kicka

jak radżicie sobie z przeciwnikiem który ciagle napiera niezważa na nic możliwości multum... zbicie i kontra, klincz i kolana lub łokcie, przytrzymanie, a po tym odepchnięcie i ciosy, albo cofając się wyprowadź front kicka. a jak sytuacja jest na ulicy to najskuteczniejszą techniką jest obrót na pięcie i sprint na odcinku 500 metrów

osobiscie bardziej tak to widze 1-10 susta 11-17 npp 13-18 prop zakonczyc delikatnym taperingiem w 18 tygodniu. mety nie widze w tym cyklu chyba ze na kicka w pierwszej fazie ale przy suscie e3d mysle ze zbedne.opcjonalnie mozna dolaczyc clen z efi 2on 2 off na zmiane(podrzezbi wypali metabolity w polaczeniu z aero sauna-latwiej sie bedzie [...]

nie cuduj , na pierwszy raz test starczy. daj propa na kicka i lec enana

Własnie obejrzałem walke Mirko-Coleman.Cro-cop kopnąl tylko raz low kicka a tak załatwił sprawe boksersko.Powiedział po walce że następny będzie Fedor.Nie mogę się doczekać kibicuje Mirko ale b twardy orzech do zgryzienia przed nim.

myślę, że jeśli tak to może dwa minicykle 4ro tygodniowe z mety; np. na kicka 4 tyg mety i potem jak przyjdzie zastój, a po drugim minicyklu mety podbić testa z 500 do 750 i jeszcze pociągnąć tego testa kilka tyg, ale to już cały cykl musiałby być chyba dłuższy troche

Przydatne jest i to i to, ale zdał bym się na kopy i szedł na kicka, bo napewno zaskoczysz gościa na ulicy, bo wątpie by ktoś się spodziewał kopa na łeb w jakieś ulicznej bujce. Jeśli zdarzy się, że ktoś cię napadnie to wytrenowanie nogi też się przydadzą do ucieczki, bo napad to nie jest jakaś solówka, że dostanie jeden baty i nara... W każdej [...]

Linxus ma racje . Fronty sa doskonale na ulice jak ktos nie ma pojecia o niczym to nawet high kicka przyjmie a jak przyjmie to zazwyczaj "walka" sie konczy :) ja tam lubie stosowac patenty ale uwarzam ze garda to podstawa a nogi to tylko dodatek :)

według mnie ręce są przydatniejsze zresztą atak nogą na głowę wystarczy zablokować łokciem (jak się zdąży) low Kicka-wystarczy lekko podnieś kolano i po piszczelu.(jak się zdąży) a tak na serio to wszytko jest dobre zaskoczyć przeciwnika atakiem porządnym atakiem nogą może być dla niego nie przyjemne,,,nie trzeba na głowę wystarczy włożyć silne [...]

Pytanie bez sensu, ale tak z tego co zauważyłem to ręce są ważniejsze, jak byliśmy na obozie KK z kolegami z kicka, ćwiczyliśmy z chłopakami z kyokushin, sparowaliśmy na zasadach mniej więcej k1, to my od nich znacznie nogami odstawaliśmy, ale jak udało nam się dystans skrócić to oni bez szans byli. Jak masz wcale nie mieć nóg albo wcale rąk to [...]

brakuje kicka na start z tych środków co masz jabym sam osobiscie brał tym schematem 1-14 boldek 750 -1000mg ew 1-15 enann 750ew 10-16 winstrol 40mg 7-8 hcg 500j 10 razy

ponownie stawiam na kicka...chociaz na upartego to sie ktos doczepi ze nie dałes tsunami Bo Trza Miec Jaja A Nie Wydmuszki =Przyszły moderator wszystkich moderatorów=

zaznaczyełem to co trenuje - kicka jakryc ta po tej ruskiej benzynie już ci wzrok siada Im więcej wiem tym bardziej wiem, jak mało wiem!! ============================================================ Wejdź - http://www.pajacyk.pl Zmieniony przez - kwas w dniu 2003-10-07 20:08:42

Zgłos sie do kogos kto organizuje gale kicka, n.p Józef Warchoł z Koszalina.

Bo to początkujaca grupa jest, nie ma co cudów oczekiwać. Klub jest nastawiony na kicka i tego nikt nie kryje

mozesz zrobic kicka z mety przez pierwsze 2 tgodnie

mozna tak aby był prop na kicka,można wejść frontem,można dać metkę jest dużo możliwości wszystko zależy co i dla kogo i w jakim celu

A jak ty chcesz kopnąć low kick z przedniej bez cofnięcia nogi? owszem bez cofnięcia będzie to szybsze ale nie będzie miało siły i takiego low kicka to można sobie o wsadzić w... tracisz stabilność pozycji(jak przy wszystkich kopnięciach) to jeszcze nic przeciwnikowi tym nie zrobisz. Zmieniony przez - kondek w dniu 2008-10-02 17:53:23

na 3 moze być dłuższy teść cypio/enan z meta na kicka

Skoro masa to może test z deką. Do tego opcjonalnie meta na kicka.

ciekawe skąd weźmie tą omkę skoro 95% omy na rynku to wał,celuj w pojedynczy estr z jakieś dobrej firmy ug enan/cypio ew prop i metka na kicka