za dużo tej mety na kicka, 30mg ci starczy, na czas mety daj testa 250week i deki 200week,a po niej podbij, o ile musisz taki cykl na takich ilościach, jakie dawki testa szły ostatnio? caba możesz włączyć w trzecim tygodniu 1/4week, jak będzie mało to się podbije,ale gdzieś w trzecim tygodniu prl zaczyna się ruszać. i ze dwa miechy jeszcze po [...]
Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 5386 Data: 2015-08-28 09:23:35 Liczba szacunów: 1
[...] jesli jest je w stanie zastosowac taki laik w dziedzinie kopniec jak ja, to tym bardziej zrobi to ktos kto umie kopac. A to, ze akurat Tobie sprawiaja one problem ... W koncu low-kicka nie kopie sie na zebra, inaczej ciezko ten noz w kolano wsadzic. A co do uciekania, to latwiej sie oderwac od przeciwnika bedac w dystansie, niz w zwarciu. Wojtek
Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 14170 Data: 2002-06-04 14:23:32 Liczba szacunów: 0
tiaaaaa, znaczy jak kopne low-kicka to dostane nozem w kolano, a jak bede kopal z ziemi to nic mi nie bedzie ? ROTFL!!! Kamien ,marynarka to sa zachowania, a nie techniki. Jezeli policjant nie zdazal wyjac broni na napastnika z nozem z odleglosci 4m, to akurat zdazysz zdjac marynarke ;) A z tymi wejsciami, to powiedz ,ze zartujesz ? Bo inaczej to [...]
Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 14170 Data: 2002-06-04 14:48:25 Liczba szacunów: 0
TYlko nie zniechęcaj sie zbyt szybko-jak mówiłem do lata niewiele sie już da złapać masy,ale to nie koniec świata przecież.A z kicka nie musisz rezygnowac-tylko moje prywatne zdanko jest takie,że powinieneś ograniczys siłkę do 3x.Pozdro/ Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail
Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 3948 Data: 2002-04-18 14:04:04 Liczba szacunów: 0
włączam powiadomkę. mexic, żeby niue było, że się nabijam, ale jakie to ju-jitsu? jaka szkoła, jaki styl, na czym bazuje? bo jj to szerokie pojęcie. Peter_Jose, sogacz, jeśli wejdzie. Aha, ćwiczycie w DANie kicka w formule lowkick? czy tylko light? Zmieniony przez - Jodan w dniu 2005-05-08 17:15:02
Odpowiedzi: 314 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-05-08 17:13:15 Liczba szacunów: 0
Jak się komuś nie pododobają kata, to czemu się na kicka nie zapisze, tylko uprawia sztuki, których kata są nieodłącznym elementem? *** "...bowiem człowiek, który pragnie zawsze i wszędzie wytrwać w dobrem, paść koniecznie musi między tylu ludźmi, którzy nie są dobrymi." Niccolo Machiavelli
Odpowiedzi: 383 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-06-16 13:18:40 Liczba szacunów: 0
[...] mówiąc mi sie średnio widzi.. Kumple chodzą i mieli pare razy okazje pokazać na co ich stać i jakoś niczym nie błysneli że tak powiem.. Mi by chyba pasował Kick boxing chociaż nie wiem..A te Kung-fu odradzasz?? BO powiem ci że byłem na pokazie i mi sie podobało ;P no tylko racja że drogie bo kiedy miesiąc kicka kosztuje 50zł, to kung fu 120 ;]..
Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 9103 Data: 2008-10-24 22:54:32 Liczba szacunów: 0
[...] Muay thai Rozgrzewka, potem krótko dwie techniki: 1.lewy prosty → prawy prosty → lewy sierp na korpus → prawy low kick 2. przeciwnik uderza pierwszą kombinacje gdy kopie low kicka wchodzimy "w tempo" prawym prostym potem lewy sierp → prawy low kick potem parę rund intensywnego tarczowania, pomiędzy zmianami technik robiliśmy burpree / pajacyki [...]
Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 12023 Data: 2015-06-23 21:58:07 Liczba szacunów: 0
[...] cyklu. Celem jest podbicie masy, ale głównie poprawa definicji. Będzie to mój drugi cykl po ponad 4 miesiącach przerwy. 1 cykl to był długi teść (16 tyg) i deca (18tyg) na kicka była meta. Efekty były super ale chyba źle przeprowadzony odblok zniweczyl skutki ciezkiej pracy pozostawiając jedynie większą siłę i trochę mięsa. Bardzo trudno łapie [...]
Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1379 Data: 2016-10-01 16:03:12 Liczba szacunów: 0
Spoko. Dzieki za info. A do kiedy są treningi? W czerwcu sie kończą czy przez wakacje też są? I czy można przyjść na sale zobaczyć jak to wygląda ? Poszedłbym na Mieszczańską zobaczyć co i jak , ale jeżeli miałbym się zapisywać to dopiero w Maju bo już zapłaciłem za Kicka Aha i jeszcze jedno czy kimono jest obowiązkowe bo wcześniej się [...]
Odpowiedzi: 144 Ilość wyświetleń: 17369 Data: 2003-04-03 19:03:04 Liczba szacunów: 0
w 6LO jest fajter ale on sie odlaczyl od wlasciwego Fightera ktory jest w 9LO. za***iste trenningi 3 razy w tyogdniu po 1,5h, no i ucza kicka z elementami tajskiego boxu. z tego co wiem to juz w 15LO nie ma treningow MuayThai, przeniesli sie na huby do jakiegos gimnazjum. to tyle "Pij mleko, będziesz duży (jak ja)" B.Linda (buahahahahha)
Odpowiedzi: 132 Ilość wyświetleń: 19087 Data: 2003-04-02 11:37:31 Liczba szacunów: 0
[...] typ ktory się podrajcował na kickboxing.Ale mam kilka pytań. Nudzi mi się w domu więc postanowiłem że coś z sobą zrobie , w pozytywnym tego słowa znaczeniu ( mam tu na mysłi kicka) , i wyjde z inicjatywą wstąpienia do jakiegoś klubu. Please pomóżcie mi z tymi pytaniami : -Jak to jest z indywidualnym treningiem ?(o co chodzi ? ile osób itp) [...]
Odpowiedzi: 132 Ilość wyświetleń: 19087 Data: 2003-06-17 20:10:57 Liczba szacunów: 0
a po co wiecej ? czy ilosc cm w bicepsie taka wazna podczas walki ? tak jak kolega napisal musisz wybrac co jest dla Ciebie wazniejsze... btw. najwidoczniej wracasz do masy natualnej, ja cwicze kicka okolo 1,5 roku i mase mam taka sama jak za nim zaczolem trenowac Zmieniony przez - Fong w dniu 2004-12-06 00:57:32
Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 5941 Data: 2004-12-06 00:54:40 Liczba szacunów: 0
Rulon 188cm, 137kg Yoshida 180cm, 100kg Runda 1 (10mins) Yoshida w gi, jak zawsze. Yoshi próbuje lewego high kicka. Rulon trafia lewym prostym, Yoshida na glebie. Rulon w zamkniętej gardzie Yoshidy. 2 min do końca, Rulon dużo cięższy, Yoshida nie może się wydostać?
Odpowiedzi: 215 Ilość wyświetleń: 17800 Data: 2004-12-31 12:37:03 Liczba szacunów: 0
Ronowicz piszesz dziwne rzeczy , mae geri nigdy na ulice? dziwne, dziwne, ja bym powiedzial, ze jest oprocz low kicka najskuteczniejsze i najlatwiejsze do wykonania na ulicy, oczywiscie na poziomie pasa. karma2030
Odpowiedzi: 166 Ilość wyświetleń: 15949 Data: 2002-08-11 00:00:35 Liczba szacunów: 0
Podobają Twoje przygotowania do cyklu. Penester miało chyba być 1mg a nie jeden gram! Zwróć uwagę na pokrywanie się wit. B6 i cynku razem z ZMA. Nadmiar wit. C może obciążyć niepotrzebnie nerki. Wino 50mg ed przez 5 tygodni, ja bym dał e2d. Podobnie jak prop, też bym dał e2d i tak ma wystarczającego kopa Farmak na kicka. Pozdro.
Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 3619 Data: 2006-02-19 14:17:56 Liczba szacunów: 0