Coz jak to na mozliwosci gimnazjalisty i warunki w Polsce;p Sztanga, hantle,ławka prosta, kula 5kg, bieznia 50 metrow, koło do rzucania... jesli chodzi o materace i hale to tu mamy problem.Dzieki wielkie za pomoc ;]
przy dobrej genetyce po takim cyklu kolo 5 kg zlapie z palcem w dupie.. u mnie jeden gosc wazac 72-73kg przy 176cm wzrostu na xpandzie 1-5 zrobil 13-14kg do przodu zanim zaczal cykl cwiczyl regularnie od dlugiego czasu, zero koxu, zero diety, jedynie treningi systematyczne..(uwaga: diety brak zarowno przed jak i po cyklu)..innego znowu ten sam [...]
To, że nie spotkałeś się z danym zjawiskiem w swoim życiu nie znaczy że dane zjawisko nie istnieje. Kolo dal film w internecie, wiec mozna uwierzyc. Ty jedynie gadasz. Ja skacze 15m w gore, nie wierzysz? To, ze nie widziales, nie znaczy ze to nieprawda, ok? Faktycznie, temat do zamkniecia.
PITTT: Masz racje, ze jest ich niewielu. To ludzie, którzy poświęcili życie nauce i propagowaniu Aikido. Ich poziom techniczny jest niesamowity. Ich szybkość, timing, koordynacja-są po prostu nie do opisania. Na swiecie jest ich jak sądze-najwyżej koło 200. A tych nieomal legendarnych-kilkadziesiąt. I nie chodzi tu o pokazy(bo pokaz się rządzi [...]
Mysle nawet, ze chcialaby cos gdzie sie nie zmeczy, nie spoci i nie bedzie nawet najmniejszego otarcia zapytaj się tej laski czy chciała by mieć ładne ciuchy nie chodząc do sklepu(owszem mozna kupić przez neta,ale co z tego że cos bedzie ładne jak będzie leżeć na niej jakby nosiła to cała jej rodzina). Chce mieć ładne ciuchy? Musi się troche za [...]
[...] jak mowie chce sie doradzic kogos kto ma doswiadczenie z tym i wogole, rozumiesz? Sorry za ten czas,ale juz wracajac glwnie do tematu tak na chlopski rozum, to poprostu chcialem cos w tabletkach nie szkodliwego bardzo jak meta i na cykl kolo 6-8tyg. dlatgego topic tez zalozylem o oxytholu, wiec kontretne podsumowanie? mozesz pomoc jeszcze? ;)
jeżeli już 4 miesiące jesteś na ujemnym bilansie kalorycznym to zdecydowanie trzeba odpocząć od niego, bez względu na to co dalej będizesz robić, organizm musi dojśc do homeostazy, więc 3-4 tygodnie na zerowym zpaotrzebowaniu powinno wystarczyć, a co do dalszego działania to wszystko zależy od tego jaki aktualnie masz pozoiom bf, jeżeli nie jest [...]
1 szynki są sztucznie "dmuchane" nie potrzebnie zawierają dużo sodu i wiele dodatków więcej niż połowa to woda za dobrą szynke trzeba dać z 30zł czy warto? 2 zobacz na skład ile % to ryba... 3 ser żołty ,możesz spotkać pełnotłusty tłusty bądź jeszcze chyba z koło dwudziesu paru % tłuszczu traktuj jako dodatek 4 jeśłi tolerujesz laktoza [...]
Deca w wiekszych ilosciach powoduje gyno????? To jakie to sa "wieksze ilosci"??? Chyba kolo 800-1000mg/tydz albo jeszcze wiecej....bo nie spotkalem sie nigdy z przypadkeim zeby ktos bral powiedzmy w szczycie 600mg/tydz i dostal gyno. To mi bardziej pasuje ze w srodku byla nie deka IP tylko jakis tesc np. oma. Pozdro
Nie robilem. Wbijamy phoenixa, ale to tez wydaje sie dziwnie ze w tym pierwszym tyg zmula leb bolal i byl jeden dzien w ktorym nie moglem usnac bo mnie cos kolo serca bolalo az lzy lecialy i nie moglem spac . Wiec dziwne jakby to byl sam olej jakis to nic by sie nie dzialo chyba?
[...] bo kasa jest potrzebna. A co do stanu to tak jak pisalem wczesniej obudowa jest nadpeknieta i trzeba ja wymienic, mozna jej tez nie wymieniac bo w uzytkowaniu fona nie przeszkadza to wogole ale jesli komus zalezy na wygladzie to wtedy obudowe musialby wymienic a to koszt kolo 30zeta Jak by ktos chcial fotki to na maila moge podeslac pozdro
[...] ktore maja odpowiednie zaplecze do tego zeby zbadac substancje pod katem zawierania saa sa to chyba tzw markery czy tam odczynniki nie pamietam nie kazde laboratorium to ma raczej jest ciezko i na pewno koszta zbadania 1 substancji to cos kolo 1tys zlotych chyba ze masz znajomosci to mozesz nawet za darmo a co do sanepidu to powodzenia
no aktualnie jestem na dietce pomidorowej pomidor przez caaaly dzień......(mojej starej kolezanka legła na tym 4kg w 3 tyg)no w bicu mam 42 w klacie 130 łydke będę miał cos kolo 45 pas... wole niegadac na klate słabiutko 90kg 5 serii po 12 powt hantle 6 serii po 12 powt(15kg na reke)zapietki(15kg reka)na nogi wahacze(35kg mam słabe)cwiczenia na [...]
eee koorczak, o ile dobrze pamiętam, (bo nie jadam) na 20g/100g białka choody twaroog podobnie - coś koło 18-20g/100g edit: Zmieniony przez - Grasik w dniu 2005-09-13 23:39:45
