść można np żurek ) i tam do oporu czyli nierzadko do południa. Nie umiem pójść do domu po północy w miarę rześkim stanie Na zawadiaków nie [...]

Z reguły wracam koło 18tej więc zanim się ogarnę, zjem i odsapnę jest 20.00

rutkow mam pytanie, mam dietę na masę koło 3200kalorii, chce dojść do około 3500-3700, rozumiem, ze zwiększyć same węgle, tak ? A jeśli tak, to dobre będzie wtedy carbo ? I kiedy je brać, czy przed czy po treningu ? nie tylko wegle ale tez tłuszcze mozesz zwiekszyc carbo albo gainera potreningu dobrze wypić Zmieniony przez - rutkow w dniu [...]

ogolnie nie polecam bo to bledne kolo

Jesli trenuje od 16-17.30 a pozniej od razue jade do pracy i nie mam mozliwosci zjesc posilku po treningu(w pracy dopiero kolo 22) to czym to uzupelnic??

powiedzcie szykuję sie do triathlonu, mam w planach budowanie masy mięśniowej, ale wiadomo, ze triathlon to duzy wysilek: plywanie, rower i bieg. Co poradzicie, by biegajac czy jadac rowerem nie zrzucac wagi, BCAA, czy co moze jeszcze dobre ? Wtedy pewnie koło 4tys. kcal przyjmowac, bo zapotrzebowanie mam 3,2tys. Pewnie i gainer po wysilku, jak [...]