kicka

[...] lub łapie parę lowów od Mirasa bądź chociażby od takiej Gabrieli która dobrze je sadzi. Innymi słowy chcę zobaczyć jak przyjmuje cios.I zwykle po przyjeciu dajmy medium kicka w korpus gość traci z kilka lub naście procent ze swojego impetu Jak zobaczę odpornego Koksa z dobra kondycją + to co mowiłeś czyli przygotowanie zapasnicze i rzecz [...]

Jeżeli chodzi o sparingi to nie musisz w nich koniecznie brać udział możesz trenować po to żeby wyrobić kondycje. U nas w sekcji chodzi kolesiówa na kicka tylko dlatego że jej lekarz kazał uprawiać jakiś sport. Znam kolesi którzy trenują po 3 lata nie wyglądaja na skinów i zabijaków tylko na zwykłe cioty, w sparingach też nigdy nie brali udziału. [...]

Wal na kicka i się nie przejmuj You are not a warrior, You are Beginner!!

ja często tak wrzucam metkę w środku cyklu, ale nie potrafię dostrzec plusów/minusów w stosunku do standardowego wrzucania na kicka

[...] , moje obawy minęły. Przyjąłem wpierw kilka lowów, zrobiłem blok i jak poczułem wiatr w żagle to mnie trener opieprzał że mnie poniosło , przez przypadek skasowałem jednego partnera bo dostał w jaja a póki co suspensorów jeszcze nie mamy, ogólnie git tylko piszczele napieprzają że hej no i pięta boli bo zasadziłem porządnego side kicka

cykl idealny mozesz dac ew metke na kicka,wino na koniec pomoże obnizyc shgb i łatwiej wejdziesz w pct

Myślę, że mógłbyś sobie odpuścić. Na jesieni sobie zrobisz ładny cykl z mixem i metą na 7 tyg. Szkoda według mnie środka na kicka, a poza tym mogłoby jednak (pomimo diety dogranej) ze względu na aromatyzację ciut podlać

No ja miejsca troche mam wystarczy na sparingi, ławeczkę i worek a apropo gruszek jak kilka lat temu jak ćwiczyłem tylko kicka to miałem gruszke i nieumiałem jej zamontować tak aby szybko latała choć wtedy mi to było niepotrzebne bo używałem jej jako zwykłego worka. Nie sztuką jest bić sztuką jest się bronić nierobiąc napastnikowi krzywdy.

Ja bym wywalil mete na kicka. Nie wiem jak u was ale u mnie cypio najlepszy przyrost dalo wlasnie w pierwszych tygodniach. Jak odstawi metke to bedzie zastouj. Jak nigdy nie bral wina to wydaje mi sie ze i 30mg by dalo rade.

wiec tak jak lodzianin 1-10 Deka 300/week 1-9 Prolo 500/week 9-13 Prop 100mg_e2d w ostatnim tyg taper 9-14 Winko 30-40mg_ed odblok HCG + Clom, ew. + nolva meta by sie przydala na pcozatku na kicka Zmieniony przez - odzywa18 w dniu 2010-04-17 21:41:44

hehe juz jesienna pogoda mozna mase szykowac:P a ja bym proponowal 1-8 ENAN c5d 250 mg + mietka moze ale nie konieczkie jak juz robiles na nim cykliki chodz na lekkiego kicka moze byc.Ale jakos ku enanowi sie sklanialbym w Twoim przypadku.

Blok na mecie chodziło pewnie o zastoj w przyrostach.Po mecie czesto tak bywa dajac ja na kicka i pozniej na samym tescie efekty mogą byc mniejsze oczywiscie zalezne od dawki. :-))

1) Na wyglad najlepsza jest dieta z ujemnym bilansem kalorycznym, aeroby i spiecia brzuchu. Efekty - kliknij na moj profil. 2) Jesli chodzi o kicka - to cwicz dol brzucha. Wtedy bedziesz mial dynamiczne kopniecia. Wytrzymalosc: - podciaganie kolan do klatki piersiowej w zwisie - unoszenie wyprostowanych nog do pionu lezac (najlepiej lezac na [...]

[...] to było by już bzdurą. Stosuj j/w 100mg e2d. 500mg enanu to rozsądna dawka.Chyba że masz aptekę wtedy możesz śmiało dać mniej. Podobnie z metanabolem bo widzę że dałeś go na kicka,osobiście dałbym 30-40mg ed. Przy taki zestawieniu według mnie bez HCG się nie obojdzie.Jeżeli nie masz możliwości to przyduś bardzo mocno sermy,aczkolwiek to i tak [...]

Dzieki za opd. No to chyba wybiore kicka. Ale wlasnie sie boje tego ze w kicku tak sobie piszczele lamia naogladalem sie filmikow... Czesto takie wypadki sie zdazaja czy to raczek zadkosac? :P

wybrałeś kicka to trzymaj się tego a twarzy szybko nie będziesz miał obitej ponieważ zapisując się najpierw uczysz się techniki, później dochodzą ćwiczenia na przyżądach a sparingi to na koniec tzn po około roku ćwiczeń i to też lightowo. Pozatym jeśli niechcesz nie musisz się sparować. Podczas sparingów prawdopodobnie będziesz miał kask(zależy od [...]

cykl trwa nie cale pol roku lecial meta na kicka i od razu enan w dawce 500mg pozniej test na 750 po mecie tak przez jakies 2-3 miesiace, pozniej polecialo npp przez 6-7 tyg w dawce od 300-600mg pozniej bylo jeszcze wino, w dawce 40 czy 50mg przez jakies 7 tyg, od okolo miesiaca leci sam test w dawce 750mg no wiem ze nisko, czy to bardzo zle? i co [...]

250mg susty co 5 dni Ok. do tego mietek na Kicka 20mg/25mg dziennie przez 4 tygodnie Ok. Aby zapobiec Gino i wysokiej retencji wody 10mg Nolvadexu dziennie Ok. Na "zejście" pojechałbym T. Propionante, co pozwoliłoby ładnie wejśc w faze odblokowania. Ps. przeciw Gino można dołożyć cynk, w dawce zależnej od wagi ciała.

Napisz dokladnie i czytelnie jak trenujesz- -ile treningow kicka -ile silki -rozpisz mniej wiecej plan na silce (kiedy jakie partie i ile serii ktorego dnia) -jak sie odzywiasz -jakie suple stosowales (jezeli stosowales) -kiedy ostatni raz miales przerwe regenracyjna Bo narazie to jest randka w ciemno.

[...] i jak bys mogl dokupic to carbo albo glukoze jeszcze... Na noc wez 5 g glutaminki... Aha a bcaa wez ol dawki przed silownia i drugie pol po silowni...a jezeli np. trening kicka jest naprawde ciezki i dlugi to mozesz cala dawke prze silownia...(bcaa 1g na 10kg masy ciala tak ok.:) <<<Champions are Made Not Born>>>