kata

[...] łbach na treningu - nie umieją go bronić na ulicy. Jednak nie wrzucałbym karate to jednego worka. Są różne style. A w ramach danego stylu można startować w walkach jak i w kata.Trenowałem długo karate, przeszedłem na kickboxing i nie miałem żadnych barier.Jednak chyba musiałeś nauczyć się bronić głowy przed ciosami bokserskimi?...Akurat tamta [...]

Witaj masz szczęście w nieszczęściu, że przeczytałem twój post. Wyobraź sobie, że mam a raczej miałem ten sam przypadek tylko, że w prawej nodze. Muszę cię niestety zmartwić, że operacja będzie raczej niezbędna i nie należy ona do najprostszych. Ale od początku. Ponieważ walczyłem z tą dolegliwością ponad dwa lata i rozmawiałem z ok. 8 profesorami [...]

[...] z obciazeniem 3s Kangurek ( przysiady z wyskokiem) 3s Wspięcia na palce 3s Plecy MC z baniakami 3s Drazek nachwyt 3s Wioslowanie 3s Biceps Podciąganie podchwyt do kata 90st 2s Wyciskanie miotly z baniakami :D 2s Wyciskanie sztangielki w oparciu o kolano 2s B: Klata Pompki nogi na parapecie rece na krzeslach 3s pompki na 3 stolkach z [...]

Zgadzam się z Karate co do tych kata może ci to w jakiś sposób pomódz.. a co do loozu w walce ... to ugnij nogi i przysiądź troche oczywiście bez przesady ... i poczuj w sobie energie ktora cie rozpiera .. a jesli to nie pomorze. to w domu sobie powalcz z cieniem przy muze taką jaką lubisz Skróciłem podpis.. pasi? "Nasze codzienne życie jest [...]

[...] fazy pozytywnej rozedrzec drazek na boki. Zeby zwiekszyc angaz glowy dlugiej, pomocne beda wszelkie cwiczenia, w ktorych przenosi sie ciezar za glowe. Mozesz schodzic do kata 90 stopni lub nawet wiekszego - pamietaj - triceps pracuje najefektywniej w gornym zakresie ruchu. Obciazenie dowieszasz obowiazkowa, w tym cwiczeniu mozna dowieszac [...]

A ja zaryzykuję i postawię na przegraną Kata, być może nawet przed czasem. Pełen szacunek za to co osiągnął w całej karierze, za to ,że zaszokował świat pokonując dwa lata temu Pavlika. Ale wydaje mi się ,że tutaj czas dosięgnie już Hopkinsa. Młody i głodny Pascal albo wygra bardzo wysoko na punkty albo na koniec kariery znokautuje Berniego.

[...] z prawdziwymi fighterami. Wszyscy którzy stanęli do walki w vale tudo wracali z obitymi pyskami. A wygrywali goście z bjj,tajbokserzy... Dlaczego?Bo oni nie bawią sie w kata,łamanie desek i inne ******ły,oni ćwiczą tak aby przygotować sie do realnej walki,walczą na treningach,a nie biją powietrza. "Live to fight,fight to live"

[...] ze niektorzy mistrzowie udowadniali sobie w ten sposob swoja "niepokonalnosc". "A wygrywali goście z bjj,tajbokserzy... Dlaczego?Bo oni nie bawią sie w kata,łamanie desek i inne ******ły,oni ćwiczą tak aby przygotować sie do realnej walki,walczą na treningach,a nie biją powietrza. " Sa przygotowani do tego, aby pobic, [...]

Bear Complex by się nadawał pod boks? Zacząłbym od 2 rund. I czy ten przysiad przedni może być do kąta prostego? na tym filmiku jest trochę mniejszy kąt ale to chyba nie zrobi aż tak dużej różnicy? : http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=Laa7BJHJWrw#! Jaką robić progresje ciężaru między rundami? Zmieniony przez - HiDude w dniu [...]

Mam podkurcz ścięgna achillesa i nie mogę (nie potrafię) zrobić pełnego przysiadu na całych stopach, dam rade tylko do kąta prostego. Zmieniony przez - HiDude w dniu 2012-06-15 21:47:44

czesc:)panie matias wide ze zaszlo drobne nieporozumienie:)po pierwsze to doskonale wiem co to jest kata i inne takie tam:)ale moze lepiej nie porownywalbys ich(tych z karate)z tymi z np. kung fu:)chcesz czy nie karate o wiele bardziej opiera sie na sile niz na innych komponentach ktore opisalem:)acha-i czytaj uwazniej albo staraj sie lepiej [...]

[...] kk i muay thai( do oglądnięcia na youtube), kikboxing powstał z połączenia kyokushin z muay thai a różnicą która dzieli te style jest zaniechanie w kiku treningów kata i kihon (w kk to i tak śladowe ilości), nie rozumiem natomiast klubów kk które całkowicie skupiają się na treningach walki sportowej omijającej uderzenia na głowę. To [...]

Po prostu jest to mała siłownia u sąsiada, jest mało miejsca, muszę latać z kąta w kąt. Po 2 treningach FBW, które były katorgą wróciłem na SPLIT. Co masz na myśli pisząc 'Zastanów sie nad tym planem... '?

chociaż nie jestem specem od nunchaku to z doświadcenia wiem, że jak zaczynam machać to ludzie się bardzo szybko odemnie oddalają i nikt nie ma ochoty się zanatto zbliżyć. Mówisz też o złym obliczeniu kąta uderzenia... hmm.. ktoś kto umie się posługiwać bronią nie będzie atakoował "na raz", będzie robił zwody, starał się oszukać [...]

Witam! Moim zdaniem powinienes sobie rozłożyc trening na kazdy dzien, tzn wyznaczyc dni wolne, i w kazdym dniu trenowac dany mięsień. Zauwazylem, ze masz za duzo serii w wyciskaniu...Plan trenignowy zalezy od tego jakich efektów oczekujesz:rzeźba, masa, siła ? Odsyłam: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ :) A oto mój plan (może coś wybierzesz) [...]

DAWSON: MOGĘ ZNOKAUTOWAĆ HOPKINSA! Chad Dawson (30-1, 17 KO) zapewnia, że odzyskał utracony wiele miesięcy temu głód boksu i nie może doczekać się październikowej walki z legendarnym Bernardem Hopkinsem (52-5-2, 32 KO). 29-letni Amerykanin jest tak pewny siebie, że nie potrafi wyobrazić sobie porażki w nadchodzącym pojedynku. - Bernard Hopkins [...]

1.W wyciskaniu leżąc, sztangę opuszczam do sutków i wypycham nad barki, czyli ruch typu J(tak jak napisałeś). Następnym razem nagram z innego kąta, bo tutaj tego nie widać. 2.W wyciskaniu hantli czuję klatkę bardzo dobrze, a dokładniej rozciąganie mięśni w dolnej fazie ruchu i napinanie ich w górnej. Z tym prostowaniem łocki to właśnie staram się [...]

[...] spręzynki bez rąk to mam coraz wieksze problemy ze spręzynka z ręcami. Z takich innych akrobacji to niebardzo bo to trenuje indywidualnie jak mam czas i ochote (czyt. dość zarzko i z nagrań z neta) A tak na serio to najwieksze problemy to ja mam z kata. Poprostu starsznie lubie tego do niczego nieprzydatnego badziewia. www.pajacyk.pl Z.CH.'03

zaczałbym od roweru i ewentualnie orbitreka ,te urządzenie robią dobrą robote dla kolan ,ale bez wariactwa na początku oczywiście myśle ,ze dasz rade wstawAĆ z krzesła ,wiec spróbuj przysiADOW Z MAŁYM OBCIĄZENIEM DO ŁAWKI ,IMITACJA WSTAWANIA,TO JEST NAJBARDZIEJ NATURALNY RUCH DLA KOLAN,ZAWSZE PRZED TRENINGIEM NÓG PORZĄDNA ROZGRZEWKA ,TĄ CZĘŚC [...]

Nic o stylu nie napisałeś Tu masz kata z KK: po kolei każdy ruch, krutki opis, i całość : http://www.kyokushinkata.com/ Co do ksiażek to moze "Best Karate" Nakayamy, ale to już nie KK "My, silni i młodzi, kochamy pokój lecz to nic nie szkodzi, temu co zza płotu grozi nam skopiemy mordy, mówię wam"