kicka

[...] się w striking match z Jonesem jak się nie jest zaj**istym strikerem.. Shogun - nie zaatakował tylko te side kicki w kolana łapał, kopnięcia, ciosy i łokcie a próba leg kicka skończyła się obaleniem a raz dobrze trafił, Rampage tylko chciał "bójki" pod koniec I rundy a tak to samo jak Shogun, Machida to Machida zawsze kontra, ale warunki [...]

mety na kicka nie trzeba dawac jak na mase wchodze zaraz po propie? czy warto by dac tak na 3 tygodnie zanim sie rozkreca dlugie estry ?

[...] sie chce to można 15 min dziennie ?? Troche to za mało tylko to ja rozgrzewke robie jak pisałem wyżej rób rozicaganie co 3 dni ale takie pożądne ... ( kilka stron wcześniej pisałem rozgrzewke a ćwiczenia są też w tym poście ) Jak u was wygląda trening kicka ?? Macie 1 cały trening poświecony rozciąganiu ?? pozdro. ------------------ Moderator

do nas do sekcji chodzi taki kolo - ma ponad 40 latek a szpagat robi jak 15 latek tak samo ćwiczy na równi ze wszystkimi, bez żadnych oporów. Kiedys go nawet w gazecie opisali. Raz za to że w tym wieku trzyma forme i uprawia kicka a za drugim razem za bójke w barze podobno rozwalił 4 gości w podobnym wieku co on.

[...] luknąć,ze 2 tygodnie temu..Patrze a na treningu same maluchy,no to gdzie byq 190cm będzie ćwiczył z gówniarzamiWięc sobie odpuściłem. Druga sprawa,pytałeś co to za rodzaj będzie-(nie wiem jak to sie pisze)chi ryu aiki ju jitsu Jak będziesz sie od września zapisywał na kicka to będziemy w tym samym klubie bo tak sie składa że sie zapisuje Pozdro

Zależy o co Ci chodzi,bo 2 treningi w tyg ju jitsu to dość sporo,mam kumpla który ćwiczy z 3 lata i nieźle wymiata,tzn zna takie bajery co zrobić jak go rypne,ale kopać to raczej nie umie. A jeżeli chodzi o kicka to wystarczy chyba,może bym nawet dodał boks do tego,nie wiem wsumie sam Chodzisz do LO na Borze czy goszcza??

Aha,ok No to lipa skoro nie ma,nie pozostaje nic tylko zaczekać do września na kicka albo boks.

dobre podciaganie ale proponowalbym wersje do brody i jak sie opuscisz, zeby ktos ci kicka za***al w brzuch i tak w kolko gdzies na filmie widzialem, ze tak trenowali... chyba, to nie byl jakis serial w tv Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-08-24 18:18:35

podejrzewam, ze robilscie sparing pod capo, a więc bez gardy, z jinga-bo to jednak była roda. Tak samo zachowywal sie pewnie ten koles od kicka, nie robił tego czego go nauczono na treningach.

nie napisales jaki cel cyklu (chyba ze nie doczytalem) watroba dostanie po dupie ostro. mete bym wy.***al. tren i tak sie szybko rozkreci wiec nie potrzebujesz nic na kicka tren ace ma bardzo krotki okres poltrwania dlatego bij go co 2 dni. 75mg e2d bedzie ok 6 tyg starczy. 10tyg jak napisal pan wyzej, za dlugo dla CIebie, testa 10 tyg daj dawka [...]

[...] 3-8 fasttip 200 eod 9-15 prop 100-150mg eod 9-16 wino 30mg ed/50mg eod Jestem zdecydowanie za tym pierwszym cyklem, nie wrzucaj wszystkiego na raz bo i tak tego nie wykorzystasz wiec niema sensu. Mozesz tez dac propa na kicka przed test 400 ale nie wiem czy jest sens kombinowac, jak dieta bedzie dopieta srodki legit to Cie porobi tak jak trzeba.

Tak, poszlo na kicka 200 mg

tak więc patrząc że masz swoje latka trzba to zrobic z głową,metka na kicka jak najbardziej ale mininum 20 mg dziennie na czas metki mniej testa,po mecie podbicie testa.15.000 hcg na koniec powinno wystarczyć,lecz podawanie bym zaczął ok tygodnia po ostatniej iniekcji z hcg,systemem takim jak napisałes powinno być ok,w trakcie cyklu badania czy [...]

Santos skutecznosc i efektywnosc danego stylu moim zdaniem mozna sprawdzic wylacznie w walce. Cwiczysz rok. Przejdz sie do jakiegos klubu na zapasy, bjj, kicka, boks lub cos podobnego i poprosc kogos kto trenuje powiedzmy pol roku o sparing. Gwarantuje Ci, ze ktos na bank sie znajdzie. Tylko tak sie przekonasz jaka jest skutecznosc Twojego stylu. [...]

no i to mi sie podoba rozsadne podejscie wszystko ladnie zaplanowane, elegancko az chce sie pomoc ja bym lecial tak jak zaplanowales ewentualnie dodal 2tyg jeszcze i daj mete na kicka bedzie dobrze

[...] ampułki ;-p ..nabiorę pół ampułki w shota, a drugie pół sobie postawię na półeczkę i bedzie czekało na następnego shota? troche brechtownie.. jaki środek jest najlepszy na 'kicka'? bo nie ma co kryć, że meta to ścierwo, szkoda mi marnować wątroby. Wolałbym nawet coś w formie injekcyjnej dać. A może na pierwszy cykl lepiej propinat dać? Tylko, [...]

[...] - chcę dobrych efektów przy zminimalizowanych skutkach ubocznych (jak to jest napisane na różnych stronach -skutki uboczne MOGĄ się pojawić, ale NIE MUSZĄ) więc na tego kicka może nawet lepiej było by przez jakiś czas pojeść shocka ze stormem na początku cyklu? zawsze coś tam klepnie.. a shocka czuje po 2 dniach brania Zmieniony przez - [...]

[...] 14-18 prop 100-150 mg ed, tylko wtedy co z tym antkiem - zostawic go jak jest czy gdzies przesunac? moj zamysl byl taki zeby tym razem nie dawac go na poczatek (meta mi na kicka wystarczy ) ale zeby go wrzucic 3 ostatnie tygodnie przed wycinka kiedy oma juz nie ebdzie az tak klepac zeby jeszcze zlapac pare kilo a potem zaczac ubijanie sie. Nie [...]

to pokaz w chwili prawdy ciekaw jestem jak cie robi... ja nie potrzebuje kicka z mety/oxy test dobrze mi wchodzi akurat wiec nie ma co kombinowac nie siwy tylko gadalem w ze znajomymi z bramki opowiadali jak 280 na plaskiej dzis bral znajomy i mowia ze nie ma sie co ******lic kumpel zaczal 1 cykl wali 3 g testa i 1,8g deki ... no coment no ale [...]

jak ktoś wyżej napisał mogłeś dac większego kicka z clomidu np 200mg. ale tak ogólnie, to ładnie wygląda, najważniejsze, żebyś Ty dobrze czuł co robisz.