kicka

no chyba że nie bawić się w krótkie estry, tylko wrzucic od początku cypio 500mg/week i deke 400mg/week, plus mete na kicka, i ciągnąć tak z 20 tygodni, aż wróce na mate i mi deka zacznie w tym przeszkadzać?

Nie było soccer kicka typowego tylko taki cep nogą :D

daj jeszcze mjetka na kicka

texa wrzuc cos na kicka daj wino dluzej niz enan troche najlepiej 8 tyg prolka a potem 10 omka do tego 6 tyg winko i forma bedzie

prop 1-6 100 ed omo 1-10 e3d wino 5-13 30 ed gowno nie cykl wal propa razem z winem na zejscie i ubicie fajne, jak jest co ubic jak sie boicie metki na kicka to bierzcie antka

ja naprawde nierozumiem czemu tyle osób,smieje sie z Brucea, ten człowiek był inspiracją i idolem dla wielu świetnych fighterów np Dona Wilsona,Oliviera Grunera http://pl.wikipedia.org/wiki/Olivier_Gruner , Garego Danielsa http://pl.wikipedia.org/wiki/Gary_Daniels czy nawet naszego Pawła Nastuli:-)) @grind tradycyjny Kickboxing czy Karate(np. [...]

Ja zaczynalem od Kravki i teraz troche zaluje, ze nie wyrobilem sobie porzadnych podstaw np. w Boksie albo Muay Thai. Ale z drugiej strony byl u nas w sekcji gosc, ktory 3 lata trenowal Kicka i jak sparowalismy ze soba, to obydwoje obijalismy se tak samo Jeszcze raz prosze, jak macie jakies pytania na temat KM, to na prv. Bo to nie jest post o [...]

wiem ale prop to tez dobry chyba na kicka nie ? czy ******le glupoty

no ogolnie dobry na kicka prop, zalezy jaki cykl itd. ogolnie to ludzie ode mnie dobrze go wspominają. slabe przyrosty po propie ? to albo miales fake albo o czyms zapomniales.

wal ome i meta na kicka 1-4 1/-6 jak chcesz

właśnie obczaiłem walke i co mogę napisac BRAWO CAIN:-)), (Mendez się cholera zna na rzeczy) JDS "nie istniał" w swojej Płaszczyznie,jak dla mnie to żadna wielka niespodzianka nie była,bardziej byłem zdziwiony jego postawą na glebie(tymbardziej przy takich trenerach jakich ma na codzień),on jest Imo utalentowany,ale wyobraźcie sobie co [...]

[...] którym ledwo się broniłeś) masuje sobie nogę. Pomijając już fakt, że ze dwa razy kolesie zwyczajnie potem kuśtykali. A już najśmieszniej było, jak kazali mi na lekcji kicka podwijać spodnie i pokazywać, czy nie mam przypadkiem jakichś twardych, plastikowych ochraniaczy na piszczelach... Potem oczywiście były zwyczajowe pytania co [...]

ok a tera z innej beczki : rozumiem dawanie antka na kicka ale dlaczego niektorzy daja go w srodku cyklu?

jak na kicka to m-dien, szybko dziala. pro-tren dluzej sie wkreca. kilosports obecnie nie pewny wybor. celuj w dragona lub anabolic technologies Zmieniony przez - Italian_hulk w dniu 2014-03-17 19:11:24

1-14 deka 400ew 1-15 bold 600ew 1-16 test 800ew na kicka troche propa albo zrobić fronta i magia... na koniec możesz wrzucić 2 słoiki winsa

snara wg Ciebie nie ma sensu dodawać tutaj bolda no powiedzmy na 12-14 tyg? nic na kicka? mixa nie lubie, enan lepiej na mnie działa, poprzednio już się przekonałem

Powiem Ci tak! Jest to trening nastawiony na wytrzymałość typu siłowego, z elementami sprawności ruchowej. Jest on dość dynamiczny nie tak jak trening typowo kulturystyczny. Dodatkowo bardzo mobilizujący, jednak trzeba pamiętac ze wykonywanie poszczególnych ćwiczeń nawet z racji czasu różni się od tych stosowanych klasycznie. Co do supli - ja [...]

Chaczyk przech** masz racje Myslalem ze dzisiaj bede mial dzien wolny ale jednak wracam na kicka wiec teraz szybko pije porcje xp i zmykam.

Mimo młodego wieku, w swoim zyciu troche warzyw już zjadłem Ile treningi kicka trwają? Jakieś sparingi macie tam?

chaczyk : Trening kicka trwa ponad 1,5 godz. Zawsze ostatniw 30 min to juz sparujemy po 1,5 min kazdy z kazdym. Bpl-g : Jest tam okolo 350-400 gram wolowiny