kolo

może "nie jest dobrze", ale mi oczy z orbit wyłażą 8-O ;-) ta wytrzymka co kiedyś u Ceibie czytałam koło godziny @@-) @-|@-| jak patrzę co Ty wyprawiasz :-D, to zaczynam ciężej oddychać }:-( |-)

Jak dla mnie najlepszy byl, jest i chyba juz pozostanie Zane i jemu podobni (o tutaj tez za***iscie wygladajacy kolo: http://www.sfd.pl/temat263646/) Ale w sumie ma racje ktos tutaj ze kulturystyka po prostu sie rozwija jak kazda dyscyplina ludzkiej dzialalnosci. Tylko co tu rozwijac, skoro doskonalosc osiagneli kolesie juz w latach 70-tych? A [...]

Kolo jest pokraczny, a jego brzuch wyglada jakby sie roztapial Sylwetka obrzydlywa;p

Dokladnie!!!Zgadzam sie z Dragonem.Po kilku latach wracam z USA i slysze o o Macecie Malysz.Narodowy idol bo skoczyl na zloty medal.Kolo Gdanska deweloper dal mu dom w prezencie liczac ze sprzeda wiecej domkow.Kulturysci co rok wiozą kilka medali z kazdej imprezy.Waldek Nol 58 lat mistrz swiat i europy.Dostaje 1000 zl od rady miasta za taki [...]

23-09 obli podala ci jak jesc ...jest koniec listopada od tego czasu masz 4 miski ..to jakis zart......o treningu nie mowie jesli chodzi o modow .....maja cierpliwosc ..ja bym ci trzasnela bana za lekcewarzenie cudzego czasu}:-((( btw ...myslalm ze to malolata a to pani kolo 30 ......:-P:->

Za Chiny ludowe nie mogłam wykombinować, jak podwiesić do maszyn u mnie dodatkowe krążki a dziś akurat byłam na siłowni sama, z dwiema paniami koło 70 wykombinowałam sobie w takim układzie 2 serie z takim samym obciążeniem jak poprzednio, a w ostatnich seriach dokładałam tyle, ile można było maszynowo i... ręce nadal czuję mocno

[...] /SFD/2016/10/4/f119ecf18a4b47abbee365e91e5b0f58.jpg /SFD/2016/10/4/fb570599c5e94bc1bf3c1ef67c466347.jpg Zmieniony przez - kaczo w dniu 2016-10-04 12:23:16 bf kreci sie kolo 15 czy jeszcze nie?? ogolnie plan jest taki jak jutro odbiore badania i wszystko bedzie ok, to do konca tyg zostaje na 2 tys kcal. sobota i niedziela podjem sobie do [...]

Ale npp ile bym musiał bić. A na tym i suscie w 15-16 tyg wpadło 11 kg:-D w tym trochę mięsa w tamtym roku na redu przy 77 kg i teraz przy 82 było 15%bf. Myślę że już coś miedzy12-13%teraz może być. Pas dziś rano 78:-D waga 80-81 na dole brzucha skóry zostało tyle, że ale z tym już nic nie zrobię. Czyli w 4 miechy zdążyłeś się zaj**ac tłuszczem. [...]

Za tydzień wychodzę z redukcji bo wpadam w błędne koło. 1 dzień zawszę odpuszczam i znowu tydzień walczę więc dzisiaj luzuje. Jutro kac moralny hehe z młodym zaczęliśmy od rana:-D na słodko

Śledzę z ukrycia ale wtrącę się delikatnie bo chyba trochę nie w tą stronę to idzie :) Patrząc na formę którą miałeś 2 tygodnie temu a teraz - to śmiało można stwierdzić, że marnujesz to co wypracowałeś na redukcji a dwa yebiesz sobie ostro wrażliwość którą po redu mogłeś konkretnie wykorzystać : > Nie chcę żebyś odebrał to jako hejt czy coś ale [...]

Śledzę z ukrycia ale wtrącę się delikatnie bo chyba trochę nie w tą stronę to idzie :) Patrząc na formę którą miałeś 2 tygodnie temu a teraz - to śmiało można stwierdzić, że marnujesz to co wypracowałeś na redukcji a dwa yebiesz sobie ostro wrażliwość którą po redu mogłeś konkretnie wykorzystać : > Nie chcę żebyś odebrał to jako hejt czy coś ale [...]

prop+npp i kolo zera sie trzymaj lub lekki plus.

Może jestem tępy ale nie wiem co to za kolo Zmieniony przez - Obi_ w dniu 2008-09-24 19:39:46

w takim razie WPC z Olimpa, coś koło 45 zł za 750g. Smaczne, extra rozpuszczalne i w miarę tanie.

znaczy się jak ja miałem tą swoja wstawioną dietę i biegałem rower itp to zrzucałem z wagi ale później załóżmy pobyt w PL brak diety i odrazu efekt jojo i takie koło Macieju zawsze tu zrzucałem w PL nabierałem a teraz tak bardziej na poważnie chciałbym się za to zabrać :) ok ok ok zapytam zapytam dziękuje :)

Koło.

przyjmijmy ze kolo 22 drugie to sie waha w widełkach 21:30 - 22:45 %-)

kolo 22 panowie (+- 20 min.) a tu zaledwie 3 po i marudzenie %-)

http://i40.tinypic.com/4ttyfn.jpg TomQ codziennie koło 22 8-)

to jak tomqa to pyt bedzie koło 22:30 jak mu ktoś przypomni %-)