No i styl Khabiba pożera z niego dużo cardio, a co dopiero z takim aktywnym z pleców gościem. Tony by poddał Khebaba koło 4 rundy. Poki co to we wszystkich walkach styl Khabiba pozeral energie jedynie jego przeciwnikow %-) Khabib by fergusona gwalcil na glebie, w klinczu, a byc moze i nawet w stojce - cios ma zdecydowanie mocniejszy, technike [...]
i choooy co nie my tez zapomnimy , jak kuba bogu tak bog kubie zobacze jak sie wyrobie, kolo 21 bede w spamie to sie zastanowimy poza tym, rozyebiesz mnie pewnie bo nie gram w to jak jakis maniak Zmieniony przez - Dymq w dniu 2009-04-29 17:04:08 Zmieniony przez - Dymq w dniu 2009-04-29 17:04:25
ano nie pykło.. rano sie budze na fotelu i 2 krzesłach zmarźnięty połamany sobie myśle co za dom poyebany a tu się okazało ze całą noc było okno otwarte poranny podomówkowy buch i piwko ciach pogawędka z cyklu pyerdolenie o niczym ziomek mnie odwiózł na chate patrze pusto w domu wale w kime i.. .. kvrwa zapomniałem ze miałem cisnąć na plaże i [...]
No i test przyszedł do kompletu z czystej ciekawości. Swoją drogą długo 3 dni robocze... Na 200 e3d, popołudniu strzał, rano dnia następnego badania... koło 10... Wynik chyba spoko, zresztą podobno to też zależy od organizmu.... /SFD/2019/10/15/8ac25496e93640a1b6c080b5f981f668.jpg
Tak więc przeczytałem i ułożyłem coś takiego - Przykładowy jeden dzień! Dzień 1: Pierwszy posiłek - Śniadanie ( przed szkołą ) Dwie kromki pieczywa razowego pełnoziarnistego z serem twarogowym + 1 szklanka Mleka + jakieś warzywo ( jedna sztuka? ) np. marchewka? Drugi posiłek - W czasie szkoły: 1 kromka pieczywa razowego pełnoziarnistego z masłem [...]
nie no ale z tym całusem przy hejka to przesadziłeś Dzisiaj nieźle po piździe dostał chłop przy szkole jak odjeżdzałem ale szybko go kolo złożył i jeszcze jakaś nauczycielka myślała że ja go obilem bo się śmiałem z tamtej***** i akurat odjeżdzałem .
I co sie chwalisz? Kurde ufc110 będzie jak zwykle koło 4-5 nad ranem, a już myslałem że jak w Australii to jakoś w południe będzie czy cuś a oni tam sobie o 2 po południu gale robią żeby u hamburgerów wieczór wtedy był
No ja mam w każdy dzień coś i lipa bo zawsze zaczynam koło południa i jakieś przerwy a wieczorem znowu coś. tylko wtorek można powiedziec że wolny bo mam same wykłady
TezAndrzej - dzięki! Rakhu - jakie masz dowody inne od poruszającej się flagi na to, że nie wylądowali na Księżycu? TezAndrzej dobrze napisał - poruszała się tylko chwilę na wskutek drgań. Potem się zatrzymała, mało tego, gdy astronauta koło niej przebiegł - ta nie drgnęła. Pokazali to w Pogromcach Mitów. Sprawy niewidocznych gwiazd też zostały [...]
17 Czerwiec - 2x11km rower - 7km - 2x100m moc - Rozciąganie Uwagi: Rano rower do pracy... i o południu z powrotem. Myślałem, żeby zrobić dyche, ale wczoraj dodatkowo jeszcze grałem w piłke 2h i wyczłapałem te 7km bardzo spokojnie. Potem przebieżki na maksa żeby się troche ozywic i bardzo dobrze sie porozciągałem. Zadowolony w sumie jestem xD # [...]
27 Maj - 6km - 2x5x300m (50,51,52,50,50 i 50,51,51,51,50) p.1,5'/4' - 4km Uwagi: Luźne 3-setki w kolcach pod 3000m 10 czerwce bodajże, miało być po 51s więc trening zrobiony idealnie ;-) # funy I tak trener obiecał mi start w połówce w wakacje, będę po obozie więc mam nadzieje się zakręcić koło 1:20 xd Zmieniony przez - N3sta w dniu 2012-05-27 [...]
...jedyne co można powiedzić to jak w temacie - kureskie świństwo... W moim mieście podobna historia... Wraca dziewczyna(barmanka) z dowma kolegami(odprowadzają koleżankę)do domu.Kiedy przechodzili koło jednego pub'ów, wyskoczyło 5 kolesi i bez gadania zaczeli lać chłopaków.Kiedy laska sie odezwała, jeden z oprawców zaczął lać ją po twarzy... 2 [...]
przyznaje ze skopalem temat. potraktowalem go lightowo i pobieznie . Seewy - co do mych znajopmych to sa to zazwyczaj ludzie juz po 30 tce , czasem kolo 50tki. zawodnicy kulturystyki, trojboju i nawet byli ciezarowcy. wierz mi ze wiekszosc z nich naprawde jest specami zwelaszcza od swgo ciala. to fakt ze braki im wiedzy medycznej, jednak [...]
[...] ze sztanga z przodu 3 seie po 10 powt. zreszta wymiar podaje na sucho bez treningu, pompujac wiesz ze wymiar warasta nawet o 2 cm. pamietam jak zakasowalem 2 kolesi cos kolo 130kg sam wtedy wazylem nieco pow 110kg . przyszli do nas , robili ciagi , dolaczylem sie do nich (koledzy wiedzieli co bedzie ) zawsze mialem duza wydolnosc i nawet na [...]
jak widać temat cieszy się wielką popularnością właśnie wróciłem z treningu i jjem potreningowy wypis: 10a 1 POLOWICZNE WYCISKANIE LEZAC 10x40kg 10x47.5kg 10x62.6kg 5x 70kg 10x80kg (dwie pierwsze pełny ruch) 2 PRZYSIADY (max pełne, sztanga na tylnich barkach) 10x55kg 10x75kg 5x85kg 10x 95kg 2 WSPIECIA NA PALCE ZE SZTANGA 105kg max (zrobiłem [...]
Tunder: dzięki, życze jak najlepszych postępów przy 15-10-5 ! EDIT: zapomniałem dodać że coraz lepiej mi wychodzi mostkowanie przy wyciskaniu i niedługo będzie trzeba wziaść pod dolną częśc pleców coś więszkego niż butelke, przy przysiadach już się przyzwyczaiłem do trzymania sztangi na tylnich barkach mam nadzieje że niedługo będę na nich trzymał [...]
Fedor po wygranej buczy , on pokory cię nauczy %-)
