[...] lewym ramieniem-bolalo. przeczekalam 15 minut do dzwonka. pobieglam w stroju do wychoewawczyni . nie umialam odchylic reki w bok wiec sie nie przebieralam. czekalam na mame, kolo szkoly jyst przychodnia lekaekarska. obejrzeli mnie i dostalam skierowanie do szpitala. bylam scared!!!; myslalam: co sie dzieje? czemu szpital? pani mi wszystko [...]
Witam! Mam 17 lat i mam złamany lewy obojczyk. Złamałem go koło 5 tyg temu, lekarze sie wachali czy nie przeprowadzic operacji, bo złamanie jest paskudne, tzn złamanie z odłamem pośrednim. Złamanie jest na środku kości i wszystkie odłamki sie stykają, mam taki jakby schodek. Jednak po dwóch tyg powiedzieli że leczenie odbedzie sie tylko po przez [...]
1,5 litra wody dziennie to malo pij wiecej - nie bedziesz taki glodny przetestowane na sobie teraz pije kolo 5 l wody dziennie i nie ssie mnie glod ------------------------- TEXT TYGODNIA: jak bym zaczą ćwiczenia na mase od poniedziałku do końca2003 roku to by było widać wszystkię mięśnie i bym zrobił fajną mase?////////// amm kreatyne diete [...]
[...] stawowej, ktora znacznie lepiej sie leczy "sama".odnosnie cwiczen to nie ma specjalnych ale sa takie ktorych nalezy bezwzglednie unikac, i leki tez niewiele pomagaja. dodam ze wiedze nabylem po wielu konsultacjach z lekarzami bo mielm lewy zwichniety 3 razy a prawy 2-ostatnio tydzien temu. polecam klinike sportu w Żorach kolo Katowic.
Ja nie powiedziałam żebyś robił operacje w Żorach!! znajdź obok siebie gdzieś dobrą klinikę która się tym zajmuje i WAŻNE...dobrych lekarzy ortopedów!! w Żorach jest klinika super ale nie jedyna...napewno koło siebie znajdziesz coś:) Rehabilitacja? zależy jaka...jeśli potrzebne będą jakieś urządzenia to w szpitalu...ale jeśli sama rehabilitacja to [...]
Witam wszystkich :) Byłem u ortopedy z lewym barkiem już dawno temu, bo czasami przy niektórych ruchach ręka mi się zawieszała w stawie barkowym ( nie wiem jak to opisać), a dodatkowo wystaje mi lewy obojczyk. Doktorek powiedział mi że powinienem wzmocnić mięśnie, powiedział mi które i jak mam je ćwiczyć, powiedział też jakich ćwiczeń nie [...]
witam, ja zwichnąłem sobie bark dwa dni temu po kilku latach przerwy. Wcześniej sam sobie go nastawiałem ale tym razem niestety się nie dało. Powiedzcie mi proszę gdzie w Poznaniu mogę skontaktować się z dobrym specjalistą i czy robią tu artroskopię. Jaka jest procedura załatwienia zabiegu i ewentualne koszty. Bark wybity miałem już koło siedmiu [...]
to zalerzy od lekarza do ktorego sie udales 1 da skierowanie na rezonans 2 powie ci ze przed operacja i zalerzy od operacji ktora dla ciebie ustala czy artroskopia czy na otwartym w moim miescie na artroskopie z nfz czeka sie okolo 1,5 roku na otwartym tez cos kolo tego .
[...] koszt około 6-8tyś ).Czekałem na zabieg od 10.02.08 do 13.06.08.Był to zabieg przeprowadzany atroskopowo w klinice w Nałęczowie przez dr.Szarzyńskiego (polecam tego lekarza-kolo zna się na tym)-trwał niespełna 30minut...potem 24h w szpitalu i do domku.Nastepnie 6 tygodni w ortezie...po 6tygodniach wizyta kontrolna...na której lekarz oznajmił-od [...]
Termomasa - jestem niecały tydzień po operacji barku. Pierwszy raz wybiłem go jeszcze w liceum - 2008 rok. Musiało minąć trochę czasu żebym dojrzał do decyzji o zabiegu. W międzyczasie zwichnąłem bark ok. 9 - 10 razy. Szukałem informacji o tym, gdzie najlepiej zabieg wykonać i przeważnie trafiałem na Piekary Śląskie. Tam też zadzwoniłem - [...]
Na pewno nie psycha. Pod tym kątem jest okey. Nawet jak sobie chcę konia zwalić to widzę że nie gra jak należy a przy tym chyba nie ma mnie co stresować. A dwa że widzę że te jajeczka skurczone są i sobie tego nie wymyśliłem. Badania będę mieć koło 18-19 to wrzucę i zobaczymy co się tam dzieje.
[...] raczej triceps urosl ) , pozniej 1 tydz przerwy i SPLIT 4tygodnie , miesiac przerwy, i znowu split obecnie ~32.5cm (~23kg na serie, jak widac podskoczylo, a cwiczylem bica kolo 1.5miesiaca (w splicie), a wczesniej sama klatke) cwicze od kwietnia 2008r ~4m oczywiscie na SUCHO! z klatki przeskoczylem z 48kg do ~70kg na wycisk wiek:20L Zmieniony [...]
Oczywiście sog. Rozumiem że na siłke wogule nie pocinasz? Nie zły z ciebie kolo, hehe, 8 kg w rok? Nie źle. Domyślam się że masa poszła ci głownie w barki, klatke i nogi. Kiedyś gdzieś słyszałem że na 2-2,5 kg masy mięśniowej powinno przyrasrtać 1 cm w bicu, ale to może tylko jak się chodzi na siłke, a nie jak tylko na basen. I możesz jeszcze [...]
Niektórzy mają zupełnie inne podejście do jedzenia i trzeba to zrozumieć. Np. mój mąż może jeść w koło to samo. Dosłownie. I mu to nie przeszkadza, więc np. ja mu robię rozpiskę i on je cały czas to samo tylko obiady inne :P Dla dietetyczki to nie powinno być żadne wyzwanie. Fajnie jakbyś się kiedyś przekonała do samodzielnego układania diety. Z [...]
wez pod uwage ze wziales do zawodow nie takie tanie bialko i cholernie tani twarog. Srednio cena za kg to kolo 8-9zl nie 6,8 jak u Ciebie. A po drugie wygoda kosztuje, po trzecie nie kazdy moze wsuwac pol kilo twarogu dziennie...
Dziękuje wszystkim za odpowiedzi. Propo eliminowania przyczyn to zarówno lekarz jak i terapeuta wspominali mi już o podkładkach do butów. Niestety tylko słownie i szczerze mówiac nie wiem jak się za to zabrać. Prawdopodobnie mam tendencję do pronancji, bowiem widać to po "codziennych" butach że w tych używanych ponad rok mam lekko starte [...]
Złamany obojczyk
