kicka

mety bym dal 25-30 mg ed, przy twojej wadze 20 mg moze byc malo na kicka i enan bym dal e4d Zmieniony przez - iizziikk w dniu 2009-06-30 18:09:30

[...] tak trenowałem kick-boxing ale 1 miesiąc, gdyż kolano jednak jeszcze nie dawało rady, po prostu za intensywne treningi, pozatym reszta ok, acl miałem 16 miesięcy temu a na kicka chodziłem przez cały październik 3 razy w tygodniu po 90minut za mało czasu zeby kolano sie zregenerowało. W sumie nie musiałem przerywać ale wolałem nie ryzykować, [...]

To kopnięcie w wersji na udo służy raczej zablokowaniu low-kicka.

[...] stwierdzilem ze trafie kolesia high-kickiem i trafilem, tylko ze tamten chyba sie wqrw..l i zanim postawilem swoja noge spowrotem na ziemi, dostalem naprawde mocnego low-kicka ,tuz nad kolano. Oczywiscie jak tylko zauwazylem ze moje kolano zgina sie pod dziwnym katem, wykonalem szybka akcje "na glebe!" i juz kiedy [...]

[...] ze jestes wielki,tylko popelniles blad,mowiac ze boks na ulicy nic nie daje,widze ze jeszcze sie nie nadziales na podobnie dopakowanego boxera:) ,forumowicze dobrze mowia, idz na kicka ,nabierzesz speeda i refleksu ,rozciagniesz sie ,pozatym pamietaj ze jak bedziesz lzejszy to latwiej bedzie dogonic kolesi ktorzy beda przed Toba *******lali :P

Cześć co do low kicka, to masz tutaj link : http://www.youtube.com/watch?v=rYXj7MpRmr8 pokazują jak kopać a jak nie kopać ;) A jeśli chodzi o rozciąganie tutaj masz art. jak się rozciągać http://www.sfd.pl/Jak_si%C4%99_rozci%C4%85ga%C4%87_%C5%BCeby_mia%C5%82o_to_sens_-t257887.html . Powodzenia w realizacji ;)

ta metka była by dobra ale na poczatku na kicka

ta metka była by dobra ale na poczatku na kicka tak i gdyby leciała 6 tyg to byłby sęs później podnosić ilość testo a tak przez te 3 tyg to tylko namieszała

Trenujac BJJ masz tez zajecia z kicka min.1 raz w tygodniu-zalezy od sekcji.

mysle ,ze dobrym pomyslem byloby np. uzywanie hmb czy glutaminy czyli antykatabolikow,co o tym sadzicie???ja osoboiscie tez cwicze kicka i na poczatku tez spadlo mi troche masy ale teraz jade na kreatynie i bialku i dolaczylem silownie wiec nie jest zle

ja mialem taki okres, mam zakupione 100 tab mety na 'rozruch' i na kicka, pozniej planowo poszloby cos mocniejszego typu wino + prop, teraz przeszlo mi to troche, byc moze siegne po doping. ale moja obecna pozycja go wyklucza. ale nigdy nie mowie nigdy.

[...] - malo co a by sobie rece polamal) hahahaha a jak go namawialem na vvd to nie chcial, bo po prostu z niewiadomych powodow to mu cierpliwosci (do wszystkiego) brakuje - na kicka to az 1 raz dotarl hehehehe niech sobie lepiej jakis automat sprawi i seriami wali - nawet na oslep jakis efekt by pewnie odniosl, bo o efekt mu chyba chodzilo w [...]

No nie nord, troche tu skortow myslowych poszlo. Chodzi o to (przynajmiej mi), ze lepiej by bylo wsadzic w dluzszy cykl na kicka, tak zeby ogolne efekty byly ciekawsze. Kiedy np enan by sie rozkrecal antek juz by trzepal, po skonczeniu antka dalej bylby efekt anaboliczny, a tak bedzie dziura. Sila rzeczy o caly takim cyklu bedzie wiekszy burdel w [...]

[...] zluzowałem z dawkami.który cykl lepszy moim zdaniem 1, bo stężrzenia bardziej stabilne a to dla zdrowia zawsze lepiej, a jęsli mietek to si ale po co tyle 15mg jak dla mnie to by było si.A najlepiej to wogóle dać sobie z mietką spokój a jak chcesz cos koniecznie na kicka to zakup sobie pare strzałó propa. A orale sobie zostaw na kiedy indziej

jak zwykle masz racje dzordz.cykle jak dla pro efekt jak po kreatynie.zbudujesz dziesiec spadnie 12.kocham ten sport ha ha.a powaznie to interesuje mnie czy taka forma metki szkodzi na watrobe mniej niz tabsy.bo mam teraz razaka szamac na kicka i pomyslalem ze moze by jednak zastapic czyms takim.to sie bije codziennie?na jakim to jest estrze?

Ale czy takie podejscie mastera nie wypaczy poczatkujacego boskera czy kicka "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy"

polecam kicka lub box masz dlugie rece a to dobra bron nogami tez mozesz ladnie wymiatac! chwytanych ci nie polecam bo beda w nogi wlazic ci sadysci z bjj:))) zartuje oczywiscie:))) pozdrawiam @ll GINO

Zgadzam sie w 100%. Dlatego technike i akcje cwiczymy na treningach (trenujemy kicka) i staramy sie to wykorzystac podczas sparingow. Zanim zaczelismy sparowac, byly walki z innym klubem - nagralismy na wideo i o zgrozo- pozal sie Boze.

ja nie znam jesli chodzi o kicka Boks jest jeszcze na Rudzie (RKS, ponoc dobry) - ale dla ciebie to chyba ze 2 godziny dojazdu , jest tez chyba na Starcie.

antka masz ok?? pamiętam, że przedostatni cykl z metką na kicka też zaczynało swędzieć od razu wywaliłem mete po paru dniach przerwałem branie nolvy i było si do końca cyklu!