Chciał bym jeszcze dodać że pewien kolega zaproponował mi coś takiego ale szukając w internecie trochę się gryzło: "L karnityna 30min przed kazdym treningiem Kup sobie BCAA i glutamine i bierz to 5g rano nadczo, 30min przed treningiem i na noc" - Co o tym sądzicie ?
W stanach chronicznego przemęczenia idealnym suplementem będzie AER02 BIOGENIXa . Można też połączyć ten suplement z ALCAR /acetyl l-karnityną/ Gwarantujemy poprawę. Sportatut
mozesz sprobowac endorush z BSN, do kupienia w buteleczkach, jedna za 15zl starcza na 3-4 razy. Ponoc bardzo fajnie podnosi wytrzymalosci i pobudzenie. L-karnityna 3g 2 godziny przed wysilkiem rowniez. Trec Gold sie nada.
Powtórzę to po raz kolejny - L-karnityna działa, ale jej działanie jest słabe. O wiele lepsza jest jej "ulepszona" wersja - ALC, w której występują grupy acetylowe pozwalające przekraczać barierę krew-mózg. No ale najważniejsza jest dieta.
Tak jak pisałem wczesniej mam 20 lat 176cm wzrostu 85kg wagi chciałbym zrzucic 7 kg zeby mieć na wadze 78 kg potem zacząć chodzić na siłownie zacząc trening na rzeźbe. Karnityna i dobrana dietka może mi w tym pomoc ?? śniadanie: 7:00 chleb z ziarnami 50g wędlina chuda 40g pomidor 50g ogórek 50g sałata II śniadanie: 10:00 piecz chr [...]
Karnityna to raczej lightowy "spalacz" i nie spodziewaj się po niej zbyt wiele. Z resztą, niektórzy po karnitynie nie zauwarzyli żadnych zmian. Skoro treniujesz boks, a przy nim, jak wiem ruch jest nieodzowny, to może spróbuj jakieś termogeniki. Niekoniecznie oparte na efedrynie, ale np. zawierające kofeinę/guaranę/willow bark (Thermo [...]
[...] porządną robotę dlatego skorzystam z rady i dokończę spalacz bez mixu. Zdradź mi jeszcze co sądzisz o połączeniu i wpływie na siebie Phenorex'a z innymi supplami np. zielona herbata.l-karnityna, cissus-czy śmiało można brać je razem? Vaadeer masz plusa i "niech MOCZ będzie z Wami" :) strzałka Zmieniony przez - kuba1110 w dniu 2014-02-22 12:45:48
Suple nie są rewelacyjne, ale skoro już zostały kupione to przecież nie wyrzucisz ich do kosza. Teraz pozostaje Wam sprecyzować cel treningu. Po pierwsze dla kolegi, który zakupił l-karnitynę proponuję dokupić life energy Treca 60 kaps. to koszt 20 paru złotych a z l karnityną to dobre połączenie i dodatkowa energia na treningu. Na tym połączeniu [...]
typuję ten post na najd****nijeszy post roku; ogólnie: kluchy + golonka + piwo, zestaw na masę zestaw na rześbę: 1/2 kluchy + golonko + woda niegazowana + l-karnityna.
To jest zwykła l-karnityna. Koszt około 5 zł za ampułkę. Na rynku są dostępne zdecydowanie lepsze preparaty. Można stosować 1 ampułkę zawsze przed ćwiczeniami.
Jestem tego świadom, chciałem spalić tłuszcz termogenikami, ale to bujda, po dwóch miesiącach efekty niewielkie. Lepsze miałem gdy sporo jeździłem rowerem. L -karnityna to wielki PIC. Tylko dietka. A HMB i taurynę po to aby mięśnie trochę ochronić, uwypuklić, ochronić układ krwionośny (chlesterol) no i trochę siły i wytrzymałości na lato.