kolo

Moj rocznik to 85 a wyniki: 100m-12.30 60m-7.65 1000m-3.10 cooper 3000m wyskok z rozbiegu koło 90 cm w dal z miejsca 2.60 m Metrowiec mial 3.25 to przeciez nie mozliwe (przynajmniej dla mnie)

I po konferencji.Generalnie h**owe widowisko, szczególnie jak Kawulski i Lewandowski staneli koło wagi żeby na wszelki wypadek powiedzieć ważącemu jaką liczbę widzi na wadzeXD Swoją drogą na początku myślałem że to Najman obsługuje wagę XD Kilku zawodników prezkraczało wagę- ile waży Jewtuszko z jakiegoś powodu przemilczeli.Overeem się nie [...]

Tak kupowałem Prolaba od Sonbatego - opakowanie 5lbs, i powiem jedno, SSonbaty a najlepszą drukarnię jaką kiedykolwiek widziałem - nie do odróżnienia z orginałem. Powiem więcej opakowanie też zupełnie identyczne z tym amerykańskim i na koniec najdziwniejsze zawartość też identyczna, taka sama jak Prolaba, kurcze ten Sonbaty musi mieć naprawdę dużą [...]

nie mozna narzekac na ta krete, bralem z nasyceniem (jak zawsze) i bic ponad cm UP, sila (o dziwo tylko na skosie kolo 20 UP

[...] są moim priorytetem, ponieważ mam je po prostu małe (szczególnie barki)...dobry pomysł? Zawodowiec o którym wspominałem robi np nogi i klatę 2x w tygodniu na redukcji, bo są dla niego priorytetem...tylko, że kolo ćwiczy 7 lat Waga podskoczyła na 82,1...nocowałem u dziewczyny Jej mama zrobiła o 22 pierogi z mięsem i się skusiłem na kilka...wrrr

Dzień 4/42 Siłownia : 2s ugninanie rąk z hantlą 20x15kg, 2s 15x20kg w superserii z : 2s wiosłowanie sztangą 20x30kg , 2s 15x40kg 3s uginanie rąk w odwrocie podporem o ławkę (na tricka) 15x w superserii z : 4s MC 12x40kg Brzuszki zrobiłem koło 15:00 (2s x50), w planach jeszcze dziś wieczór pobiegać?

[...] bedzie mała modyfikacja. Otóż na jednym treningu rób ćwicznia na uda wraz z ćwiczniami na mięśnie dwugłowe połączone w superseriach. Tutaj wskazana wieksza ilosc powtorzen (kolo 15). Na osobnym treningu zas stosuj cwiczenia angazujace w wiekszym stopniu mięśnie pośladkowe, poświęć im cały trening (możesz połaczyć z dolnym odcinkiem [...]

a ja jak wyskoczyłem z ciężarem w mc coś kolo 50 kg to miałem mazania że kręgosłup itd ;D

Odpowiedzi na pytania SFD forum: używać następujących maszyn: Lat maszyn, koło pasowe(czyli wyciągi), piersiowy maszyna(butterfly maszyna), squat maszyny(maszyna do przysiadów-suwnice,rack, naciśnij nogi(wypychanie nogami-suwnica), nogi curling(czyli wyprosty na maszynie i uginania), nogi -tylko wolne ciężary. cardio tylko chodzenie na [...]

koło marca zamierzam.... coffeine + efka pod koniec dam połowe venoma żeby woda zeszła ... ale to zalezy od kasy przedewszystkim od kasy

Witam, widzę że ktoś odkopał mój temat Oj jak teraz czytam co pisałem to sam z siebie sie smieję... Los tak chciał że nie ma miażdzącej różnicy i nie jestem kolosem który waży 90 kilo xD miałem rok przerwy od silki... w tym zasie trenowałem boks... nie powiem że bez sukcesów, 3 miejsce na M Slaska i pare wygranych walk na mniej ważnych [...]

Biłęś już wcześniej taki sam estr teścia? Nie bronie firmy ale w moim przypadku jest tak że propionat na mnie nie działa. Czuje libido podniesione, przetłuszcza się cera, agresję ale progres żaden mimo diety. Próbowałem 2 propy apteczne i na każdym to samo. Mimo że inni w koło rośli na tym towarze.

Pieknie, pieknie.... Fajne kolo ratunkowe - to sie nazywa wakacyjne fotki Oczywiscie sog Pozdr

GAY 28, kolo na focie którą wstawiłeś ma nick PMO na forum, dawał wielokrotnie fotki.

to moze jeszcze mezo z tylu jest kolo cro copa i peji

no a kto przecież nie te chuchro koło opony

mozesz wyjasnic jasniej o co chodzi. ps wczesniej był trening z małymi ciezarami w domu i aktywny rower gdzies do konca wrzesnia od początku wakacji. moze przesadziłem z tymi 80kg moze tak koło 70 kg ale jak na swój wzrost nie wyglądam grubo.

Panowie. Bardzo Was lubię i chciałbym się z Wami spotkać. Niestety, na wydatek kilkuset złotych (bilet z Sopotu na drugi koniec polski będzie kosztował napewno koło stówki w jedną stronę, plus koszty pobytu)w mojej obecnej sytuacji nie mogę sobie pozwolić. Także "Mimo bardzo szczerych chęci, z g.ówna bata nie ukręci." Pozdrawiam i do [...]

A jaki miałeś poziom wyjściowy tst i estro, przed lekami ? Mnie na razie nie udało się dobrać dawki clomidu tak żeby tst "latał" koło 700.. Tylko wtedy można ocenić wyniki/skutki terapii, jeśli poziom tst zbliży się do naturalnego dla danego "osobnika". Ja na przykład mam estro 28 pg/ml, tylko tst za wysoki na clomidzie, ostatni wynik 800ng/dl. [...]

masz kolo ten sam problem co ja mialem na poczatku.. hehe